आशावादी निहिलिज्म मदद कर सकता है यदि आप अवसादग्रस्त होने से थक गए हैं

जब कोई उदास होता है, तो आशावादी होने के लिए कीमती कुछ चीजें होती हैं, इसलिए आप सोच रहे होंगे कि मैं कोयल हूं। खैर, मुझे समझाने की अनुमति दें। जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, शून्यवाद विचार का एक स्कूल है जो मानता है कि जीवन अर्थहीन है। कहने की जरूरत नहीं है, यह एक निराशाजनक दृष्टिकोण है। आशावादी शून्यवाद इसलिए केवल शून्यवाद की तुलना में एक उज्जवल दृष्टिकोण है क्योंकि यह प्रस्ताव करता है कि चूंकि जीवन निरर्थक है, हम जो भी अर्थ चुनते हैं, हम उसे देने के लिए स्वतंत्र हैं।

क्यों आशावादी निहिलिज्म डिप्रेशन में मदद कर सकता है

क्यों आशावादी शून्यवाद का रवैया किसी के साथ मदद करता है डिप्रेशन? मेरा मानना ​​है कि इसके पीछे दो कारण हैं: एक, अवसाद न केवल लक्ष्यों और शौक में रुचि खो देता है, बल्कि यह उन्हें एक अनुभव भी दे सकता है अस्तित्व संबंधी संकट. व्यक्तिगत अनुभव से बोलते हुए, एक अस्तित्वगत संकट तब होता है जब आप अपने जीवन के अर्थ और उद्देश्य पर सवाल उठाते हैं।

संकट की अवधि, तीव्रता और पुनरावृत्ति व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लेकिन परिणाम आमतौर पर एक ही होता है: निराशा, अवसाद, चिंता, तथा

लगातार अपने उद्देश्य को फिर से परिभाषित करें 

बे पर अवसाद रखने के लिए, उन चीजों में उद्देश्य ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए मायने रखते हैं। यह वह जगह है जहाँ आशावादी शून्यवाद आपकी मदद कर सकता है। मेरे जीवन में इस दर्शन को कैसे शामिल किया जाए, इसका अंदाजा लगाने के लिए नीचे दिए गए वीडियो देखें।

प्रोफेशनल की मदद लें

आशावादी शून्यवाद सिद्धांत में निष्पादित करना आसान लगता है, लेकिन वास्तव में यह काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मैंने खुद को कई बार पूर्ण विकसित शून्यवाद की ओर पाया है। वास्तव में, जैसा कि हाल ही में दो दिन पहले, मुझे अपनी भौहें मुंडाने के लिए लुभाया गया था। मैं अपनी भौंहों को चिमटा रहा था और अचानक उनसे छुटकारा पाने का आग्रह किया। क्योंकि सब कुछ व्यर्थ है, है ना? मैंने खुद को किसी तरह से निकाह में रोक लिया।

बेशक, यह एक कम-दांव की स्थिति थी, लेकिन आप कल्पना कर सकते हैं कि यह कैसे कुछ जीवन-धमकी के लिए आगे बढ़ सकता है। आशावाद को शून्यवाद से दूर करना आसान है। इसके अलावा, आशावादी शून्यवाद नहीं है अवसाद के लिए इलाज, यह चिकित्सा के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है, और यह निश्चित रूप से एक स्टैंड-इन के लिए नहीं है मनोरोग की दवा. यदि आप अपने आप को उदास और / या पाते हैं आत्मघात, कृपया परामर्श करें a मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर.

महवेश शेख एक सहस्राब्दी ब्लॉगर, लेखक और कवि हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य, संस्कृति और समाज के बारे में लिखते हैं। वह सम्मेलन और सामान्य को फिर से परिभाषित करने के लिए रहती है। आप उसे पा सकते हैं उसका ब्लॉग और इसपर इंस्टाग्राम तथा फेसबुक.