भोजन विकार को ठीक करने में नकारात्मक शरीर की छवि को जाने दें

January 09, 2020 Z Zoccolante

खाने के विकार में नकारात्मक शरीर की छवि अक्सर आखिरी चीज होती है जिसे आप जाने देते हैं। यह कहा गया है कि एक नकारात्मक शरीर की छवि पहली चीज है और अंतिम छोड़ने की है। हमारे शरीर से घृणा करना एक विषय है, भले ही खाने के विकार वास्तव में हमारे शरीर के बाहर की तरह दिखते हैं। हमारे खाने की गड़बड़ी की वसू...

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भोजन विकार वसूली के लिए तीन बाधाएं

January 09, 2020 Z Zoccolante

विकार वसूली खाने के लिए कई बाधाएं हैं, लेकिन तीन हैं जो विशेष रूप से कहर बरपाते हैं। किसी भी नशे की लत से उबरने के लिए हमें खुद के साथ क्रूरता से पेश आना होगा, जिम्मेदारी लेनी होगी और खुद को जिम्मेदार ठहराना होगा। ये सभी चीजें हैं जो किसी भी प्रकार के नशे की लत है (बाधाओं से कैसे लड़ें और अपने सु...

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खाने के विकार के साथ नए साल का संकल्प कैसे तय करें

January 09, 2020 Z Zoccolante

हर साल, जैसा कि नए साल के आसपास घूमता है, खाने के विकारों के साथ हम में से लाखों लोगों ने अपने संकल्पों को निर्धारित किया है। जनवरी में जिम सदस्यता के साथ और फिर जल्द ही भटकने के साथ नंबर एक अमेरिकी संकल्पों में से एक, अधिक व्यायाम करना है। अच्छे इरादों के बावजूद, कई लोगों की प्रेरणा एक झोंपड़ी स...

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नलसाजी बाहर: क्या होगा अगर मैंने कहा कि तुम भोजन के आदी नहीं हो?

January 09, 2020 Z Zoccolante

क्या होगा अगर भोजन के साथ दर्द को सुन्न करना एक अस्वास्थ्यकर समाधान है, नशा नहीं? क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आप भोजन के आदी नहीं हैं? क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आपके पास नहीं है भोजन की समस्या बिल्कुल भी? क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि समस्या आपकी त्वचा के नीचे की असुविधा थी, जो ...

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अपने किशोरों में खाने की विकार की पहचान करने के लिए माता-पिता की मार्गदर्शिका

January 10, 2020 Z Zoccolante

माता-पिता, यह मार्गदर्शिका आपको दिखाती है कि अपने किशोर में खाने के विकारों की पहचान कैसे करें। आप जानते हैं कि किशोरावस्था एक दुःखदायी समय होता है और दुख की बात यह है कि यह तब भी है जब बहुसंख्यक खाने के विकार विकसित होते हैं। माता-पिता का अपना जीवन होता है और जब कोई खाने की गड़बड़ी शुरू होती है ...

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भोजन विकार विकार में ट्रिगर खाद्य पदार्थ खाने

January 10, 2020 Z Zoccolante

अपने खाने की गड़बड़ी वसूली में ट्रिगर खाद्य पदार्थों को खाने से पहली बार में भयानक महसूस हो सकता है। खाद्य पदार्थों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थ पहले स्थान पर हैं क्योंकि वे चिंता का कारण बनते हैं और हमारे ऊपर कार्य करने के लिए तंत्रिका मार्ग को ट्रिगर करते हैं खाने का विकार, यह कुछ भी हो सकत...

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खाने के विकार से उबरने में कैसे करें बदलाव

January 10, 2020 Z Zoccolante

खाने की गड़बड़ी में वजन में कमी से निपटना कठिन है। मुझे याद है कि मैं मॉल में ड्रेसिंग रूम में खड़ा था, खुद को आईने में घूरना. आँसू मेरे चेहरे को चुपचाप नीचे सरका देते हैं ताकि कोई सुन न सके, या पूछ सके कि क्या मैं ठीक था, या अगर कुछ गलत था। आप कैसे समझाते हैं कि आपका शरीर ऐसा महसूस नहीं करता है ...

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भोजन विकार विकार में गले लगाना प्रतिरोध

January 10, 2020 Z Zoccolante

विकार वसूली खाने में प्रतिरोध को गले लगाना हमारे स्वास्थ्य और खुशी की कुंजी है। यह एक भ्रामक प्रक्रिया हो सकती है क्योंकि खाने की बीमारी रातोंरात विकसित नहीं होती है। हमने एक सुबह उठकर कहा, "अरे, मैंने अपने जीवन, अपने रिश्तों, अपने स्वास्थ्य और अपने आत्मसम्मान को नष्ट करने का एक शानदार तरीका पाया...

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छुट्टियों के आसपास खाने के विकार वाले किसी से कैसे बात करें

January 10, 2020 Z Zoccolante

छुट्टियों के आसपास अव्यवस्थित खाने के साथ आप किसी से कैसे बात करते हैं? छुट्टियों का मौसम सभा और बहुत सारे भोजन का समय होता है। औसत व्यक्ति को कुछ टर्की या पाई वजन अधिक होने की शिकायत हो सकती है। लेकिन एक खा विकार वाले व्यक्ति के लिए, छुट्टियों का आनंद चिंता से भरा समय हो सकता है (जीवित [और संपन्...

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ईएमडीआर उपचार खाने के विकार को कैसे ठीक करने में मदद कर सकता है

January 10, 2020 Z Zoccolante

ईएमडीआर उपचार, या नेत्र आंदोलन डिसेन्सिटाइजेशन और रिप्रोसेसिंग, विकार वसूली खाने में मदद कर सकता है (EMDR: PTSD के लिए उपचार). वे चार अजीब पत्र क्या हैं और वे मेरी मदद कैसे कर सकते हैं, आप पूछ सकते हैं? ईएमडीआर, जिसे ईएमडीआर में लाइसेंस प्राप्त और प्रशिक्षित किसी व्यक्ति द्वारा किया जाता है, एक त...

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