मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक में क्या देखना है?
- मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक में क्या देखना है?
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- स्वयं सहायता उद्धरण
किसी भी मानसिक स्वास्थ्य चुनौती के लिए पेशेवर मदद और समर्थन प्राप्त करना ताकत और दृढ़ संकल्प का प्रतीक है। जबकि वहाँ दुख की बात है एक जारी है मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी के कुछ पहलुओं पर कलंक, मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा तेजी से मुख्यधारा की सेवा बन रही है। इस वजह से, चुनने के लिए बहुत सारे चिकित्सा विकल्प और चिकित्सक हैं। यदि आप तय करते हैं कि परामर्श आपके लिए एक अच्छा विकल्प है, तो यह जानना उपयोगी है कि मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक में क्या देखना है।
थेरेपी मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के लिए एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण से बहुत दूर है। क्या आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि सभी विभिन्न पेशेवरों और सभी विभिन्न चिकित्सीय दृष्टिकोणों के बीच लोगों के सामने आने वाली सभी अनूठी चुनौतियों के लिए, एक सबसे महत्वपूर्ण कारक है जो सफलता की भविष्यवाणी करता है चिकित्सा?
मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक में देखने के लिए नंबर एक चीज यह है कि उनका व्यक्तित्व आपके साथ कितनी अच्छी तरह फिट बैठता है। चिकित्सीय संबंध, परामर्शदाता और मुवक्किल के बीच का गठबंधन, इससे अधिक महत्वपूर्ण है
मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा के प्रकार इस्तेमाल किया (जैसे सीबीटी, डीबीटी, एसीटी, आदि)।जबकि एक चिकित्सक की साख निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है, और लचीली शेड्यूलिंग जैसी व्यावहारिक चिंताएं मायने रखती हैं, कुंजी यह है कि आप कैसे जुड़ते हैं। यह दोस्ती नहीं है, लेकिन आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आपका चिकित्सक आपको सुनता है और गहराई से समझता है। आपको अपने जीवन के व्यक्तिगत पहलुओं को साझा करने में सहज और सहज महसूस करना चाहिए। एक चिकित्सक का चयन करते समय उस संबंध को, जिसे तालमेल के रूप में भी जाना जाता है, आपका मार्गदर्शन करने दें।
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सूत्रों का कहना है
अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन। (2009). मनोचिकित्सा कैसे काम करती है। से लिया गया https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold
श्पांसर, एन. (2016). एक अच्छे चिकित्सक को खोजने के 10 तरीके मनोविज्ञान आज। से लिया गया https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist
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