मानसिक स्वास्थ्य: यह तरह तरह का है गुरुत्वाकर्षण ...

... जब तक आप गिर नहीं रहे हैं, तब तक आप वहां नहीं हैं।

यह मानसिक बीमारी का अनुभव है - संक्षेप में: आप या तो उड़ रहे हैं, या गिर रहे हैं। एक जगह रुकना मुश्किल है, मुश्किल है कि वास्तव में क्या गलत है क्योंकि यह ऐसी मुख्य बात है। एक लक्षण या अन्य के अनुभव के बजाय, दुनिया का इतना अनुभव।

मेरी बीमारी अदृश्य हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे होना चाहिए। मुझे वह दोहराना है। आपको पकड़ने का समय दें:

आपकी बीमारी अदृश्य हो सकती है, लेकिन आप होना नहीं है।

अदृश्य नहीं तो क्या है? फिर यह बीमार या अच्छा, बुरा या अच्छा होने से ज्यादा है। यह है कि समग्र बात लोगों के बारे में है, लेकिन समझाने के लिए परेशान नहीं करते हैं: आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं, समर्थन पा सकते हैं, अपने निदान के साथ सामना करें.

मेरे साथ गलत क्या है?

वह मेरा पहला था, और केवल, इस खबर के जवाब में सोचा कि मैं शायद 'पागल' था।
लंबे समय से: मेरे साथ क्या गलत है?

ओह मेरे पास लेबल थे, PTSD, प्रमुख अवसाद, चिंता विकार. लेकिन वे मेरे लिए ज्यादा मायने नहीं रखते थे।

यह एक टोकन इशारा है, कुछ दवाइयाँ अगर यह आपकी नाव को तैरता है, लेकिन बहुत अधिक नहीं। जब आप अपना संतुलन खो चुके हों, तो एक या दो बार लटकने के लिए ज्यादा नहीं।

क्या हाल है?

मुझे उस सवाल से नफरत है। सत्य है, आप केवल वही हैं जो वास्तव में जानता है; मुझे ठीक नहीं लगा, यहां तक ​​कि जब मैं सिर्फ ठीक और बांका दिख रहा था। परंतु सिर्फ इसलिए कि मेरी मानसिक बीमारी अदृश्य है, इसका मतलब मानसिक स्वास्थ्य होना नहीं है.

बेहतर हो रहा है अंधेरे में नहीं किया जा सकता है, अकेले नहीं किया जा सकता है और खुद के कुछ हिस्सों का खुलासा किए बिना कि आप उजागर नहीं करना चाहते हैं। मैं खुलासे पर बिल्कुल बड़ा नहीं था। यह नाटकीय नहीं था। एक दिन, मैंने बस, किसी को बताना शुरू कर दिया कि मेरे दिमाग में क्या था।

मुझे पीछे से पकड़े क्या था? एक अच्छे प्रश्न की तरह लगा।

क्योंकि यहां तक ​​कि अगर आप इसे नहीं देख सकते हैं, तो यह वहां है। पृष्ठभूमि में। मानसिक स्वास्थ्य। गुरुत्वाकर्षण की तरह, आपको जमीन पर पिन करना।

मानसिक बीमारी क्या है?

ज्यादातर लोगों के लिए, यह डर का सिर्फ दूसरा नाम है; जिस तरह से बहुत सारे लोग बड़े होते हैं और वे अभी भी अंधेरे से डरते हैं। यह अपरिचित है, और न जानना अक्सर सबसे बुरी चीज है जिसकी हम कल्पना कर सकते हैं। सभी प्रकार की चीजों को मन से सपना देखा जाता है, जो कुछ भी नहीं के साथ अंतराल में भरने से बेहतर कुछ भी नहीं है।

जब तक आप मानसिक बीमारी का अनुभव नहीं करते, तब तक आप यह नहीं जान सकते कि यह कैसा है।

इसलिए मुझे आशा है कि यदि आप इसे किसी के मित्र या परिवार के सदस्य के रूप में पढ़ रहे हैं, जिससे वह ठीक हो रहा है चिंता और अवसाद, तो आप क्या ले जाएंगे यह विचार है: यह सिर्फ इसलिए कि आप कभी नहीं गिर गए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि उठना आसान है।

यदि आप बाइक से गिरने के बारे में चिंतित हैं, तो आप कभी नहीं मिलेंगे।
-- लैंस आर्मस्ट्रॉन्ग