संकट टेक्स्ट लाइन: मदद के लिए एक अच्छा संसाधन

एक संकट टेक्स्ट लाइन उन लोगों के लिए अच्छी है, जिन्हें आप मदद के लिए किसी के पास पहुंचाना चाहते हैं डिप्रेशन या चिंता. हालांकि एक फोन कॉल आदर्श होगा, आप ऐसी स्थिति में हो सकते हैं जब गोपनीयता सुलभ नहीं है। शुक्र है, आपको संकट टेक्स्ट लाइन का उपयोग करने के लिए एक शांत जगह की आवश्यकता नहीं है। सेवा किसी भी समय उपयोग करने के लिए नि: शुल्क और उपलब्ध है। संकट पाठ लाइन का उपयोग करने के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

मुझे क्राइसिस टेक्स्ट लाइन से लाभ हुआ है 

कुछ रात पहले, मैं वास्तव में उदास था और किसी से बात करने की जरूरत थी ("हमें डिप्रेशन के बारे में क्यों बात करनी चाहिए?"). हालाँकि मैं फोन पर बात करना चाहता था, फिर भी मैं अपने घर में किसी को जगाना नहीं चाहता था इसलिए मैंने क्राइसिस टेक्स्ट लाइन की ओर रुख किया।

मेरी बातचीत के दौरान, काउंसलर ने पूछा कि वह मेरी मदद कैसे कर सकती है। जब मैंने उसे बताया कि मैं उदास क्यों हूं, तो उसने बात की कि वह कैसे संबंधित हो सकती है। इसने मुझे अकेला महसूस कराया। बातचीत के अंत में, परामर्शदाता ने मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए कुछ वेबसाइटों और ऐप्स की सिफारिश की ("5 मेंटल हेल्थ रिकवरी ऐप्स आपको ट्राय करने चाहिए").

क्राइसिस टेक्स्ट लाइन एक सुसाइड हॉटलाइन के रूप में फायदेमंद हो सकती है

एक आत्मघाती हॉटलाइन के समान, एक काउंसलर एक कठिन परिस्थिति को संभालने के लिए आपके माध्यम से चल सकता है। क्राइसिस टेक्स्ट लाइन और आत्मघाती हॉटलाइन दोनों गोपनीयता की गारंटी देते हैं जब तक कि स्वयं या दूसरों को नुकसान पहुंचाने का स्पष्ट मामला न हो। आत्मघाती हॉटलाइन पर संकट टेक्स्ट लाइन के तीन फायदे हैं ("आत्महत्या हॉटलाइन: जब आप कॉल करते हैं तो क्या होता है?").

1. आप बातचीत को फिर से देख सकते हैं।

संकट टेक्स्ट लाइन के माध्यम से संचार महान है क्योंकि आप हमेशा वापस जा सकते हैं और अपने परामर्शदाता से सुझाव और पुष्टि पढ़ सकते हैं। कभी-कभी यह सब आपको याद दिलाने के लिए एक अच्छा संदेश है कि आप कितने खास हैं और / या आपका जीवन कैसे बेहतर हो सकता है।

2. संकट टेक्स्ट लाइन गोपनीयता की गारंटी देती है।

भले ही एक शांत जगह आपको फोन पर बात करने में मदद कर सकती है, लेकिन एक करीबी व्यक्ति आपकी बातचीत को सुन सकता है। संकट टेक्स्ट लाइन के साथ, बातचीत आपके और आपके परामर्शदाता के बीच रहती है।

3. आप यह कहने में अधिक समय बिता सकते हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं।

जबकि फोन पर बात करना मददगार हो सकता है, यह कहना हमेशा सही शब्द खोजना आसान नहीं हो सकता है। आप बात करने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं और फिर गलत बात कह सकते हैं। क्राइसिस टेक्स्ट लाइन के साथ, आप अपना समय ले सकते हैं और अपने टेक्स्ट को एडिट करके यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप जो कहना चाहते हैं, वही कहें।

संकट टेक्स्ट लाइन का उपयोग करने के लिए, बस होम को 741741 पर टेक्स्ट करें। ज्यादा जानकारी के लिये पधारें www.crisistextline.org.