मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा कई बार दोषपूर्ण लग सकती है। श्रेष्ठ के साथ भी चिकित्सक और उपचार योजना, मानसिक स्वास्थ्य relapses हो सकता है। नई समस्याएं खड़ी हो सकती हैं। इसलिए यह संदेह करना आसान हो सकता है चिकित्सा के लाभ. पूरी तरह से मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा पर देने से पहले, यहाँ कुछ चीजें हैं जिन प...
पढ़ना जारी रखेंएंटीडिप्रेसेंट दवा को बदलने के संभावित दुष्प्रभावों का सामना करना एक अलग कोशिश कर सकता है वास्तव में डरावना। आप की सूची पढ़ें दवा के दुष्प्रभाव और अन्य लोगों द्वारा बताई गई डरावनी कहानियों को सुनें। आप खुद को याद दिलाने की कोशिश करें कि ये उनकी कहानियां हैं और आपकी अपनी नहीं। तो आप वास्तव में इसे...
पढ़ना जारी रखेंकिसी प्रियजन की मृत्यु की वर्षगांठ वास्तव में कठिन हो सकती है, चाहे वह कितने वर्षों तक रही हो। 10 साल पहले अपने पिता को खोने के बाद, मैं एक के दर्द को समझता हूं आघात की सालगिरह प्रत्यक्ष। हालाँकि मुझे अपने पिता की बहुत याद आती है, लेकिन मैंने बहुत कुछ सीखा है मेरे दुःख से निपटने के तरीके. अपने पि...
पढ़ना जारी रखेंउन विषयों को दर्ज करें जिनकी आपको तलाश है। जॉर्ज और तमा फ्रेज़ियर कहते हैं:अगस्त, 2019 को दोपहर 2:44 बजेहैलो नैन्सी,हम जानते हैं कि यह बहुत तंग बजट पर कैसा लगता है, और हम समझते हैं कि कार की समस्याएं वास्तव में हर समय काफी असहनीय महसूस कर सकती हैं। मेरे प्यारे पति मेरी मदद करते हैं, और मैं उनके ...
पढ़ना जारी रखेंइस साल, जैसा कि मैंने अपने जन्मदिन के केक पर मोमबत्तियों को देखा, मैं अपनी आँखें दूसरे अंक से दूर नहीं कर सका जिसने कहा कि मैं सात साल का हो रहा था। वाह, मैंने सोचा। सत्ताईस. मुझे पहले से ही क्या करना चाहिए था?. यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि अगला जन्मदिन कितनी तेजी से बदल जाता है। बीस इतनी दूर ह...
पढ़ना जारी रखेंयथार्थवादी लक्ष्य होने से आपके मानसिक स्वास्थ्य को लाभ होता है, लेकिन अवसाद या अन्य मानसिक बीमारियों वाले कई लोग लक्ष्य निर्धारित करने के लिए संघर्ष. मानसिक रोग से ग्रस्त रहने पर भी अपने मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने वाले लक्ष्यों को बनाने और रखने के तरीके के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।लक...
पढ़ना जारी रखेंनई नौकरी के तनाव के लिए स्व-देखभाल की गतिविधियाँ आपको एक नए कार्यस्थल में आराम करने में मदद करेंगी। कुछ भी नया शुरू करना नर्व-रैकिंग हो सकता है, नौकरी कोई अपवाद नहीं है। यहां तक कि अगर आपके पास काम के प्रकार के साथ पूर्व अनुभव है, तो आप एक अलग वातावरण में काम कर रहे हैं। आप नए सहकर्मियों के साथ...
पढ़ना जारी रखेंकाम पर, हम में से कई लोग तनाव से निपटने के लिए एक रचनात्मक आउटलेट का उपयोग करने पर विचार नहीं करते हैं, लेकिन हम अक्सर अपने कार्यों के बारे में और चाहे हम दिशानिर्देशों का पालन कर रहे हों, पर जोर देते हैं। कभी-कभी तनाव हमें घर ले जाता है और हमें इस बात पर रोक लगा देता है कि हम क्या कर सकते हैं या...
पढ़ना जारी रखेंनए साल का पहला महीना हर किसी के लिए अलग-अलग विचार और भावनाएं पैदा कर सकता है। कुछ लोग नए साल को लेकर वास्तव में उत्साहित और आश्वस्त महसूस करेंगे। दूसरों को नए साल के बारे में आरक्षण हो सकता है या बस परवाह नहीं है कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अभी कैसे महसूस करते हैं, जनवरी के महीने के दौरान मानसिक स्...
पढ़ना जारी रखेंगर्मियों की गर्मी में चिंता कुछ लोगों को प्रभावित करती है जैसे कि दूसरों को अधिक महसूस हो सकती है सर्दियों के महीनों के दौरान उत्सुक. चिंता के साथ अपने अनुभव से, मैंने इसका महत्व सीखा है चिंता के लिए माइंडफुलनेस का उपयोग करना तथा स्वस्थ सीमाओं की स्थापना, और मैं गर्मियों में चिंता से निपटने के लि...
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इस हफ्ते, चिंता की दीवारें बंद हो रही हैं। दुनिया बिल्कुल पागल दिखाई देती है, और मुझे लगता है कि ...
पर्दे खींचे जाते हैं, जो एक सामान्य कार्य दिवस होना चाहिए, मध्य-दिन के सूरज को अवरुद्ध करता है। म...
मुझे नई किताबें प्राप्त करना बहुत पसंद है, लेकिन ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (ADHD) को पढ़ना ...