आपने इन दिनों समाचारों में "महान इस्तीफा" वाक्यांश पर ध्यान दिया होगा। प्रबंधन के प्रोफेसर एंथनी क्लॉट्ज़ द्वारा गढ़ा गया, यह "कार्यस्थल से एक बड़े पैमाने पर, स्वैच्छिक पलायन की भविष्यवाणी" करने के लिए एक शब्द है।1 वास्तव में, यह सिर्फ एक शब्द से अधिक है। हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के अनुसार, "पिछले ...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपने अपनी उत्पादकता और प्रेरणा में सुधार करने या करियर और व्यक्तिगत विकास ब्लॉग पढ़ने के लिए Googled तरीके अपनाए हैं, तो आपने शायद कम से कम एक बार 'ईट द फ्रॉग' मुहावरा देखा होगा। एक प्रशंसित व्यक्तिगत विकास लेखक, ब्रायन ट्रेसी द्वारा गढ़ा गया, यह एक प्रसिद्ध रूपक है। ट्रेसी को उद्धृत करने के ...
पढ़ना जारी रखेंहर कोई किसी न किसी बिंदु पर विलंब करता है, और यह पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन मेरे अनुभव में, अवसाद इसे एक नए स्तर पर ले जाता है। क्यों? मुझे लगता है कि यह शून्यवादी सोच, थकावट और प्रेरणा की कमी के कारण है, जो सभी अवसाद के लक्षण हैं। कारण चाहे जो भी हो, अवसाद और शिथिलता अक्सर साथ-साथ चलती है। वि...
पढ़ना जारी रखेंजब तक आप एक चट्टान के नीचे नहीं रहते (जो पूरी तरह से ठीक है), आपने #AntiWork आंदोलन के बारे में सुना होगा। इसका शायद महामारी से कुछ लेना-देना है और महान इस्तीफा. किसी भी तरह से, मैं सभी पर विश्वास करता हूं, विशेष रूप से उन लोगों पर जो डिप्रेशन, इसके बारे में पता होना चाहिए।#एंटीवर्क क्या है?2013 ...
पढ़ना जारी रखेंये रही बात: मैं 2018 से एंटीडिप्रेसेंट ले रहा हूं। वे जीवन रक्षक हैं जो मेरे नैदानिक अवसाद को एक प्रबंधनीय स्तर तक नीचे रखने में मदद करते हैं। हालांकि, वे एक कठिन-से-अनदेखा दोष के साथ आते हैं: वे मुझे नीरस महसूस कराते हैं। अब मैं लंबे समय से उन लोगों में से हूं, जिन्हें हर समय थोड़ी नींद आती है...
पढ़ना जारी रखेंजब आप उदास होते हैं, तो छुट्टी पर जाने के लिए समय, धन और ऊर्जा की बर्बादी महसूस हो सकती है। आप जहां भी जाते हैं, आप शायद उदास रहने वाले हैं क्योंकि यात्रा करने से आप अवसाद का इलाज नहीं कर पाएंगे। और अगर आप यात्रा नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं, तो घर पर आराम करने से आपका अवसाद दूर होने क...
पढ़ना जारी रखेंमैं टेलर स्विफ्ट का न तो प्रशंसक हूं और न ही नफरत। उस ने कहा, मुझे उसका महिमामंडन समस्याग्रस्त लगता है। मैं वास्तव में किस बारे में बात कर रहा हूँ? उसकी महामारी उत्पादकता, निश्चित रूप से। महामारी ने हमारे सामूहिक मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर दिया हैशारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने के अलावा, मह...
पढ़ना जारी रखें2016 से, जीवन मेरे रास्ते में अभूतपूर्व व्यक्तिगत और व्यावसायिक चुनौतियों का सामना कर रहा है। मैं उनके साथ सबसे अच्छा मुकाबला कर रहा हूं, मुख्य रूप से इस फारसी कहावत में मेरे विश्वास के कारण: यह भी बीत जाएगा। और 2019 के अंत की ओर, चीजें ऊपर दिख रही थीं, यदि केवल थोड़ा ही। फिर 2020 में, दुनिया COV...
पढ़ना जारी रखेंअन्य सभी लोगों की तरह जो अवसाद से ग्रस्त थे, मैंने इसे नहीं चुना। जबकि मुझे पता है कि यह मेरी गलती नहीं है, यह निराशाजनक है जब यह मुझे जीवन जीने से रोकता है। अभी हाल ही में मैंने बेहतर विकल्प बनाने के लिए अवसाद का उपयोग करना सीखा है। और इससे मुझे व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से मदद मिली है। ऐसे।अवसाद ...
पढ़ना जारी रखेंआप अपने आप को भाग्यशाली मानते हैं क्योंकि आपके पास नौकरी है, काम ठीक है, और वेतन अच्छा है। लेकिन एक समस्या है जिसे नज़रअंदाज करना मुश्किल है: आप इसमें फिट नहीं होते हैं। आपको अजीब लगता है, काम पर काली भेड़। यहां कुछ चीजें हैं जो आप स्वयं की सहायता के लिए कर सकते हैं।स्वीकार करें कि अवसाद आपको बाह...
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में से एक मानसिक बीमारी के बारे में मिथक दवा है कि यह करने के लिए प्रयोग किया जाता है इसके लेने व...
यात्रा की चिंता और पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) छुट्टी पर जाने की योजना बनाने और छोड़ने...
अवसाद मनोविकृति एक ऐसी स्थिति है जो एक व्यक्ति तब अनुभव करता है जब वह गंभीर रूप से उदास होता है औ...