कौशल का विकास कम आत्मसम्मान में सुधार करने में मदद करता है, और यह कोशिश करने के लिए इसके लायक है। आप देखें, जब आपके पास आत्म-सम्मान का स्वस्थ स्तर होता है, तो आप महसूस कर पाते हैं कि आपकी क्षमताएँ क्या हैं। आप समझते हैं कि आप क्या करने में सक्षम हैं - और आप कौन होने में सक्षम हैं। लेकिन अगर आप कम...
पढ़ना जारी रखेंआप आत्म-सम्मान जाल से बच सकते हैं जो इसके बजाय अवास्तविक आत्म-महत्व बनाते हैं स्वस्थ आत्मसम्मान. आपको संभव आत्म-सम्मान जाल के बावजूद खुद का निर्माण जारी रखना चाहिए क्योंकि कम आत्म-सम्मान के साथ रहने के कई नकारात्मक परिणाम भी होते हैं। कम आत्मसम्मान आपको वह अनिच्छुक और असम्बद्ध बना सकता है जिसे आप...
पढ़ना जारी रखेंएक विषाक्त बॉस आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है क्योंकि, कई लोगों के लिए, कार्यस्थल उनके जीवन का एक बड़ा क्षेत्र है जो उनके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है। जब आप एक स्वस्थ कार्य वातावरण में काम करते हैं, तो इससे आपको अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करने के अवसर मिल सकते हैं। यदि, दूसरी ओर, आप अपने...
पढ़ना जारी रखेंहमें "नहीं" कहना सीखना चाहिए क्योंकि एक तरीका है कि हम खो देते हैं आत्म सम्मान जब हम लगातार लोगों को "हां" कहते हैं। हम हां कहते हैं, भले ही हम सख्त तौर पर ना कहना चाहते हों। ऐसे कई कारण हैं कि हम ऐसा क्यों कर सकते हैं। हम असभ्य नहीं लग सकते हैं। हम शायद अपनी आत्म-छवि को लोगों के सुख के रूप में य...
पढ़ना जारी रखेंकेकड़ा मानसिकता क्या है? जब आपके पास एक बाल्टी में लाइव केकड़ों का एक गुच्छा होता है, तो आप कुछ दिलचस्प देख सकते हैं। जैसा कि एक केकड़ा बाल्टी से बाहर निकलने की कोशिश करता है, दूसरे केकड़े इसे वापस बाल्टी में खींचने की कोशिश करेंगे। केकड़ों का यह अनोखा व्यवहार तब से रूपक के रूप में इस्तेमाल किया ...
पढ़ना जारी रखेंमाइंडफुल सोशल मीडिया की आदतें हमारे आत्मसम्मान की रक्षा के लिए महत्वपूर्ण कौशल हैं। सोशल मीडिया हमें इतने लोगों के जीवन में एक झलक पाने की अनुमति देता है। दुर्भाग्य से, लोगों की छुट्टियों, शादी, नौकरी की पेशकश, स्नातक और नवजात शिशुओं के बारे में लगातार अपडेट हमें हमेशा खुशी से नहीं भरते हैं। वास्...
पढ़ना जारी रखेंआत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य शब्द का उपयोग अक्सर एक-दूसरे के लिए किया जाता है। हालांकि, उनके अर्थ काफी अलग हैं। कुछ लोग अपने आत्म-सम्मान के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि अन्य अपने आत्म-मूल्य की भावना को मजबूत करना पसंद करते हैं। वास्तविक तथ्य में, हालांकि, दोनों का विकास शेष जमीन और स्वस्...
पढ़ना जारी रखेंदयालुता के बेतरतीब काम आपके आत्मसम्मान को बढ़ा सकते हैं। यह व्यापक धारणा है कि आप अन्य लोगों से तब तक प्यार नहीं कर सकते जब तक आप खुद से प्यार नहीं करते। एक हद तक, यह सच है, इसमें, जब आप खुद की देखभाल करते हैं तो आप दूसरों की देखभाल के लिए सबसे अच्छी स्थिति में होते हैं। हालाँकि, आपको अपनी प्रतीक...
पढ़ना जारी रखेंदूसरों से अनुमोदन प्राप्त करने की आदत आपके आत्मसम्मान को नष्ट कर सकती है। जब आपके आस-पास के लोग चिंतित होते हैं कि आपके पास है कम आत्म सम्मान या यह कि आप हमेशा स्वयं की कठोर आलोचना करते हैं, वे आपकी सभी विशेषताओं और गुणों को इंगित करना चाहेंगे। ये टिप्पणियां देखभाल और सहायता की जगह से आ सकती हैं ...
पढ़ना जारी रखेंबहुत से लोग इस विचार को लेकर चलते हैं कि इसका एक आदमी होने का क्या मतलब है, और यदि वे मानते हैं कि वे कौन हैं - या उनके अनुभव - इस मॉडल में फिट नहीं होते हैं, तो वे परिणामस्वरूप परिणामहीन महसूस कर सकते हैं। यद्यपि मर्दाना मानदंडों की शक्ति को हिलाना मुश्किल हो सकता है (अकेले उस प्रभाव का एहसास कर...
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मधुमेह के साथ कई लोगों में अवसाद क्यों होता है और मधुमेह से जुड़े अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है...
जैसे कि डेटिंग पहले से ही कठिन नहीं है, स्किज़ोफेक्टिव हाइपोमेनिया डेटिंग और प्यार को और भी कठिन ...
रोगी और उनके प्रियजनों दोनों के लिए मानसिक बीमारी का निदान चौंकाने वाला हो सकता है और दुर्भाग्य स...