हाइपरसोमनिया अक्सर मूड या चिंता विकारों के साथ भ्रमित होता है। क्या आप कभी दिन के दौरान वास्तव में थक गए हैं और पता नहीं क्यों? हो सकता है कि आपको आठ घंटे की नींद मिल गई हो, लेकिन फिर भी जागने का अहसास हुआ। शायद आप एक समय में कई घंटे या दिन सो चुके हैं। यदि आपको मूड डिसऑर्डर है, तो दोष देना आसान ...
पढ़ना जारी रखेंमुझे पता है कि सर्दियों में कैसे सामना करना है ताकि मेरी मदद की जा सके मौसमी उत्तेजित विकार (उदास)। फरवरी के अंत तक, संयुक्त राज्य में अधिकांश लोग मानते हैं कि वसंत वास्तव में अपने रास्ते पर है। जहाँ वे रहते हैं, उसके आधार पर, उन्हें मार्च की शुरुआत में वसंत के मौसम का स्वाद मिल सकता है। हालांकि,...
पढ़ना जारी रखेंयदि आप एक चिकित्सक को देखते हैं, तो उनमें से एक सवाल जो वे आपसे पूछ सकते हैं कि आप अपनी चिंता और / या अवसाद का स्तर कैसे तय करेंगे। इस सवाल का जवाब देना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हर समय मूड बदलते रहते हैं। यदि आपके पास एक भयानक सप्ताह था, लेकिन अपनी नियुक्ति के समय अच्छा महसूस करते हैं, तो आपको...
पढ़ना जारी रखेंकोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी नौकरी के बारे में कैसा महसूस करते हैं, कुछ दिन काम मुश्किल हो सकता है। आपका वर्क ब्रेक आपको चिंता को कम करने और अपने मूड को सुधारने का मौका दे सकता है। यदि आपकी नौकरी का तनाव और मांगें आपको महसूस करने का कारण बनती हैं जैसे ही आप अपना ब्रेक शुरू करते हैं, तो कई गतिवि...
पढ़ना जारी रखेंक्या आपके पास कभी ऐसा समय आया है जब किसी नकारात्मक विचार ने आपके लिए किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना दिया हो? यदि आप केवल एक बार सोचा था, यह शायद एक बड़ा सौदा नहीं था। हालांकि, जब एक नकारात्मक विचार अधिक बार होने लगता है, तो यह आपको अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने से रोक सकता है। लगातार अ...
पढ़ना जारी रखेंकोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी नौकरी के बारे में कैसा महसूस करते हैं, कुछ दिन काम मुश्किल हो सकता है। वर्क ब्रेक आपको कम करने का मौका दे सकता है चिंता और अपने मूड में सुधार करें। अपने अगर नौकरी का तनाव और काम की कमी के बीच आपको महसूस करने का कारण बनता है, ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जिन्हें आप आराम से ...
पढ़ना जारी रखेंप्यार दिखाने और पाने के हर किसी के अलग-अलग तरीके होते हैं। लेखक गैरी डी के अनुसार। "द फाइव लव लैंग्वेजेस: द सीक्रेट टू लव दैट लास्ट्स" के चैपमैन, पांच मुख्य प्रेम भाषाएं हैं: सेवा के कार्य, सकारात्मक प्रतिज्ञान, शारीरिक स्पर्श, उपहार देना और गुणवत्ता का समय1. प्रत्येक प्रेम भाषा को समझकर, मैं उन ...
पढ़ना जारी रखेंबचपन के दौरान, रोना दर्द की एक अपेक्षित प्रतिक्रिया है। बच्चे नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने के कई अन्य तरीके नहीं जानते हैं। लेकिन वयस्कों के रूप में, हम में से अधिकांश भावनाओं को समझते हैं और जानते हैं कि सार्वजनिक स्थितियों में उन्हें कैसे संभालना है। कई वयस्क रोने के लिए शर्मिंदा हैं क्योंक...
पढ़ना जारी रखेंउन विषयों को दर्ज करें जिनकी आपको तलाश है। मुझे लेखन से प्यार हो गया और मैंने इसे चिकित्सीय पाया। मूर्ख और अपर्याप्त महसूस करना थकाऊ था। मुझे एक आउटलेट की जरूरत थी, ए मुझे आराम करने में मदद करने के लिए कौशल का मुकाबला करना. जब मैं लिख रहा था, मुझे लगा कि मैं खुद हो सकता हूं। स्वीकृति, समानता और ...
पढ़ना जारी रखेंजीवन के कठिन मौसम भले ही कष्टदायी होते हैं, लेकिन उनके बीच की यात्रा हमें कई महत्वपूर्ण सबक सिखा सकती है। कठिन समय को नेविगेट करने से हमें ताकत, साहस विकसित करने में मदद मिल सकती है, लचीलाता, तथा सहानुभूति. इसके अलावा, हमें आशा की तलाश करने के अवसर मिलते हैं। कठिन समय के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभवो...
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मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक में क्या देखना है?हेल्थ प्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग सेमेरे स्किज़ोफेक्...
उन विषयों को दर्ज करें जिनकी आपको तलाश है। मिंडी कहते हैं:फरवरी, 18 2018 सुबह 10:03 बजेमुझे अपने...
पिछले कुछ वर्षों में, फेसबुक और इंस्टाग्राम पर कयामत-स्क्रॉलिंग ने मेरे अधिकांश खाली समय पर एकाधि...