3 आपके विषाक्त बॉस के संकेत आपके आत्म-सम्मान को कम कर रहे हैं

एक विषाक्त बॉस आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है क्योंकि, कई लोगों के लिए, कार्यस्थल उनके जीवन का एक बड़ा क्षेत्र है जो उनके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है। जब आप एक स्वस्थ कार्य वातावरण में काम करते हैं, तो इससे आपको अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करने के अवसर मिल सकते हैं। यदि, दूसरी ओर, आप अपने आप को एक जहरीले मालिक के साथ काम करते हुए सप्ताह में पांच दिन बिताते हैं आपको नीचे लाने की कोशिश करता है, तो आप स्वयं को संदेह से ग्रस्त पा सकते हैं और आत्म-आलोचना. सबसे कठिन चीजों में से एक जो आप अपने करियर पथ में सामना कर सकते हैं वह है एक बुरा मालिक - जिस तरह के जहरीले बॉस जो आप हर दिन देखकर डरते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि उन मुठभेड़ों से आपका मूड खराब हो जाएगा और आपकी चोट लग जाएगी आत्मविश्वास। यदि आप चिंतित हैं कि आपका बॉस आपके आत्मसम्मान को कम कर रहा है, तो निम्नलिखित टेल-स्टोरी संकेतों के लिए बाहर देखें।

1. आपका विषैला बॉस आप को माइक्रोक्रैनेज करता है

जहरीले मालिकों को कर्मचारियों को micromanage हो सकता है। Micromanagement एक नेतृत्व शैली है जिसमें एक बॉस कर्मचारियों के काम की बारीकी से निगरानी और नियंत्रण करता है। यदि आपका बॉस आपको माइक्रोक्रोमाइज करता है, तो वह आपके कंधे की लगातार जांच कर सकता है, आपकी जांच कर सकता है, मामूली विवरणों के बारे में सोच सकता है और आपके द्वारा किए जाने वाले हर कार्य के लिए आपको विस्तृत निर्देश दे सकता है। एक micromanaging बॉस आपके आत्म-सम्मान को सभी प्रकार से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, इस तरह के प्रबंधक के तहत काम करने से आपको यह आभास हो सकता है कि आप स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए पर्याप्त कुशल नहीं हैं और आप पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।

2. एक विषाक्त बॉस लगातार आलोचना देता है

लगातार आलोचना आपके आत्मविश्वास को भी खत्म कर सकती है और आपको संदेह है कि क्या आप उस काम के लिए कट रहे हैं जो आप कर रहे हैं। अगर आपका बॉस आपसे हर गलती के बारे में आपसे बात करना चाहता है, तो यह आपको दे सकता है यह मान लें कि आप अपनी नौकरी में असफल रहे हैं और आपके पास प्रगति हासिल करने की क्षमता नहीं है कैरियर। लेकिन एक बॉस इससे भी ज्यादा विषाक्त तरीके से व्यवहार कर सकता है। आलोचना कभी-कभी बदल सकती है कार्यस्थल की बदमाशी, जिसमें अपमान, पुट-डाउन और शामिल हो सकते हैं मौखिक दुरुपयोग. इस तरह के दुर्व्यवहार के परिणामस्वरूप, आपका आत्मसम्मान गिर सकता है।

3. आपका विषाक्त बॉस कभी भी आपकी प्रशंसा नहीं करता है

आत्म-सम्मान का निर्माण करने के लिए, आपके लिए एक यथार्थवादी चित्र प्राप्त करना आवश्यक है व्यक्तिगत गुण और क्षमताएँ। कभी-कभी, यह एक बाहरी दृष्टिकोण को प्राप्त करने में मदद करता है कि आप वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में क्या पसंद करते हैं, खासकर जब से हम अक्सर अपने आत्मसम्मान को कम करते हैं। हालांकि, यदि आपका बॉस आपकी उपलब्धियों के लिए आपकी प्रशंसा नहीं करता है, तो आप संघर्ष कर सकते हैं आत्मविश्वास विकसित करें कार्यस्थल में। आपका विषाक्त बॉस आपको आपकी वास्तविक क्षमता को देखने से रोक सकता है। आदर्श रूप से, आप एक ऐसे बॉस के लिए काम करना चाहते हैं जो अपनी प्रबंधकीय शैली में संतुलित और स्पष्ट है, और आपको अपनी भूमिका में फलने-फूलने में मदद करने के लिए समर्पित है। इसके लिए प्रशंसा की आवश्यकता है

आपका बॉस अपनी खुद की असुरक्षा के कारण आपके आत्मसम्मान को कम आंक रहा है। जो भी कारण हो, हालांकि, आप इस तरह के उपचार के लायक नहीं हैं। आपको पता होना चाहिए कि क्या आपका बॉस आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा रहा है और स्थिति से निपटने के तरीके पर एक कार्य योजना है। यदि आप प्रबंधन नहीं कर सकते हैं या मानव संसाधन समस्या को हल नहीं कर सकते हैं, तो कभी-कभी अपने जहरीले बॉस को पीछे छोड़ना और ऐसे काम खोजना बेहतर होता है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास को लाभ पहुंचाते हैं। इस तरह का बदलाव चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन लंबे समय में यह इसके लायक हो सकता है।