हम 2021 में दो सप्ताह के हैं, इसलिए यह मान लेना सुरक्षित है कि हम में से अधिकांश काम पर वापस आ गए हैं। लेकिन आपको उपचार करने के बजाय, क्या होगा अगर "छुट्टियों" ने आपको एहसास दिलाया कि आप महामारी खत्म होने तक हाइबरनेट करना चाहते हैं? दूसरे शब्दों में, यदि आप काम करने के लिए बहुत उदास हैं, तो यहां ...
पढ़ना जारी रखेंयहाँ बात है: मैं महामारी से पहले आघात या पोस्ट-दर्दनाक तनाव विकार (PTSD) था; यह एक कारण है कि मेरा अवसाद पुराना है। डॉ। आलोक विनोद कुलकर्णी के अनुसार1, "COVID-19 महामारी की शुरुआत में, मैं COVID -19 से पुनर्प्राप्ति के बाद PTSD के लक्षणों के साथ उपस्थित होने की आधी उम्मीद कर रहा था, और मैं गलत नह...
पढ़ना जारी रखेंव्यक्तिगत अनुभव से बोलते हुए, एकल होना आसान नहीं है - भले ही वह कार्यस्थल पर आता हो। इसके कई कारण हैं, लेकिन आज, मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं कि एकल कर्मचारी कैसे उदास हो सकते हैं क्योंकि वे ओवरवर्क और अंडरवेटेड हैं। आम धारणा यह है कि अगर कोई एकल है, तो वे अपने विवाहित और प्रतिबद्ध...
पढ़ना जारी रखेंक्या आपके पास अस्तित्वगत अवसाद है? इन सवालों के जवाब दें: क्या आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप हैं ऑटोपायलट पर रहते हैं कोई उच्च उद्देश्य के साथ? क्या आप एक पहिया पर एक हम्सटर की तरह महसूस करते हैं, दिन के बाद उसी सुस्त दिनचर्या के साथ फंस जाते हैं? क्या आपको लगता है कि आप अपने हिस्से को दुनिया से बे...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपके पास अवसाद है, विशेष रूप से समय की विस्तारित अवधि के लिए, तो आपको आंतरिक रूप से सक्षम होने का भी मामला हो सकता है। अवसाद और आंतरिक सक्षमता का संयोजन आपके काम और कैरियर पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। चलो एक नज़र मारें। आंतरिकतावाद क्या है?एक्सेस लिविंग के अनुसार1, सक्षमता को इस प्रकार परिभाष...
पढ़ना जारी रखेंकभी गौर किया है कि तुम कब हो उदास महसूस कर रहा हू, आपके जीवन में कम से कम एक व्यक्ति आपको "खुद के लिए खेद महसूस करना बंद करो"? उदासीनता और आत्म-दया हाथ लगती है, लेकिन वे एक ही चीज नहीं हैं। आत्म-दया का अनुभव करना नीले होने से काफी अलग है। यहाँ आप कैसे अंतर बता सकते हैं।कैसे अवसाद आत्म-दया से अलग ...
पढ़ना जारी रखेंहम गिग इकॉनमी के युग में जी रहे हैं, लेकिन ये साइड डिप्रेशन डिप्रेशन को कैसे प्रभावित कर रहे हैं? फोर्ब्स के अनुसार1, महामारी के कारण अधिक से अधिक लोग स्वतंत्र हैं। फ्रीलांस लाइफ बेहद अनिश्चित होने के साथ, मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो फ्रीलांसिंग के अलावा / वर्किंग डे जॉब्स की तलाश में हैं। नौकर...
पढ़ना जारी रखेंतथ्य: अवसाद हमेशा नैदानिक नहीं होता है। कभी-कभी, यह मस्तिष्क में कुछ रासायनिक असंतुलन के कारण नहीं, बल्कि एक कठिन जीवन स्थिति के कारण होता है। मुझे यह पता है क्योंकि मैंने वर्षों से नैदानिक अवसाद और स्थितिजन्य अवसाद दोनों का अनुभव किया है। और यद्यपि उनके कारण अलग-अलग हैं, उनके प्रभाव समान हैं...
पढ़ना जारी रखेंबेरोजगार होने से न केवल जीवन स्तर कम होता है, बल्कि इससे अवसाद भी हो सकता है। व्यक्तिगत अनुभव से बोलते हुए, अवसाद बेरोजगार व्यक्ति को भी मुश्किल से मारता है। हालांकि, जब मैंने अवसाद और बेरोजगारी के बारे में पर्याप्त संख्या में लेख पढ़े हैं, तो मैंने अवसाद और बेरोजगारी पर बहुत अधिक सामग्री नहीं दे...
पढ़ना जारी रखेंसबसे पहले, मैं स्पष्ट करना चाहता हूं कि मेरे पास सवाल का जवाब नहीं है, "जो पहले आया था: अवसाद या वजन बढ़ना? "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि अवसाद और वजन का बढ़ना आम तौर पर होता है हाथ में; वजन बढ़ने से अवसाद हो सकता है और अवसाद वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। इसलिए अवसाद को प्रबंधित करने के लिए क...
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उसकी नई लड़ाईरोगी अदालत में बिजली के झटके के इलाज के खिलाफ लड़ाई लेता हैपॉल हेनरी थॉमस, जो कि पूर...
स्वास्थ्यप्रद मानसिक स्वास्थ्य समाचार पत्रइस सप्ताह हेल्दीप्लेस साइट पर क्या हो रहा है:कैसे प्रभा...
वयस्क? मैं सत्रह का हूँ। मैं अपने सहपाठियों को धन्यवाद देना शुरू कर रहा हूं कि मुझे सामाजिक संपर्...