आत्म-सम्मान के निर्माण की प्रक्रिया धीमी हो सकती है क्योंकि कम आत्म सम्मान हो सकता है कि आपके जीवन में पहले से ही कई मुद्दे हों, जिससे आपकी नौकरी, रिश्ते और व्यक्तिगत विकास प्रभावित हो। जब आप सहज रूप से खुद को नकारात्मक, कठोर तरीके से देखते हैं, तो यह एक दर्दनाक अनुभव भी हो सकता है। इससे उदासी, अ...
पढ़ना जारी रखेंलंबे समय तक, मैंने कम आत्मसम्मान के कारण डेटिंग से परहेज किया और क्योंकि मैंने हमेशा इसे बहुत अजीब पाया। मैंने खुद को लोगों से अनायास या अन्य संदर्भों में मिलने तक सीमित कर दिया। लेकिन सच्चाई यह है कि यदि आप पूरी तरह से डेटिंग से बचते हैं, तो आप कुछ समय के लिए एकल रहने की संभावना रखते हैं। जबकि ड...
पढ़ना जारी रखेंअवसाद और कम आत्मसम्मान अक्सर हाथ से चले जाते हैं। जब आप लगातार खुद को मारते हैं, तो यह आपको कमजोर बना सकता है डिप्रेशन. अपने बारे में बेहद कम राय रखने से आप आगे बढ़ सकते हैं अवसादग्रस्तता के लक्षण जैसे लगातार उदासी, अपराधबोध, निराशा और प्रेरणा की कमी। एक दुष्चक्र फिर सुनिश्चित कर सकता है। अवसाद क...
पढ़ना जारी रखेंदूसरों पर आपके कम आत्मसम्मान का मनोवैज्ञानिक प्रक्षेपण आपको अपने संबोधन से रोकता है आत्मसम्मान की समस्या. आप अनजाने में मनोवैज्ञानिक प्रक्षेपण में संलग्न हो सकते हैं क्योंकि कम आत्मसम्मान होना अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है, इतना है कि आप अनजाने में उस दर्द का सामना करने से बचने के तरीके पा...
पढ़ना जारी रखेंआलोचना के प्रति संवेदनशील होना दर्दनाक है, और यह अक्सर तब होता है जब आपके पास होता है कम आत्म सम्मान. चाहे आलोचना जायज हो या न हो, आपकी खुद का नकारात्मक दृष्टिकोण एक तरह से आलोचना को विकृत करता है जो या तो निम्न आत्मसम्मान को बनाए रखता है या उसे बढ़ा देता है। आप अन्य लोगों की आलोचनाओं से बचने में...
पढ़ना जारी रखेंआपके कुछ विश्वास और अपने बारे में विचार कम आत्मसम्मान का कारण बनेंगे। आप अपने बारे में जो विश्वास रखते हैं, वह इसका एक प्रमुख स्रोत हो सकता है नकारात्मक स्व-छवि. दुर्भाग्य से, कठोर रूप से स्वयं को आंकना एक सार्वभौमिक समस्या है। हममें से कुछ लोग इससे जूझते हैं सोच का अस्वस्थ पैटर्न दूसरों की तुलना...
पढ़ना जारी रखेंएक वयस्क के रूप में अपने माता-पिता के साथ रहना पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय है। अमेरिका में लगभग 20 मिलियन युवा वयस्क (18-31 वर्ष की आयु) अपने माता-पिता के साथ रहते हैं।1 ब्रिटेन में, 20-43 वर्ष की आयु के एक चौथाई वयस्क अभी भी घर पर रहते हैं।2 और कनाडा में यह आंकड़ा और भी अधिक है, लगभग आधे युवा वयस...
पढ़ना जारी रखेंकम आत्मसम्मान आपके सामाजिक जीवन को प्रभावित करता है, अन्य बातों के अलावा। जब आप अपने बारे में कम राय रखते हैं, तो आप दर्द से ग्रस्त हो सकते हैं संकोची, यह सोचकर चिंतित हैं कि अन्य लोग भी आपका न्याय करेंगे। इस कारण से, कम आत्मसम्मान वाले कई लोग सामाजिक स्थितियों से खुद को दूर करने के प्रयासों में ...
पढ़ना जारी रखेंकई तकनीकें हैं जो आपको अपने दम पर आत्म-सम्मान बनाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन कभी-कभी, कम आत्म-सम्मान के लिए चिकित्सा आवश्यक है। यदि आप सुधार के कोई संकेत नहीं दिखा रहे हैं तो आपको आत्म-सम्मान के मुद्दों के लिए थेरेपी की आवश्यकता महसूस हो सकती है। इसके अलावा, आपका कम आत्म-सम्मान आपके जीवन में हस...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक स्वास्थ्य सहायता समूह आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यद्यपि आत्म-सम्मान का निर्माण करने के लिए कई अलग-अलग तकनीकें हैं, चिकित्सा के विभिन्न रूपों से लेकर स्वयं-सहायता अभ्यास तक, मानसिक स्वास्थ्य सहायता समूह भी एक भूमिका निभा सकते हैं। वे मदद करते हैं क्योंकि, क...
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एडीएचडी के टेल्टेल संकेत जैसे अनिर्णय, विचलितता और आवेग आसानी से अव्यवस्थित घर या कार्यालय को जन्...
ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार और आत्महत्या की स्पष्ट चर्चा है।सीमा रेखा...
9 जून, 2023जब से COVID-19 महामारी शुरू हुई है, हमने जीवन भर खाने के विकारों के प्रसार में एक निर्...