आप में से कई लोगों के लिए, मुझे सुनने की सलाह देते हैं कि जब आप प्रतिसाद नहीं कर रहे हों तो चिंताजनक लग सकती है। आखिरकार, किसी भी मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए एक आम सुझाव है स्वस्थ समर्थन नेटवर्क कठिन समय से गुजरने के लिए। मैं उस सुझाव से असहमत नहीं हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि यह आपके मा...
पढ़ना जारी रखेंअब नए साल के साथ, आप जहरीले रिश्तों को काटने के लिए लोगों के संकल्प को सुनने के लिए बाध्य हैं, लोग, आपके पास क्या है। वास्तव में, मुझे यकीन है कि बहुत से लोग कहते हैं कि हर साल, किसी ने भी सोचा था कि वे जा रहे हैं जहरीले रिश्तों को काटने के लिए किसी भी चीज से ज्यादा क्लीच है, एक आंख से ज्यादा कुछ...
पढ़ना जारी रखेंक्या आप कभी भी समय के नियंत्रण में महसूस करते हैं, या क्या आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप वह सब कुछ कभी नहीं कर पाएंगे जो आप करना चाहते हैं?अपने आखिरी वीडियो में, मैंने इस बारे में चिंतित होने की धारणा को छुआ ऐसा महसूस न करें कि आपके पास पर्याप्त समय है जो चाहो कर लेना। क्योंकि केवल इतना ही था कि मै...
पढ़ना जारी रखेंमेरे बहुत सारे दोस्त हैं जो मानसिक रूप से बीमार हैं। यह नहीं है कि मैं उन्हें खोजता हूं, या "मानसिक बीमारी"मेरे साथ संबद्ध होने के लिए एक शर्त के रूप में - भाग्य ने केवल यह तय किया है कि मेरे अधिकांश करीबी दोस्तों, जैसे कि मुझे किसी प्रकार के मानसिक विकार के साथ छुआ गया हो। मुझे संदेह है कि मैं य...
पढ़ना जारी रखेंयदि कोई ऐसी चीज है जो किसी को चिंतित महसूस कर सकती है, तो यह विफलता की संभावना है। कारण स्पष्ट रूप से आत्म-स्पष्ट हैं: यदि आप वास्तव में किसी चीज़ की परवाह करते हैं, चाहे वह व्यक्तिगत परियोजना, लक्ष्य, संबंध, या आपके पास क्या है, तो आप जा रहे हैं यह सफल होना चाहते हैं. लेकिन, निश्चित रूप से, विफल...
पढ़ना जारी रखें"विषाक्त" सांस्कृतिक प्रथाओं, और "विषाक्त सकारात्मकता" के बारे में चर्चा के तरीके में बहुत कुछ है, इसका उचित ध्यान प्राप्त कर रहे हैं। मैं ज्यादा खुश नहीं हो सकता। जहरीली सकारात्मकता की संस्कृति सक्रिय खतरा पैदा करती है हाल चाल जो कोई भी मानसिक रूप से बीमार है।विषाक्त सकारात्मकता क्या है?अब, जबकि...
पढ़ना जारी रखेंमैं एक तबाही से बच गया हूं, और मैंने इसका सामना करना सीख लिया है चिंता इसमें से। आप देखें, कुछ हफ्ते पहले, मेरे अपार्टमेंट में एक बड़ी आग लगी। इसके बाद, मैंने अपने रहने के लिए जगह खो दी, धुएं के नुकसान के कारण अपनी लगभग सभी संपत्ति खो दी, और धुआं साँस लेने से अपना जीवन खोने के करीब आ गया।जाहिर है...
पढ़ना जारी रखेंआपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए "स्व-देखभाल" का विचार एक अवधारणा है जिसे हाल ही में चारों ओर फेंक दिया गया है, जिसे एक अप्रिय चर्चा माना जा सकता है। अच्छे कारण के साथ, जब भी कोई शब्द "अप्रिय चर्चा" स्थिति में पहुँचता है, तो जनसंख्या के कुछ सेगमेंट को गंभीरता से नहीं लेने की इच्छा होती है। मैं यह नही...
पढ़ना जारी रखेंमैं TJ DeSalvo हूं, और मैं सबसे नया लेखक होने के लिए खुश नहीं हो सकता चिंता- Schmanxiety ब्लॉग। शुरू करने के लिए, अपने बारे में थोड़ा: मुझे दोनों का पता चला है सामान्यीकृत चिंता विकार तथा सामाजिक चिंता विकार। मैं भी हूँ आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम, जिसके बारे में आप कुछ भी जानते हैं, तो आप बहुत आसानी...
पढ़ना जारी रखेंयह पोस्ट बताती है कि कोरोनोवायरस किस तरह मेरी चिंता को प्रभावित कर रहा है। फिर भी, ईमानदारी से, मैं इस पोस्ट को कई कारणों से लिखना नहीं चाहता: मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश (और आप कर सकते हैं) मुझे इस समूह में शामिल करें) इस बारे में पढ़ने के बीमार और थके हुए हैं, और कुछ पर ध्यान केंद्रित करे...
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तुरंत पहुँच इस नि: शुल्क वेबिनार को खेलें और "मेरा बच्चा स्कूल में बुलडॉग बन रहा है" की स्लाइड ...
क्या यह मेरे बच्चे के लिए बहुत उम्मीद कर रहा है जैसा मैं कहता हूं? यदि आपने कभी खुद को इस तरह से ...
क्या आपने कभी एक बेचैनी का अनुभव किया है जो बेचैनी से परे है? शायद आपने कई बार महसूस किया हो, जैस...