युक्तियाँ जब एडीएचडी कठिन पढ़ना बनाता है

मुझे नई किताबें प्राप्त करना बहुत पसंद है, लेकिन ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (ADHD) को पढ़ना मुश्किल बना देता है। पुस्तक कवर के बीच की खोज एक अद्भुत अनुभव है। हालाँकि, उन किताबों को खत्म करना एक अलग मुद्दा है। जैसा कि अक्सर एडीएचडी वाले लोगों के लिए होता है, मुझे इससे परेशानी होती है के माध्यम से आएं चीजों पर, और जिसमें पढ़ना शामिल है; एडीएचडी वाले अन्य लोगों को अन्य कारणों से पढ़ना मुश्किल लगता है।

कई एडीएचडी पढ़ने के साथ संघर्ष करते हैं। कुछ लोग एक वाक्य को बार-बार पढ़ते हैं क्योंकि वे पहली बार ध्यान नहीं दे सकते हैं। अन्य लोग पढ़ते हैं लेकिन वे जो भी पढ़ते हैं उसे याद नहीं रखते। कई लोगों के साथ एडीएचडी हाइपरफोकस पढ़ने पर अगर यह ऐसा कुछ है जो उनकी रुचि को दर्शाता है। ADHD-ers पढ़ने को चुनौतीपूर्ण लगने का एक कारण यह हो सकता है क्योंकि उनमें से एक बड़े प्रतिशत में पढ़ने से संबंधित शिक्षण विकार हैं। लगभग एक चौथाई बच्चे डिस्लेक्सिया के साथ एडीएचडी संघर्ष.

एडीएचडी के साथ पढ़ने के लिए टिप्स

अगर आप पढ़ने के अन्य शौक को पसंद करते हैं तो यह ठीक है। मैं आमतौर पर पढ़ना पसंद करता हूं, लेकिन खुद को ऐसा करने के लिए मजबूर करना मुश्किल हो सकता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो मैं खुद पढ़ने के लिए करता हूं:

• मैं अपना लेता हूं एडीएचडी दवा. मुझे दवा लेने के एक घंटे बाद तक अधिक ध्यान केंद्रित करना पड़ता है जो मुझे ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
• मैं अन्य चीजें करते हुए पढ़ता हूं। मैं अब भी खेलता हूं सिम्स कंप्यूटर पर, इसलिए मैं यहाँ और वहाँ पढ़ सकता हूँ जबकि अन्य काफी माइंडलेस गतिविधियाँ कर रहा हूँ।
• मुझे जो अच्छा लगता है मैं उसे पढ़ता हूं। मैं उन पुस्तकों को चुनने की कोशिश करता हूं, जिनमें मैं गोता लगाने के लिए उत्सुक हूं।
• जब मैं जागता हूं तो पढ़ता हूं मुझे पता है कि बिस्तर से पहले पढ़ने से आराम मिल सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि मेरा दिमाग पाठ में निवेश करने के लिए बहुत थक गया है।
• मैं पुस्तकों की एक विविध लेकिन सीमित संख्या का चयन करता हूं। कुछ समय के लिए, मेरी चारपाई पर चार किताबें थीं, दो नॉनफिक्शन और दो फिक्शन। इसने मुझे अभिभूत होने से बचाए रखा, लेकिन इसने अभी भी चीजों को मिलाया और मेरी दिलचस्पी बनाए रखी। यदि आपको यह बहुत कठिन लगता है, तो एक बार में एक ही पुस्तक पर ध्यान केंद्रित करें। (यह वही है जो मैं वर्तमान में कर रहा हूं।)

एडीएचडी और रीडिंग के बारे में वीडियो

मैं नीचे दिए गए वीडियो में अपनी पिछली पढ़ने की आदतों के बारे में थोड़ा और बात करता हूं।

यदि आपके पास एडीएचडी है, तो आप पढ़ने के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप एक शौकीन चावला पाठक हैं, या आप इसका तिरस्कार करते हैं? मुझे नीचे टिप्पणी में पता है, और पढ़ने और देखने के लिए धन्यवाद।

स्रोत

बेट्स, माइकल। "डिस्लेक्सिया और एडीएचडी।" डिस्लेक्सिया रीडिंग वेल। http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.