इस ब्लॉग का शीर्षक है "कोपिंग विद डिप्रेशन।" अतीत में, मैंने इसका उपयोग उत्पादक महसूस करने, शिथिलता को मात देने और अवसादग्रस्तता प्रकरण के दौरान संबंधों को बेहतर बनाने के तरीकों के बारे में बात करने के लिए किया है। लेकिन वास्तविकता यह है कि कुछ दिनों में, "मुकाबला" का मतलब सिर्फ जीवित रहना है। इस...
पढ़ना जारी रखेंइ वास स्किज़ोफ्रेनिक के रूप में निदान किया गया 1999 में a. के बाद मानसिक प्रकरण कॉलेज में। एक गंभीर का मेरा पहला निदान मानसिक बीमारी फैशन की मेरी समझ को स्पष्ट रूप से बदल दिया और परिवर्तन बाद में पुनर्मूल्यांकन के साथ भी अटक गए कि मैं था स्किज़ोफेक्टिव. मेरे पास कुछ विचार हैं कि क्यों।मेरे स्किज़...
पढ़ना जारी रखेंजो कहानियाँ हम स्वयं को सुनाते हैं वे अक्सर स्वयं-सिद्ध भविष्यवाणियाँ बन सकती हैं। आत्म-नुकसान की वसूली के लिए रचनात्मक लेखन का उपयोग करना एक तरीका है अपने जीवन की कथा को फिर से लिखें एक तरह से जो वास्तविक, सकारात्मक परिवर्तन को प्रभावित कर सकता है।सेल्फ-हार्म रिकवरी टूल के रूप में क्रिएटिव राइटि...
पढ़ना जारी रखेंमेरे पास अवसाद और चिंता के साथ PTSD है और सीएसपी मैं लगातार अपने पैरों की त्वचा को तब तक उठाता हूं जब तक कि वे खून नहीं बहाते हैं और यह है चलने में अक्सर दर्द होता है मैंने इसके बारे में कभी बात नहीं की पता नहीं इसका एक नाम था मुझे पता था कि यह चिंता और स्वयं के माध्यम से था चोटनमस्ते मैं एक ऐसे ...
पढ़ना जारी रखेंरचनात्मक मुकाबला कौशल का एक टूलबॉक्स मानसिक बीमारी की वसूली को आसान बना सकता है। ऐसा हुआ करता था कि जब मैं एक टूलबॉक्स को चित्रित करता हूं, तो दो छवियां दिमाग में आती हैं: कला की आपूर्ति से भरा मेरा टूलबॉक्स जो अक्सर उपयोग किया जाता है और टूलबॉक्स स्टोरेज में बैठा होता है। इसमें हथौड़े और नाखून औ...
पढ़ना जारी रखेंजब आप बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (बीपीडी) के साथ रहते हैं तो वर्तमान क्षण में जमीन पर टिके रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अस्थिर भावनात्मक स्थिति और चिंतित विचार अक्सर आपको अतीत या भविष्य की मानसिकता में खींच सकते हैं। हालाँकि, अपने आप को वर्तमान में वापस लाने से आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बह...
पढ़ना जारी रखेंसबसे पहले, मुझे स्पष्ट बताएं: जब आपको मानसिक बीमारी का पता चलता है तो सब कुछ मुश्किल होता है। कहा जा रहा है, मेरा मानना है कि कुछ चीजें, भावनाएं और अनुभव हैं, जो शायद अधिक कठिन हैं, कहते हैं, सुनिश्चित करें कि आप दोपहर का भोजन करते हैं। मैं इसे पांच तक सीमित करना चाहता हूं क्योंकि हममें से जो...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक बीमारी और क्रोध अक्सर हाथ से चले जाते हैं, जब बीमारी का अभी तक इलाज नहीं किया जाता है। क्रोध डरावना है और इससे उपजा है चिड़चिड़ापन और गुस्सा. यह प्रतिनिधित्व करता है, और ऐसा लगता है, सीनियंत्रण का पूर्ण नुकसान। क्रोध क्या है और मानसिक बीमारी के साथ रहते हुए हम इसका सामना कैसे कर सकते हैं?क...
पढ़ना जारी रखें16 सितंबर उपलब्ध नहीं है? चिंता मत करो। अभी रजिस्टर करें और हम आपकी सुविधानुसार देखने के लिए आपको रीप्ले लिंक भेजेंगे।जूम क्लासेस, दोस्तों के साथ डिस्कॉर्ड चैट, फेसटाइम डेट्स। महामारी ने हमारी सामाजिक दिनचर्या को अपरिवर्तनीय रूप से बदल दिया है, लेकिन अब जब व्यक्तिगत कक्षाएं फिर से खुल रही हैं, तो...
पढ़ना जारी रखेंसर्वश्रेष्ठ एडीएचडी उपचार क्या है?एकीकृत एडीएचडी उपचार - संयोजन उत्तेजक दवा निर्देश के साथ संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार - दशकों से एडीएचडी उपचार के स्वर्ण मानक के रूप में स्वीकार किया गया है। इसके बावजूद, लोकप्रिय प्रेस अभी भी चिकित्सा के बराबर दवा को शामिल करने पर सवाल उठाता है, जिससे कई मा...
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11 साल की उम्र में, मैंने पहली बार फिल्म "वॉल स्ट्रीट" देखी। फिल्म ने मुझे एक तीव्र डोपामाइन भीड़...
डिस्ग्राफिया - एक सीखने की विकलांगता जो लेखन को प्रभावित करती है - इसमें कोई त्वरित, स्थायी सुधार...
आप कभी-कभी यह अनुमान लगा सकते हैं कि एक मानसिक स्वास्थ्य झटका होगा, लेकिन फिर भी, जब ऐसा होता है,...