मेलाटोनिन, नींद और एडीएचडीमेलाटोनिन एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से अंधेरे की प्रतिक्रिया में मस्तिष्क में उत्पन्न होता है। यह हमारे शरीर को स्वस्थ नींद-जागने के चक्र को बनाए रखने में मदद करता है, जहां मेलाटोनिन अनिवार्य रूप से मस्तिष्क को बताता है, "सोने के लिए शुरू होने का समय है।"एडीएचडी मस्...
पढ़ना जारी रखेंक्या ओमेगा -3 फैटी एसिड एडीएचडी के साथ मदद कर सकता है?आप जानते हैं कि मछली में पोषक तत्व होते हैं जो हृदय रोग और अन्य गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं। अब सबूत बढ़ रहे हैं कि ये वही ओमेगा -3 फैटी एसिड भी मस्तिष्क समारोह का अनुकूलन करते हैं। अन्य बातों के अलावा, ओमेगा -3 एस, डोपामाइन के श...
पढ़ना जारी रखेंजब भी कोई नया अध्ययन इस भोजन या उस पोषक तत्व के स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताता है, तो आप अपने या अपने बच्चे के भोजन के लिए समायोजन कर लेते हैं। सबसे पहले, आप शामिल थे नाश्ते के साथ अधिक प्रोटीन, तो आपने परिचय दिया ओमेगा -3 फैटी एसिड.अब, जैसा कि आप अपनी सफलताओं को पसंद कर रहे हैं, नवीनतम शोध से प...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी के लक्षणों में क्या सप्लीमेंट मदद करते हैं?अनुसंधान से पता चलता है कि दवा कई बच्चों और वयस्कों में ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी या एडीडी) के लक्षणों को प्रबंधित करने का अच्छा काम करती है। फिर भी, अपने आठ साल के बेटे या बेटी को एक दवा पर शुरू करने का विचार, चाहे वह कितना भी प्रभावी हो, माता-प...
पढ़ना जारी रखेंकई अध्ययनों से पता चलता है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी या एडीडी) वाले बच्चों में ध्यान और एकाग्रता में सुधार करता है। जब स्वाद की बात आती है - विशेष रूप से स्वाद की मछली का तेल (ओमेगा -3 s का एक सामान्य स्रोत), बच्चे चॉसी हो सकते हैं। इसलिए ADDitude ADHD के साथ तीन...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपने कभी सोचा है कि एडीएचडी - अक्सर अति सक्रियता की विशेषता वाली स्थिति - दवाओं द्वारा सबसे अच्छा इलाज किया जाता है आगे मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, तो आप पहले से ही "जैसे इलाज की तरह" की अवधारणा से परिचित हैं, विकल्प के पीछे आधार इलाज होम्योपैथी.होम्योपैथी लगभग 200 से अधिक वर्षों से है; इसक...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी के लिए सबसे अच्छा पूरकजिंक और मैग्नीशियम: ये खनिज ध्यान घाटे के विकार (ADHD या ADD) को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं लक्षण. जिंक न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन को नियंत्रित करता है, और यह डोपामाइन के प्रति मस्तिष्क की प्रतिक्रिया में सुधार करके मेथिलफेनिडेट को अधिक प्रभावी बन...
पढ़ना जारी रखेंओमेगा -3 एस कई एडीएचडी व्यवहारों में सुधार कर सकता है: सक्रियता, आवेग और एकाग्रता।पूरक में निहित दो मुख्य ओमेगा -3 फैटी एसिड ईपीए और डीएचए हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि अधिकांश लाभ ओमेगा -3 उत्पादों से प्राप्त होते हैं जिनमें डीएचए की तुलना में अधिक ईपीए होता है।मैं कुल 700 से 1,000 मिलीग्राम की सिफ...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी दवाएं आज उपलब्ध हैं, आम तौर पर बोलना, आवेगशीलता, अति सक्रियता और असावधानी जैसे लक्षणों का प्रबंधन करने में बहुत प्रभावी है।1 लेकिन एडीएचडी एक जटिल स्थिति है जो मल्टी-मोडल उपचार योजना के लिए सर्वोत्तम प्रतिक्रिया दे सकती है। यही कारण है कि कई चिकित्सक दवाओं के पूरक दवाओं के साथ एक एकीकृत ...
पढ़ना जारी रखेंसामान्य रूप से ADDitude के द्वारा समीक्षा की गई एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनलदवा कई वयस्कों और बच्चों को ध्यान घाटे विकार (ADHD या ADD) से मदद करती है, लेकिन यह सभी के लिए काम नहीं करता है।"माता-पिता और वयस्क मुझे देखते हैं क्योंकि दवा काम नहीं कर रही है, या वे अधिक सुधार चाहते हैं और नहीं कर सकते स...
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चिंता का एक पहलू जो चुनौतीपूर्ण हो सकता है वह है चिंता की शारीरिक संवेदनाएं। चिंता अक्सर अप्रिय क...
मानसिक बीमारी और हिंसा के बारे में बहुत सारे मिथक हैं। वास्तव में, का हिस्सा है मानसिक बीमारी का ...
हमने अभी-अभी अपनी घड़ियों को दिन के बचत समय के अंत में चिह्नित किया है। जबकि रातें जल्द ही और गहर...