जब आपके पास PTSD है, तो ट्रस्ट के मुद्दों पर काबू पाना

January 09, 2020 बेथ एवेरी

दर्दनाक अनुभव से गुजरने के बाद, लोगों पर भरोसा करना मुश्किल हो सकता है और आप अत्यधिक भरोसेमंद मुद्दों को विकसित कर सकते हैं। जबकि कई रिश्ते कठिन परिस्थितियों से पीछे हटने में सक्षम हैं, लगभग 5-10 प्रतिशत पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी)1 के परिणामस्वरूप स्थायी संबंधों के मुद्दों का अनुभ...

पढ़ना जारी रखें

कैसे अपने PTSD के बारे में किसी को बताने के लिए

January 09, 2020 बेथ एवेरी

अपने पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) डायग्नोसिस के बारे में किसी को बताने का निर्णय करना एक तनावपूर्ण निर्णय हो सकता है। यह कठिन है अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलें, विशेष रूप से एक के माध्यम से जाने के बाद दर्दनाक अनुभव. क्या लोग समझेंगे? क्या वे आपको जज करेंगे? समय के साथ, मैंने इ...

पढ़ना जारी रखें

पीटीएसडी से पीड़ित लोगों को आत्महत्या के विचार क्यों आते हैं

January 09, 2020 बेथ एवेरी

ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में एक स्पष्ट चर्चा है आत्महत्या और आत्महत्या के प्रयास, विशेष रूप से जब वे पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) और आत्मघाती विचारों से संबंधित हों।आत्महत्या से पीड़ित लोगों के बीच चर्चा करने के लिए एक कठिन विषय हो सकता है अभिघातज के बाद का तनाव विकार. हालांकि PTSD के स...

पढ़ना जारी रखें

अपने PTSD ट्रिगर को प्रबंधित करने का तरीका जानें

पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) जीवन भर ले जाने के लिए एक कठिन विकार है, इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि पीटीएसडी ट्रिगर्स को कैसे प्रबंधित किया जाए। PTSD के लक्षण दुर्बल हो सकते हैं, और जब वे हड़ताल करने जा रहे हैं, तो भविष्यवाणी करना कठिन है। कोई भी दृष्टि, ध्वनि, गंध या बातचीत अवांछि...

पढ़ना जारी रखें

जब आप पीटीएसडी से बचे हुए हों

जब आप पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के साथ रह रहे हों, तो छुट्टियों का मौसम एक बुरे सपने की तरह महसूस कर सकता है। छुट्टियां सभी के लिए तनावपूर्ण हो सकती हैं, लेकिन जब आपके पास पीटीएसडी हो तो छुट्टियों के मौसम की गतिविधियों को संतुलित करने की कोशिश की जा सकती है। छुट्टियों का मौसम लंबे सम...

पढ़ना जारी रखें

PTSD वाले लोगों के लिए क्या संवेदनात्मक अधिभार महसूस होता है

February 11, 2020 बेथ एवेरी

पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के परिणामस्वरूप संवेदी अधिभार होता है और थकावट होती है। मैं अक्सर वर्णन करता हूं पीटीएसडी युद्ध में एक मस्तिष्क के रूप में, सभी दिशाओं में अपने मन के विभिन्न हिस्सों से लड़ना और खींचना। आपके सिर के माध्यम से घूमने वाले विचार, चिंताएं और वृत्ति कई बार इतनी ते...

पढ़ना जारी रखें

क्या एक PTSD फ्लैशबैक एक बॉडी मेमोरी की तरह महसूस करता है?

February 11, 2020 बेथ एवेरी

फ्लैशबैक के मुख्य लक्षणों में से एक हैं पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), लेकिन कई लोगों ने PTSD बॉडी मेमोरी फ्लैशबैक के बारे में नहीं सुना है। मैं पीटीएसडी बॉडी मेमोरी फ्लैशबैक का अनुभव करता हूं। यहाँ वे क्या महसूस करते हैं।बुरे सपने के साथ, फिल्में और टीवी शो अक्सर PTSD से पीड़ित चरित्र क...

पढ़ना जारी रखें

एक ही समय में PTSD और शोक से कैसे निपटें

February 10, 2020 बेथ एवेरी

Posttraumatic तनाव विकार (PTSD) और दु: ख उनके मूल में बहुत समान हैं। वे रेल की तरह हमारे जीवन में दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं, रेल से भागते हुए, वह सब कुछ बर्बाद कर देते हैं जो हम एक बार जानते थे, और हमें मलबे में अपने जीवन के टुकड़े उठाकर छोड़ देते हैं। और कुछ के लिए, दु: ख और PTSD एक ही समय में ...

पढ़ना जारी रखें

कैसे PTSD अनिद्रा का कारण बनता है (और इसके बारे में क्या करना है)

February 10, 2020 बेथ एवेरी

पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) और अनिद्रा हाथों-हाथ जा सकते हैं। अनिद्रा दुनिया में सबसे आम नींद विकारों में से एक है। अनिद्रा से पीड़ित सामान्य आबादी के लगभग 10-30% के साथ,1 एक दोस्त या दो को जानना सामान्य है जो रात को सोने में परेशानी करता है। क्योंकि अनिद्रा एक ऐसी सामान्य स्थिति है, य...

पढ़ना जारी रखें

PTSD और आतंक हमलों के बीच कनेक्शन

February 08, 2020 बेथ एवेरी

पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के पैनिक अटैक डरावने हैं - सचमुच। अत्यधिक भय और चिंता की भावनाओं से प्रेरित,1 कई लोगों के साथ पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) पसीने से तर हथेलियों, रेसिंग दिल की धड़कन, और तेजी से साँस लेने का अनुभव करें जो आतंक हमलों के साथ आता है। आतंक के हमले मेयो क्लिनिक...

पढ़ना जारी रखें
instagram story viewer