MENTAL HEALTH

क्यों क्रिसमस कहानी मुझे कम चिंताजनक लगता है

January 09, 2020 Tj Desalvo

क्रिसमस की कहानी मुझे इससे निपटने में मदद करती है छुट्टी की चिंता. इतने सारे लोग साल के इस समय को अत्यधिक तनावपूर्ण पाते हैं जब यह वास्तव में बिल्कुल विपरीत होना चाहिए। क्योंकि छुट्टी की चिंता के विषय पर फिर से विचार करने के लिए इससे बेहतर कोई समय नहीं है, मैं इसमें जाना चाहता हूं साल के इस समय क...

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चिंता की कार्यात्मक सीमाओं को स्वीकार करना

January 10, 2020 Tj Desalvo

चिंता की मेरी कार्यात्मक सीमाओं को स्वीकार करना चुनौतीपूर्ण है। पिछली पोस्ट में, मैंने पाठकों को एक सरल अभ्यास में भाग लेने के लिए चुनौती दी थी: अगर कोई आपको बताता है कि उनके पास है चिंता, कल्पना करो कि उन्होंने एक पैर खो दिया है। मैंने इस परिदृश्य को विशेष रूप से बिना किसी चिंता के उन लोगों के ल...

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एक युवा युवा वयस्कों के लिए संदेश

January 10, 2020 Tj Desalvo

मुझे पता है कि एक व्यग्र युवा वयस्क के लिए यह क्या पसंद है। मैं अपने पूरे जीवन के लिए उत्सुक रहा हूँ; हालाँकि, जब तक मैं १’ साल का नहीं हो गया था, और कॉलेज के नए साल में, मेरी चिंता का आधिकारिक निदान हो गया। वयस्कता में संक्रमण से संबंधित सब कुछ के साथ, ए एक चिंता विकार का निदान बस इतना है कि पहल...

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क्या आप पैसे के बारे में चिंता करते हैं यदि आपको होने की आवश्यकता नहीं है? मैं भी

January 10, 2020 Tj Desalvo

मैं हमेशा पैसे को लेकर चिंतित रहता हूं। मुझे लगता है कि मुझे अजीब नहीं लगता - यह मुझे मुख्य धारा में डालता है। मुझे जो अजीब लगता है वह यह है कि मैं पैसे के बारे में चिंतित हूं जब मेरे होने का कोई कारण नहीं है, और मुझे डर है कि यह सक्रिय रूप से मेरी भलाई के लिए हानिकारक है।क्यों मैं पैसे के बारे म...

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मेरी मानसिक बीमारी कभी ठीक नहीं होगी - और मैं इसके साथ ठीक हूं

January 10, 2020 Tj Desalvo

मेरी मानसिक बीमारी कभी ठीक नहीं होगी, लेकिन मैं आपको यह सोचने के लिए नहीं कह रहा हूं कि मेरी राय केवल मान्य हैं। वह एक गलती होगी। मेरा बस इतना ही कहना है कि आप सुनें और सहमत हों तो आप चुन लें। यह कहा जा रहा है, यह पोस्ट मानसिक बीमारी के लिए "इलाज" खोजने के विचार पर स्पर्श करने जा रही है। कुछ के ल...

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कैसे आप के लिए उन लोगों के लिए अपनी चिंता को विभाजित करने के लिए

January 10, 2020 Tj Desalvo

महत्वपूर्ण लोगों के लिए अपनी चिंता विकार को विभाजित करना महत्वपूर्ण है, और पिछले पोस्ट में, मैंने जो भी मैं कर सकता था उसे समझाने की कोशिश की अपनी चिंता प्रकट करना आपके हित में था। यदि आप उन पाठकों में से एक हैं और वास्तव में मेरी सलाह ली, धन्यवाद। अब, आपको अपनी चिंता को दूसरों तक कैसे पहुंचाना ह...

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कैसे सीखा असहायपन चिंता का कारण बनता है

January 10, 2020 Tj Desalvo

सीखी गई असहायता एक मनोवैज्ञानिक अवधारणा है जिसे मैं कुछ समय के लिए परिचित था, लेकिन कुछ समय पहले तक इसे लागू करने के लिए कभी नहीं सोचा था चिंता. यह आमतौर पर के संदर्भ में तैयार किया गया है डिप्रेशन, लेकिन जैसा कि मैंने इसे और अधिक विचार दिया है, अवधारणा को बहुत आसानी से चिंता के लिए ले जाया जा सक...

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चिंता है? काम से कुछ समय लेना

January 11, 2020 Tj Desalvo

मेरे चिंता मुझे काम से अधिक समय निकालने का कारण बना है, और मैं अधिक खुश नहीं हो सकता। यह एक ताज़ा बदलाव है। बहुत बार, जब यह ब्लॉग उदाहरणों की एक सूची बन गया है चिंता के कारण कठिनाई होती है. शायद यह उम्मीद की जानी है। लेकिन चिंता, जब तक यह लग सकता है, तब तक इसके बिना उन लोगों द्वारा साझा नहीं की ज...

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अमेरिकन सोसायटी चिंता के लक्षण का कारण बनता है

February 10, 2020 Tj Desalvo

मैंने अपने आप को इस तथ्य के लिए सहमत किया है कि मेरे चिंता कभी दूर नहीं जाएगा। इसका एक हिस्सा आनुवांशिकी के कारण हो सकता है - एक और कारण यह हो सकता है कि मेरा मस्तिष्क कैसे तार-तार हुआ - लेकिन दूसरा भाग, और एक जिसे हमें अधिक बार बात करने की आवश्यकता है, वह यह है कि अमेरिकी समाज खुद चिंता पैदा करत...

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जब आप तनावग्रस्त हों तो आप एक परेशान पेट क्यों पाएं

February 10, 2020 Tj Desalvo

मेरा सारा जीवन, मैं तनाव से जूझता रहा - इसी तरह, मेरा सारा जीवन एक संवेदनशील पेट रहा। कभी-कभी, जो सबसे यादृच्छिक समय की तरह लगता है, मेरा पेट उस के लिए परेशान हो जाता है जो बिना किसी कारण के लगता है। मैंने वास्तव में इसे अब तक कभी नहीं सोचा था, इसके बजाय सिर्फ इसे अपने शरीर के एक यादृच्छिक क्विक ...

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