जीवित बीपीडी: भाग 2

ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार और आत्महत्या की स्पष्ट चर्चा है।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) से बचना कोई छोटी जीत नहीं है। मैं ऐसे समय में जीवन को चुनने के लिए अविश्वसनीय रूप से आभारी हूं जब अंतहीन दर्द अनंत लग रहा था। पिछली बार मैंने इस बारे में बात की थी कि मैंने आत्महत्या को एक बच्चा क्यों नहीं माना। इस बार, मैं बात करता हूं कि मैंने आत्महत्या को वयस्क क्यों माना।

जीवित बीपीडी: द फैंटेसी

एक बच्चे के रूप में मुझे कैसा लगा, इसके विपरीत, बीपीडी के साथ एक वयस्क के रूप में जीने का दर्द अंतहीन लग रहा था। मुझे अभी तक विकार के बारे में पता नहीं चला था, और मुझे समझ नहीं आया कि मैं लगातार इतना दुखी क्यों रहता था। यह दर्द हमेशा से था, और मुझे लगने लगा था कि यह हमेशा रहेगा। अब और नहीं जीने की कल्पना मुझे राहत और पलायन की अविश्वसनीय भावना लाएगी। मैं अक्सर इसे एक मुकाबला तंत्र के रूप में इस्तेमाल करता था।

शायद दो साल पहले, एक विशेष रूप से भयानक बीपीडी निम्न बिंदु के बीच, मैंने कल्पना करना बंद करने और अपने मौजूदा अस्तित्व के सवाल पर निर्णय लेने का संकल्प लिया। मुझे हर आकार और आकार का जीवन अनमोल लगता है, और मेरा जीवन भी इससे अलग नहीं है। अपनी सत्यनिष्ठा का सम्मान करने के लिए, मैंने फैसला किया कि पूरे एक साल के लिए, मैं वह सब कुछ करूँगा जो एक व्यक्ति को खुश रहने के लिए "करना चाहिए", जिसमें शामिल हैं:

• सप्ताह में दो बार व्यायाम करना
• इलाज करा रहे हैं
• डॉक्टर से दवा के बारे में बात कर रहे हैं
• नियमित रूप से ध्यान करना
• स्व-सहायता पर किताबें पढ़ना

मेरी योजना यह थी कि यदि मैं एक वर्ष तक लगातार वह सब करने के बाद भी असह्य पीड़ा में रहूँ, तो मैं एक स्वच्छ विवेक के साथ मर सकूँ।

जीवित बीपीडी: माई ओन सेवियर

मुझे यह बताते हुए खुशी हो रही है कि थेरेपी और एंटीडिप्रेसेंट शुरू करने से मेरे जीवन की गुणवत्ता में तेजी से और मौलिक सुधार हुआ और आगे जीने की इच्छा समाप्त हो गई। मैं इस कहानी को देखता हूं और प्रभावित और आभारी हूं कि मैं अपने मूल में कौन हूं। रॉक बॉटम में भी, मैं अभी भी खुद को बचाने के लिए अपना सब कुछ लगाने के लिए प्रतिबद्ध था। मैं वास्तव में अपने जीवन का एहसानमंद हूं।

क्या आपके पास आत्मघाती विचार के साथ कोई अनुभव है? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें।

अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।

आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए हमारा देखें आत्महत्या की जानकारी, संसाधन और समर्थन अनुभाग। अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए, कृपया हमारा देखें मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन नंबर और रेफरल जानकारी अनुभाग।