अपने मस्तिष्क और शरीर का उपयोग करना PTSD की वसूली नाजुक है। यह एक या दूसरा नहीं है, लेकिन दोनों में उपचार के महत्वपूर्ण तत्व हैं: संदेश, विचार, विकल्प और सफलता के अवसर।निम्नलिखित उपचार कहानियां मेरे साथ साझा की गई थीं क्योंकि मैंने हमारे राष्ट्रीय खजाने में से एक का साक्षात्कार किया था: डॉ। बर्नी...
पढ़ना जारी रखेंPTSD के माध्यम से उपचार के लक्ष्यों को नए साल के प्रस्तावों के लिए चिपके हुए के रूप में मुश्किल है: आप का एक बहुत कुछ करना होगा निर्धारण और बड़े वादे और फिर, जनवरी के इस समय के आसपास (या योजना में कुछ सप्ताह) तुम्हारी गति धीमी हो जाती है और चीजें अलग हो जाती हैं। ऐसा क्यों है और आप इसे अपने PTSD ...
पढ़ना जारी रखेंमें पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर सोर्सबुक, ग्लेन शिराल्दी लिखते हैं, “जीवन महसूस कर रहा है। लगता है मरना नहीं है। ” PTSD के साथ यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण विचार है, हमारा सबसे बड़ा लक्ष्य हमारी भारी भावनाओं से बचना है! यह एक कठिन पहेली है: PTSD के साथ नकल और प्रबंधन करने के लिए आपको अपनी भावनाओं...
पढ़ना जारी रखेंमैं बचे हुए लोगों में से कई के साथ काम करता हूं और एक ही विचार व्यक्त करने के लिए बात करता हूं:यहाँ मेरे एक से अधिक हैं!तकनीकी रूप से, उनके मन के अंदर एक से अधिक व्यक्तित्व होने का मतलब यह नहीं है, तो उनका क्या मतलब है?आपके बारे में तथ्यजब आप अपने शरीर और मन दोनों को एक आघात का अनुभव करते हैं, तो...
पढ़ना जारी रखेंयदि आप अमेरिका में 24 मिलियन से अधिक लोगों में से एक हैं जो संघर्ष करते हैं पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के लक्षण तो आप शायद ठीक जानते हैं ऐसा लगता है कि यह अलग हो गया है. जब कोई स्थिति, भावनाएं या ट्रिगर आपको अभिभूत, चिंतित, जमे हुए या भयभीत महसूस करते हैं मन एक ठेठ (और वास्तव में शानदार) मैथ...
पढ़ना जारी रखेंहाल ही में, मुझे एक ग्राहक की पत्नी से बैक्लोफेन के बारे में एक ईमेल प्राप्त हुआ और इसका उपयोग PTSD के इलाज के लिए कैसे किया जा रहा है। वह एक अध्ययन के परिणामों के साथ लिंक भेजा परीक्षा PTSD उपचार में बैक्लोफेन की प्रभावकारिता. जबकि अनुसंधान मजबूर कर रहा है यह मुझे लगता है, "हम दवा के बिना ये परि...
पढ़ना जारी रखें1981 में एक आलसी डॉक्टर ने मुझे लगभग मार डाला। कौन जानता है, शायद वह एक व्यस्त दिन चल रहा था, शायद वह भूखा था और दोपहर का भोजन करने की कोशिश कर रहा था। शायद उसने सोचा कि वह रन-ऑफ-द-मिल संक्रमण के बारे में इतना जानता था कि उसे अलग-अलग मरीजों के अनोखे स्वभाव के बारे में इतना जानने की जरूरत नहीं थी।...
पढ़ना जारी रखेंयदि आप कभी उदास, चिंतित या क्रोधित हुए हैं तो आप जानते हैं कि भावनाएँ आपकी भूख को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। उन अनुभवों में से कोई भी आपको दिन के आधार पर कम या ज्यादा खा सकता है और आप जो महसूस कर रहे हैं उसकी तीव्रता। और फिर क्या होता है? यदि आप जंक फूड पर कुछ भोजन या द्वि घातुमान छोड़ते हैं, तो ...
पढ़ना जारी रखेंपिछले हफ्ते, में से एक मेरा PTSD सहायता समूह चंगा सदस्यों ने एक बड़ी आह भरी और पूछा, “क्या प्रगति को देखने और एक वर्ग में वापस जाने के बीच उतार-चढ़ाव आना सामान्य है? क्या PTSD रिकवरी का हिस्सा है? ”यह एक बड़ा सवाल था। अपने PTSD रिकवरी में, सदस्य ने खुद को कई क्षेत्रों में लगातार आगे बढ़ते देखा था...
पढ़ना जारी रखेंपिछले कुछ वर्षों से इस बात पर बहुत चर्चा हो रही है कि मानसिक स्वास्थ्य निदान की बाइबिल नई डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल (डीएसएम-वी), पीटीएसडी के मानदंडों को कैसे बदल देगी।खैर, 27 मई को नया डीएसएम-वी जारी किया गया था और अब हम जानते हैं कि परिवर्तन क्या हैं!PTSD लक्षण और श्रेणियाँनिम्नलिखित ...
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ध्यान में कमी सक्रियता विकार (ADHD) के कारण बच्चों को पढ़ने या परेशानी शुरू करने के लिए उचित मात्...
एडीएचडी के साथ किशोर वेपिंग के लिए ऊंचे जोखिम में हैंध्यान आभाव सक्रियता विकार (ADHD या ADD) एक न...
माइंडफुलनेस प्रैक्टिस शुरू करना मुश्किल नहीं है। हम अक्सर सुनते हैं ध्यान और ध्यान एक साथ उपयोग क...