यह एक आम धारणा है कि अवसाद उन लोगों को प्रभावित करता है जो मजबूत उर्फ लोग नहीं हैं जो अवसाद से ग्रस्त हैं। क्या बुरा है जब अवसाद वाले लोग खुद को उनकी कमी के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं क्योंकि वे उदास हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि निराश लोग मजबूत होते हैं, कमजोर नहीं। अवसाद भेदभाव नहीं करता हैमैंने ज...
पढ़ना जारी रखेंअलोकप्रिय राय: हर कोई अपने जुनून को कैरियर में नहीं बदल सकता है और यह ठीक है; वास्तव में, हर किसी को पहली जगह में भी ऐसा करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। लेकिन यहाँ एक बात है: अगर कोई व्यक्ति अवसाद को दूर रखना चाहता है, तो सार्थक काम करना अपरिहार्य है। भले ही आप अपना काम नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप ज...
पढ़ना जारी रखेंजन्मदिन रोमांचक माना जाता है, वे नहीं हैं? दुर्भाग्य से, हम में से कई के लिए, वे ऐसी घटनाएं हैं जो सामान्य रूप से अवसाद, चिंता और तनाव को ट्रिगर करती हैं। यह देखते हुए कि मैं उन लोगों में से एक हूं जो जन्मदिन के ब्लूज़ से पीड़ित हैं, मैं आपको बता सकता हूं कि नैदानिक अवसाद की तरह, जन्मदिन का अवस...
पढ़ना जारी रखेंजन्मदिन रोमांचक माना जाता है, वे नहीं हैं? दुर्भाग्य से, हम में से कई के लिए, जन्मदिन अवसाद, चिंता और सामान्य रूप से तनाव को ट्रिगर करता है। यह देखते हुए कि मैं उन लोगों में से एक हूं जो जन्मदिन के ब्लूज़ से पीड़ित हैं, मैं आपको बता सकता हूं कि नैदानिक अवसाद की तरह, जन्मदिन का अवसाद भी वास्तविक...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या और आत्महत्या के विचार की स्पष्ट चर्चा है।क्या आप जानते हैं कि कार्यस्थल आत्महत्या बढ़ रही है? 2018 के अनुसार श्रम सांख्यिकी रिपोर्ट ब्यूरो1, "काम से संबंधित आत्महत्याओं में 11 प्रतिशत की वृद्धि" हुई है। आज, महामारी के कारण, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों ने बदत...
पढ़ना जारी रखेंजब कोई उदास होता है, तो उसके बारे में आशावादी होने के लिए कीमती कुछ चीजें होती हैं, इसलिए आप सोच रहे होंगे कि मैं कोयल हूं। खैर, मुझे समझाने की अनुमति दें। जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, शून्यवाद विचार का एक स्कूल है जो मानता है कि जीवन अर्थहीन है। कहने की जरूरत नहीं है, यह एक निराशाजनक दृष्टिकोण ...
पढ़ना जारी रखेंजब कोई उदास होता है, तो आशावादी होने के लिए कीमती कुछ चीजें होती हैं, इसलिए आप सोच रहे होंगे कि मैं कोयल हूं। खैर, मुझे समझाने की अनुमति दें। जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, शून्यवाद विचार का एक स्कूल है जो मानता है कि जीवन अर्थहीन है। कहने की जरूरत नहीं है, यह एक निराशाजनक दृष्टिकोण है। आशावादी शू...
पढ़ना जारी रखेंक्या आपने देखा है कि अवसाद आत्म-तोड़फोड़ का कारण बनता है? मैंने इसे स्वयं देखा है। पिछले कुछ महीनों से, मेरी नींद का कार्यक्रम टॉस के लिए गया है। मैं खुद को उन दिनों में भी देर तक रहने लगता हूं जब मैं थक जाता हूं, और oversleeping आदर्श बन गया है। कारण: बढ़ गया डिप्रेशन महामारी द्वारा लगाए गए प्रत...
पढ़ना जारी रखेंयह लगभग सात महीने का एक डरावना, डायस्टोपियन अस्तित्व है। मार्च 2020 से, जैसा कि हम जानते हैं कि जीवन हमेशा के लिए बदल गया है। इस महामारी में जीना 'नया सामान्य' करार दिया गया है लेकिन इसके बारे में कुछ भी सामान्य नहीं है। मानसिक रूप से, मैं एक भयानक जगह पर हूँ। मैंने काफी कुछ आदतों को अनलिमटेड कर ...
पढ़ना जारी रखेंइस तथ्य से कोई इनकार नहीं करता है कि सकारात्मकता अवसाद के साथ किसी को स्वाभाविक रूप से नहीं आती है। उस ने कहा, सकारात्मक रहने की कोशिश अवसाद से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है। काम पर उचित रूप से अच्छा काम करना भी आवश्यक है। आइए ऐसा करने के कुछ तरीकों पर एक नज़र डालें।आप कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप...
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मैं छोटे नर्सों के स्टेशन में बैठा हूं, जो पूरी कागजी कार्रवाई के साफ-सुथरे ढेर को देखता है। यह क...
आलस्य और अवसाद लगभग एक जैसे दिख सकते हैं, लेकिन वे होने के बहुत अलग राज्य हैं। उदाहरण के लिए, थोड...
ऐसी चीजों की ओर इशारा करना जो कलंक में योगदान करती हैं, कभी-कभी ऐसी दुनिया में आसान चारा होता है ...