एक चिंता विकार का तनाव जीवन के कपड़े को मोड़ सकते हैं; मैं इसे वैसे ही नहीं देख सकता जैसा मैंने अपने "नर्वस कंडीशन" में सेट होने से पहले किया था। यह चरण-भय नहीं है, या विश्वास करो। यह कृति रंगमंच नहीं है। मुझे नहीं मिला पीटीएसडी कई गोधूलि क्षेत्र एपिसोड देखने से।लेकिन मैं अपनी जिंदगी जी रहा हूं श...
पढ़ना जारी रखेंकुछ निश्चित छूट तकनीकें हैं, जिन्हें मैंने वास्तव में मददगार पाया है - और इस पर भरोसा करने के लिए आया है - जैसे विशिष्ट चिंता मुद्दों से निपटने के लिए:नींद आना - कभी;उड़ने का मेरा फोबिया, और;दैनिक प्रबंधन चिंता और अवसाद.विश्राम तकनीक चिंता से राहत देती है क्योंकि वे सचमुच आपके दिमाग को बदलते हैं।...
पढ़ना जारी रखेंआपका शरीर जानता है कि आप कितने चिंतित हैं, आपको इसे सोचने, विश्लेषण करने या फिर से फ्रेम करने की आवश्यकता नहीं है। यह हर सेल में पता है। यह उन रहस्यों को जानता है जिन्हें आप भूल चुके हैं और यह आपके भविष्य को जानता है। शरीर क्या जानता है कि हम दुनिया को किस तरह से आगे बढ़ाते हैं, समझते हैं और अनुभ...
पढ़ना जारी रखें... जब तक आप गिर नहीं रहे हैं, तब तक आप वहां नहीं हैं।यह मानसिक बीमारी का अनुभव है - संक्षेप में: आप या तो उड़ रहे हैं, या गिर रहे हैं। एक जगह रुकना मुश्किल है, मुश्किल है कि वास्तव में क्या गलत है क्योंकि यह ऐसी मुख्य बात है। एक लक्षण या अन्य के अनुभव के बजाय, दुनिया का इतना अनुभव।मेरी बीमारी अद...
पढ़ना जारी रखेंचिंता विकार का खुलासा करना मायने रखता है, क्योंकि बहुत सारे लोग महसूस करते हैं वे नहीं है। और आपको उन लोगों को बताना चाहिए जो मायने रखते हैं आपवे लोग जो आपके रिश्तों की रोजमर्रा की रीढ़ बनते हैं, चाहे वह सहकर्मियों के रूप में हो या परिवार या दोस्ती के घनिष्ठ सदस्यों के रूप में। उन्हें बताएं क्यों...
पढ़ना जारी रखेंचिंता से किसी भी प्रतिक्रिया को सुनना मुश्किल है जब मुझे लगता है कि मेरा खून हंसते हुए गैस से भरा है और मैं हवा के लिए हिस्टेरिकली हांफ रहा हूं। यह 'उन' दिनों में से एक है। सभी सिस्टम चलते हैं, मैं एक शुभचिंतक के नीचे हूं, सिक्के को प्रकाश की ओर फेंक रहा हूं। कभी-कभी चिंता के साथ रहने पर इन दिनों...
पढ़ना जारी रखेंमैंने उसे पुकारा डीएसएम स्क्रैबल क्योंकि बहुत सारे लोग बड़े करीने से उन श्रेणियों में फिट नहीं होते हैं जिन्हें डॉक्टरों ने उन्हें रखा है। निदान सुविधाजनक बक्से हैं, लेकिन शायद ही कभी पूरी तरह से सटीक हैं, और निश्चित रूप से पूरी तस्वीर नहीं है।ऐसा लगा जैसे मैंने पहली बार लॉटरी जीती हो तो किसी ने ...
पढ़ना जारी रखेंके बारे में बहुत कुछ है चिंता मुझे नहीं पता, लेकिन मुझे पता है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विविधता के साथ काम कर रहे हैं, यह कठिन है। मैं बस के आसपास बैठने के लिए और लहरों में रोल करने के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता, कितना कभी कभी एक अच्छा विचार की तरह लग सकता है।लेकिन मैं विरोध करना चाहता हूं। ...
पढ़ना जारी रखेंमेरे अंतिम पोस्ट से, एक चिकित्सक का चयन -अधिकांश चिकित्सक फोन पर या जब आप एक साक्षात्कार सत्र में भाग लेते हैं, तो आपको उनके बारे में एक संक्षिप्त अवलोकन के लिए कहेंगे। पहले से तैयार जवाब के लिए यह मददगार है।नीचे लिखें या मानसिक रूप से उन मुख्य मुद्दों को सूचीबद्ध करें जिनसे आप निपटना चाहते हैं -...
पढ़ना जारी रखेंहिम्मत मैं यह कहता हूं, चिंता का इलाज एक तरह का हो सकता है, ठीक है, मज़ा? मैंने इस हफ्ते शरीर की हलचल और मन की शांति तकनीकों के माध्यम से संपर्क में रहने के बारे में वास्तव में ज्ञानवर्धक पाठ सीखा। फैंसी लगता है, लेकिन यह वास्तव में पृथ्वी के लिए एक बहुत नीचे है चिंता बंद करो.मैंने अपने अकिलीज़ ट...
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मानसिक बीमारी या मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ रहने से निराशा हो सकती है। यह जीवन के सामान को...
"मेरे एडीएचडी मस्तिष्क में, मेरे आधार और अर्थव्यवस्था के निर्माण की प्रक्रिया, फिर किसी भी हमलावर...
ईसीटी थेरेपी (इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी), एक बार के रूप में जाना जाता है आघात चिकित्सा, एक न्यूरोस...