विफलता के लिए खुद को कैसे तैयार करें और चिंता को कम करें

यदि कोई ऐसी चीज है जो किसी को चिंतित महसूस कर सकती है, तो यह विफलता की संभावना है। कारण स्पष्ट रूप से आत्म-स्पष्ट हैं: यदि आप वास्तव में किसी चीज़ की परवाह करते हैं, चाहे वह व्यक्तिगत परियोजना, लक्ष्य, संबंध, या आपके पास क्या है, तो आप जा रहे हैं यह सफल होना चाहते हैं. लेकिन, निश्चित रूप से, विफलता जीवन का हिस्सा है, इसलिए भय और चिंता का सामना करने के लिए तैयार रहना सबसे अच्छा है जब यह आपके साथ अनिवार्य रूप से होता है।

क्यों विफलता के लिए तैयारी चिंता के साथ मदद करता है

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, विफलता, मृत्यु और करों की तरह, अपरिहार्य है। हालांकि, विफलता के बारे में बात यह है कि चिंता का सबसे बड़ा स्रोत आप अक्सर हैं पता नहीं कब या कहाँ हड़ताल होगी. आप साल और साल के लिए कुछ पर काम कर रहे हो सकता है कि यह एक दिन में गिर सकता है, और यह भयानक है।

इसलिए, मैं असफलता की तैयारी की वकालत करता हूं। कुछ मुझ पर आरोप लगा सकते हैं अत्यधिक नकारात्मक, और मुझे लगता है कि केवल शब्दांकन से, "असफलता की तैयारी" लगता है जैसे "सबसे खराब होने की उम्मीद", लेकिन यह वास्तव में ऐसा नहीं है जो मुझे मिल रहा है। असफलता के लिए तैयारी का मतलब है असफलता के साथ जीवन का अपरिहार्य हिस्सा होना। विफलता को अपरिहार्य के रूप में देखना, और न कि कुछ खूंखार दर्शक आपको परेशान करने के लिए आ रहे हैं, अधिक यथार्थवादी है, और जब आप अनिवार्य रूप से किसी चीज में असफल होते हैं, तो आप इतनी भयावह प्रतिक्रिया नहीं करेंगे।

आप इतनी चिंता के बिना विफलता के लिए कैसे तैयार हो सकते हैं

कहा जा रहा है, विफलता के लिए तैयार करने और संभावित विफलता पर चिंता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? व्यक्तिगत रूप से, सबसे अच्छा (और सबसे आसान) तरीका यह समझना है कि प्रत्येक व्यक्तिगत प्रयास में शुरू से ही इसमें विफलता की संभावना है। मैं इसे कुंद जानता हूं, लेकिन यह सच है कड़ी मेहनत करना, निश्चित रूप से, असफलता की संभावना को कम संभावना बना सकता है, लेकिन फिर भी, हमेशा एक मौका होगा, चाहे वह कितना भी पतला हो।

जैसा मैंने पहले कहा, वह डरावना है क्योंकि यह किसी भी समय हो सकता है और संभावित रूप से विनाशकारी हो सकता है। लेकिन भले ही यह वैध है बेचैनी महसूस करना उसके बारे में, आपको यह अपंग नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह उतना भयावह होना है जितना कि आप इसे होने की कल्पना करते हैं।

अगर मैं एक अनुमान लगाता हूं, तो ज्यादातर लोग असफलता की कल्पना करते हैं कि इतने चिंताजनक होने की वजह से यह सवाल उठना लाजिमी है कि "अब क्या?" उस पर स्पष्ट प्रतिक्रिया यह है कि कभी भी अपने आप को आश्वस्त न होने दें कि एक संभावना को आपको परिभाषित करना चाहिए। दुनिया संभावित रूप से अनंत है; यदि एक संभावना विफल हो जाती है, तो आपके पास आपके लिए उपलब्ध विकल्पों की एक सीमित सीमा होती है। यह बहुत ही स्वस्थ है कि अपने आप को एक संभावना में बॉक्सिंग की अनुमति न दें, क्योंकि यह नहीं है कि दुनिया कैसी है।

मैं समझता हूं कि विफलता कभी भी एक मजेदार विषय नहीं है, और यहां तक ​​कि इसके बारे में सोचने से आप चिंतित हो सकते हैं। लेकिन मुझे उम्मीद है कि इन सरल पतों के साथ, मैं इसे थोड़ा कम चुनौतीपूर्ण बनाने में मदद करने में कामयाब रहा।

क्या आपने चिंता को सीमित करने में विफलता की संभावना के लिए तैयारी करने के बारे में सोचा है? यह आपके लिए कैसे काम कर रहा है? टिप्पणीयों में अपने विचारों को साझा करें।