MENTAL HEALTH

द्वि घातुमान भोजन विकार और अवसाद भोजन मेरा एक दोस्त बना दिया

कुछ लोगों को यह समझ में नहीं आता है, लेकिन अवसाद के साथ संयुक्त द्वि घातुमान खा विकार भोजन को आपका एकमात्र दोस्त बना सकता है। जब द्वि घातुमान खाने ने मेरे जीवन को चलाया, तो मैंने भी प्रमुख अवसाद का अनुभव किया। मुझे नहीं पता कि पहले कौन आया था, द्वि घातुमान ईटिंग डिसऑर्डर या अवसाद, लेकिन डिप्रेशन ...

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ईडी रिकवरी का समर्थन करने के लिए रात में द्वि घातुमान खाने से रोकने के टिप्स

रात में द्वि घातुमान खाने को रोकने की कोशिश करना पूरी तरह से इच्छाशक्ति की बात नहीं है - खासकर जब आप पीड़ित हों या किसी से पीड़ित हों खाने का विकार. मैं पहले से जानता हूं कि यह व्यवहार हममें से उन लोगों के लिए कितना कष्टप्रद हो सकता है जो इस खाद्य-केंद्रित बीमारी से नियंत्रण पाने के लिए संघर्ष कर...

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आपकी PTSD रिकवरी को क्या रोकता है: एक चेकलिस्ट

आप तय करते हैं कि आप PTSD से चंगा करना चाहते हैं। आप उच्च चिंता, बुरे सपने, अवसाद, भावनात्मक मिजाज के साथ रहने के लिए पर्याप्त थे, यह महसूस करना कि बस अपने घर से बाहर कदम रखने से ओवरस्टिम्यूलेशन का हिमस्खलन होता है। तो आप अपने बूटस्ट्रैप्स को ऊपर खींचते हैं, अपनी बेल्ट को कसते हैं, अपने आप को पट्...

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घर पर शांत शुरू होता है: भावनात्मक विनियमन कौशल कैसे सिखाएं

भावनात्मक विनियमन कौशल (स्व-विनियमन के रूप में भी जाना जाता है) हमें नियंत्रण से बाहर ट्रिगर या सर्पिलिंग प्राप्त किए बिना कठिन अनुभवों और भावनाओं को संसाधित करने के लिए सशक्त बनाता है। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के साथ (एडीएचडी या एडीडी), जो कार्यकारी कामकाज को प्रभावित करता है और इस तरह ध्यान...

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DID सहायता के लिए अपने समुदाय तक पहुंचना

विघटनकारी पहचान विकार (डीआईडी) के साथ रहने पर समुदाय का समर्थन करना विकार से निपटने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। DID एक से अधिक तरीकों से बोझ की तरह महसूस कर सकता है। आपके दिमाग में होने वाली कई वार्तालापों से निपटने के अलावा, आपको अपने "बाहरी शेल", या उन हिस्सों को बनाए रखने की आवश्यकता होती है ज...

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कैसे आपका आहार आपकी चिंता को प्रभावित करता है

हाल के वर्षों में, मुझे यह जानने में बहुत रुचि हो गई है कि मैं क्या खाता हूं, इससे मेरी मनोदशा और क्या प्रभावित होती है मानसिक स्वास्थ्य. विशेष रूप से, मुझे यह जानने में मदद मिली है कि आहार चिंता को कैसे प्रभावित कर सकता है।जब मैं ग्रेजुएट स्कूल में था, मेरी चिंता एक सर्वकालिक उच्च पर था। मैं काम...

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क्यों इससे पहले कि यह बेहतर हो जाता है इससे भी बदतर हो जाता है

जब मैंने पहली बार सुना कि एक बार मैंने वास्तव में अपने में खुदाई शुरू कर दी आघातइससे पहले कि वे बेहतर होते, चीजें खराब होतीं, मुझे लगता था कि मैं समझ गया हूं। मैंने सोचा कि इसका मतलब यह है कि मेरे दर्द को स्वीकार करने से मुझे पहली बार में अधिक दर्द होगा, लेकिन फिर यह ठीक हो जाएगा और मैं करूँगा बे...

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सेल्फ-हार्म, खराब बॉडी इमेज और ड्रग-इंडिकेटेड वेट गेन

आत्म-चोट, खराब शरीर की छवि और खाने के विकार अक्सर एक साथ यात्रा करते हैं। सब के बाद, एक गरीब शरीर की छवि कई है आत्म harmers अक्सर सामान्य रूप से साझा किया जाता है, और शरीर की खराब छवि खाने के विकार में बदल सकती है। हमारे शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करना रिकवरी की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम...

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क्या आपका सेल्फ-हार्म खराब हो रहा है? यहाँ क्या करना है

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका आत्म-नुकसान खराब हो रहा है? स्वचोट, बहुत पसंद मानसिक स्वास्थ्य विकार, एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद है। कुछ लोग केवल अपेक्षाकृत मामूली रूप से जुड़ते हैं खुदकुशी का काम करता है, जबकि दूसरों के लिए, स्थिति अधिक गंभीर हो सकती है। यदि आपको संदेह है कि आपका आत्म-नुकसान बदतर हो रह...

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हाई-फंक्शनिंग बाइपोलर का प्रकटन ऑनलाइन

द्विध्रुवी विकार के साथ कुछ उच्च-कार्य ऑनलाइन दिखाई देते हैं। उनमें से कुछ लोगों के अनुसार, मैं उनमें से एक हूं। लेकिन उच्च-कार्यशील द्विध्रुवी ऑनलाइन जीवन में उच्च-क्रियाशील द्विध्रुवी के समान नहीं है। यह जानने के लिए पढ़ें कि उच्च-क्रियाशील द्विध्रुवी विकार वास्तव में क्या है और यह ऑनलाइन और व्...

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