जब आप दबाव में होते हैं, तो काम पर चिंता को संभालना मुश्किल हो सकता है। बहुत से लोग जिन्हें चिंता परिवर्तन से जूझना पड़ता है, खुद को शामिल किया। यह मेरे लिए थोड़ी देर लेता है किसी भी नई स्थिति में समायोजित करें. शुरुआत में, मुझे सब कुछ संदेह है और मेरे सिर में सबसे खराब परिदृश्य हैं - मिडिल स्कूल...
पढ़ना जारी रखेंवर्ष के इस समय में, हमें कृतज्ञता खोजने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और धन्यवाद दो. जब सब कुछ ठीक चल रहा होता है और आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, तो उन चीजों की एक सूची के साथ आना आसान हो सकता है जिनके लिए आप आभारी हैं। लेकिन अगर आप संघर्ष करते हैं डिप्रेशन, यह जीवन में अच्छी चीजों के लिए आभार...
पढ़ना जारी रखेंलगभग हर बार जब हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो हम इस शब्द का उपयोग करते हैं मानसिक बीमारी एक मूड विकार का उल्लेख करने के लिए। यद्यपि यह शब्द सही है (क्योंकि यह एक अस्वास्थ्यकर स्थिति को संदर्भित करता है जिसके लिए किसी प्रकार के उपचार की आवश्यकता होती है), यह इसके कुछ रोगियों को र...
पढ़ना जारी रखेंचिंता काम पर हमारी सुरक्षा को प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर, जब हम चिंता के बारे में सोचते हैं, तो हम यह नहीं सोचते कि यह हमारी सुरक्षा को कैसे प्रभावित करता है। यकीन है, हम में से कई के बारे में पता है चिंता के शारीरिक लक्षण (चक्कर आना, रेसिंग हार्ट, टाइट चेस्ट इत्यादि)। लेकिन इन लक्षणों के बारे...
पढ़ना जारी रखेंइस समय जीवन में अनिश्चितता बना सकता है चिंता तथा डिप्रेशन असहनीय लगते हैं और लगभग असंभव गतिविधियों में भाग लेते हैं। कुछ लोगों के लिए, काम करने के लिए पर्याप्त नहीं होने के कारण उन्हें अपनी कमियों को दूर करने के लिए बहुत अधिक समय मिल सकता है।वे यह भी सवाल कर सकते हैं कि क्या उनके जीवन के मायने है...
पढ़ना जारी रखेंक्या आप महामारी के दौरान पहली बार मूड डिसऑर्डर के लक्षणों का सामना कर रहे हैं? पहली बार मूड डिसऑर्डर के लक्षणों को कैसे स्वीकार करें और इसका इलाज कैसे करें, इसके बारे में सुझावों के लिए यह लेख पढ़ें।COVID-19 महामारी शुरू होने से पहले दुनिया भर के वयस्क और बच्चे मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जूझ च...
पढ़ना जारी रखेंएक संकट टेक्स्ट लाइन उन लोगों के लिए अच्छी है, जिन्हें आप मदद के लिए किसी के पास पहुंचाना चाहते हैं डिप्रेशन या चिंता. हालांकि एक फोन कॉल आदर्श होगा, आप ऐसी स्थिति में हो सकते हैं जब गोपनीयता सुलभ नहीं है। शुक्र है, आपको संकट टेक्स्ट लाइन का उपयोग करने के लिए एक शांत जगह की आवश्यकता नहीं है। सेवा...
पढ़ना जारी रखेंदुनिया में होने वाले सभी परिवर्तनों के साथ, बहुत से लोग ऐसा महसूस करते हैं कि उनका किसी भी चीज़ पर नियंत्रण नहीं है। हालांकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। आंतरिक शक्ति की एक स्वस्थ राशि मिलने से मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। अपनी आंतरिक शक्ति को खोजने और उपयोग करने के कुछ त...
पढ़ना जारी रखेंदुनिया में होने वाले सभी परिवर्तनों के साथ, बहुत से लोग ऐसा महसूस करते हैं कि उनका किसी भी चीज़ पर नियंत्रण नहीं है और वे अपनी आंतरिक शक्ति को खोजने की क्षमता खो रहे हैं। हालांकि, आंतरिक शक्ति की एक स्वस्थ मात्रा खोजने से मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। अपनी आंतरिक शक्त...
पढ़ना जारी रखेंहर कोई जन्मदिन को अलग तरह से देखता है। कुछ लोगों के लिए, पुराना होना डरावना है। दूसरों के लिए, पुराना होना रोमांचक है। नया दशक मोड़ना एक बड़े आघात के रूप में आ सकता है। 20 साल की उम्र के बाद, आप फिर कभी किशोर नहीं होंगे। 30 साल की उम्र के बाद, आप अपने 20 के फिर से कभी नहीं होंगे। अपने जीवन के नए ...
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की तलाश कर रहे हैं अव्यवस्थासमाधान का नामकरण? ध्यान की कमी वाले हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)...
आत्मसम्मान के मुद्दों से निपटने के लिए परिहार का उपयोग बंद करना महत्वपूर्ण है। हालांकि यह कभी-कभी...
कई नशेड़ी अपनी किशोरावस्था में दवाओं का उपयोग करना शुरू करते हैं और किशोरों में नशीली दवाओं के दु...