कैसे विषाक्त संबंधों को काटकर आपकी चिंता को दूर किया जा सकता है

अब नए साल के साथ, आप जहरीले रिश्तों को काटने के लिए लोगों के संकल्प को सुनने के लिए बाध्य हैं, लोग, आपके पास क्या है। वास्तव में, मुझे यकीन है कि बहुत से लोग कहते हैं कि हर साल, किसी ने भी सोचा था कि वे जा रहे हैं जहरीले रिश्तों को काटने के लिए किसी भी चीज से ज्यादा क्लीच है, एक आंख से ज्यादा कुछ नहीं घूमना। मेरा मतलब है, जो वास्तव में उनके किसी भी संकल्प के माध्यम से अनुसरण करता है, वैसे भी?

शायद इस बात में कुछ सच्चाई है। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि लोग संकल्प करते हैं कि वे नहीं कर सकते हैं, या रखने का कोई इरादा नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने जहरीले रिश्तों को काटने के विचार को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि यह वास्तव में आपके व्यक्तिगत पर एक वरदान हो सकता है जिंदगी।

सबसे पहले, यह पूछा जाना चाहिए: एक विषाक्त संबंध के रूप में क्या योग्य है? कुछ व्यवहार स्वयं स्पष्ट रूप से विषाक्त हैं; स्पष्ट रूप से, अगर कोई है शारीरिक या मौखिक रूप से अपमानजनक, आपको उस रिश्ते से तुरंत बाहर निकलने की जरूरत है। लेकिन मुझे इंगित करने में बहुत अधिक दिलचस्पी है विषाक्त व्यवहार यह कम स्पष्ट हैं।

उदाहरण के लिए, क्या आप किसी को जानते हैं कि केवल आपसे बात करने के लिए लगता है जब वह व्यक्ति किसी तरह के "संकट?" से गुजर रहा है। किसी भी संबंध, चाहे वह प्लेटोनिक या रोमांटिक हो, स्वस्थ तरीके से कार्य करने के लिए पारस्परिकता की आवश्यकता होती है। इस उदाहरण में, कोई भी पारस्परिकता नहीं मिली है - आप अनिवार्य रूप से दूसरे व्यक्ति की गड़बड़ियों की कोशिश करने और उसे साफ करने के लिए उपयोग किए जा रहे हैं। उस व्यक्ति को निश्चित समस्याओं का लाभ मिल रहा है, और आपको सामान के भावनात्मक टोल के अलावा कुछ नहीं मिल रहा है। यह उचित विनिमय नहीं है।

यह, संक्षेप में, यही कारण है कि विषाक्त संबंध आपके लिए बहुत बुरे हैं मानसिक स्वास्थ्य. किसी भी रिश्ते में उतार-चढ़ाव होने वाले हैं, लेकिन एक विषैला एक निरंतर नीचे की ओर सर्पिल होने के लिए बाध्य है, जो दृष्टि में किसी भी तरह का नहीं है। किसी भी अन्य तनावपूर्ण स्थिति की तरह, मानव मस्तिष्क केवल आपके सामने इतना कुछ ले सकता है हाल चाल एक हिट लेने के लिए शुरू होता है।

एक विषाक्त संबंध से कैसे निपटा जाए या काटें

क्लिच कथा के बावजूद, "उन्हें बाहर निकालना" हमेशा एक जहरीले रिश्ते से निपटने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है। यदि आप उपरोक्त जैसी किसी चीज़ के साथ काम कर रहे हैं, तो यह पूरी तरह से संभव है कि दूसरे व्यक्ति को रिश्ते के विषाक्त होने का एहसास भी न हो। वह व्यक्ति सिर्फ यह सोच सकता है कि वह मदद मांग रहा है। इसके लिए, यह बताने योग्य है कि व्यक्ति आपको कैसा महसूस करा रहा है। शायद उस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करें catastrophize हर छोटा झटका। लेकिन आप जो भी करें, कम से कम कोशिश करें और संदेह का लाभ दें।

यदि आप पहले से ही ऐसा कर चुके हैं, और यह मत सोचिए कि दूसरा व्यक्ति कभी "डिटॉक्सिफाई" करेगा, तो उस व्यक्ति को बाहर निकालना आपके हित में है। याद रखें कि मैंने क्या कहा था: एक रिश्ते को पारस्परिक होना चाहिए, और यदि यह नहीं है, तो यह एक वास्तविक संबंध नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप कुछ खो रहे हैं, तो आप नहीं हैं, क्योंकि आप वास्तव में कुछ भी रखने लायक नहीं हैं। हमेशा कोशिश करें और अपने जीवन को ऐसे लोगों से भर दें जो आपको आपके उच्चतम बिंदु तक बनाएंगे, और न कि कोई ऐसा व्यक्ति जो कुछ नहीं करेगा बल्कि आपको नीचे खींच लेगा।