जब तक मुझे याद है, मैं नकारात्मक विचारों से जूझता रहा। कभी-कभी ये विचार अपने बारे में मेरे विचारों, किसी स्थिति या व्यक्ति के बारे में बीमार भावनाओं, या सामान्य रूप से जीवन के बारे में मेरे विचारों के बारे में होते हैं। अन्य लोगों को सुनकर मुझे इतना नकारात्मक होने से रोकने के लिए मुझे लगता है कि ...
पढ़ना जारी रखेंअपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा के दौरान, मैंने के संबंध में कलंक के हानिकारक प्रभावों का अनुभव किया है सीखने विकलांग और मानसिक बीमारी। स्कूल में, छात्र मुझे धमकाया परीक्षण समाप्त करने वाले अंतिम व्यक्ति होने के लिए। इसलिए, मैंने सोचा कि मैं मूर्ख था। कलंक मेरे सहपाठियों द्वारा मुझ पर रखे जाने के का...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक स्वास्थ्य की प्रगति को स्वीकार करना हमेशा आसान नहीं होता है। डिप्रेशन मुझे उन लक्ष्यों की याद दिलाता है जो मुझे मिले नहीं हैं। चिंता मुझे याद दिलाता है कि मुझे जीवन में और अधिक प्रयास करने की आवश्यकता है। अपनी स्वास्थ्य यात्रा के दौरान, मैं पहचानना सीख रहा हूँ प्रगति. यहाँ पाँच तकनीकें हैं...
पढ़ना जारी रखेंपिछली गर्मियों में, मेरे प्रेमी और मैंने पहली बार हमारे जन्मदिन और चौथे जुलाई को एक साथ मनाने का आनंद लिया। लेकिन जुलाई के अंत में हमारा रिश्ता खत्म होने के बाद, मुझे एक गड़बड़ की तरह महसूस हुआ। तब से हर छुट्टी और मील का पत्थर मेरे लिए बहुत मुश्किल था। अब जबकि ब्रेकअप को लगभग एक साल बीत चुका है, ...
पढ़ना जारी रखेंसप्ताहांत में, मैंने एक दोस्त के साथ दोपहर का भोजन किया, जिसे मैंने पांच साल में नहीं देखा था। बातचीत के दौरान हमने दोस्ती के महत्व पर चर्चा की। इस पोस्ट में, मैं अपने जीवन के विभिन्न चरणों में अपनी दोस्ती पर चर्चा करूंगा और उन्होंने मेरे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है।हाई स्कूल में मे...
पढ़ना जारी रखेंहाल ही में, मैंने एक आगामी पत्रिका के लिए एक नमूना लेख लिखा और प्रस्तुत किया। यह मेरे लिए एक बड़ा कदम था, जैसे अस्वीकृति हमेशा एक बड़ा डर रहा है मेरा। जबकि मुझे कहानी प्रस्तुत करने से राहत मिली, मैं यह जानने के लिए उत्सुक हूं कि क्या इसे स्वीकार किया जाएगा। शुक्र है, ये आठ तरीके एक लेखक के रूप मे...
पढ़ना जारी रखेंजब मैं कॉलेज में था, मैं स्कूल और सामाजिकता में इतना व्यस्त था कि मेरे पास कभी भी एक पल या बोर होने का कारण नहीं था। मैं अपनी कक्षाओं के दौरान कभी ऊबता भी नहीं था। लेकिन एक कामकाजी वयस्क के रूप में, जीवन बहुत अधिक सांसारिक है। काम के बाहर, कई बार मेरे शौक भी उबाऊ लगने लगते हैं। इस पोस्ट में, मैं ...
पढ़ना जारी रखेंहाल ही में, मैंने एक आगामी पत्रिका के लिए एक नमूना लेख लिखा और प्रस्तुत किया। यह मेरे लिए एक बड़ा कदम था, जैसे अस्वीकृति हमेशा एक बड़ा डर रहा है मेरा। जबकि मुझे कहानी प्रस्तुत करने से राहत मिली, मैं यह जानने के लिए उत्सुक हूं कि क्या इसे स्वीकार किया जाएगा। शुक्र है, ये आठ तरीके एक लेखक के रूप मे...
पढ़ना जारी रखेंजब मैं कॉलेज में था, मैं स्कूल और सामाजिकता में इतना व्यस्त था कि मेरे पास कभी भी एक पल या बोर होने का कारण नहीं था। मैं अपनी कक्षाओं के दौरान कभी ऊबता भी नहीं था। लेकिन एक कामकाजी वयस्क के रूप में, जीवन बहुत अधिक सांसारिक है। काम के बाहर, कई बार मेरे शौक भी उबाऊ लगने लगते हैं। इस पोस्ट में, मैं ...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्मघाती विचारों, प्रयासों और मौतों के कारणों के बारे में एक स्पष्ट चर्चा शामिल है। मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका के अनुसार, 11.4 मिलियन से अधिक वयस्कों में गंभीर आत्महत्या के विचार हैं।1 2020 में, द अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन ने बताया कि उस वर्ष लगभग 46,000 अमे...
पढ़ना जारी रखें
मैं एक दुर्व्यवहार के जीवन में पैदा हुआ था। यह मेरे परिवार के लिए उदार है। लेकिन यह कुछ ऐसा है जि...
सुनो "क्या यह वास्तव में एडीएचडी है? थॉमस ब्राउन के साथ निदान अधिकार कैसे प्राप्त करें ”, पीएच.डी...
इन दिनों, शब्द "ट्रिगर" (एक मानसिक स्वास्थ्य शब्द) का उपयोग करना शायद कुछ प्रतिक्रियाओं को ग्रहण ...