केकड़ा मानसिकता: कम आत्मसम्मान का संकेत?
केकड़ा मानसिकता क्या है? जब आपके पास एक बाल्टी में लाइव केकड़ों का एक गुच्छा होता है, तो आप कुछ दिलचस्प देख सकते हैं। जैसा कि एक केकड़ा बाल्टी से बाहर निकलने की कोशिश करता है, दूसरे केकड़े इसे वापस बाल्टी में खींचने की कोशिश करेंगे। केकड़ों का यह अनोखा व्यवहार तब से रूपक के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है जब दूसरों की सफलता को ध्यान में रखते हुए कितने लोग व्यवहार करते हैं। अगर किसी और ने कोई बड़ी उपलब्धि हासिल की है या अपने जीवन के किसी क्षेत्र में प्रगति कर रहा है, तो कभी-कभी उस व्यक्ति या उनकी सफलता को कम करने की प्रवृत्ति हो सकती है। इसे केकड़ा मानसिकता के रूप में जाना जाता है। और यह वास्तव में एक हो सकता है कम आत्मसम्मान का संकेत.
लड़ाई में केकड़ा मानसिकता
केकड़े की मानसिकता वाक्यांश द्वारा समझाया गया है, "अगर मेरे पास यह नहीं है, तो आप नहीं कर सकते हैं" - सोचने का एक तरीका जो सभी प्रकार के तरीकों से प्रकट हो सकता है। यह आपके विचारों, आपके द्वारा कही गई बातों और आपके व्यवहार का तरीका दिखा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपको जानता है कि वह कुछ हासिल कर रहा है जिसकी वे उम्मीद कर रहे हैं, तो यह हो कि एक पदोन्नति, एक वृद्धि, एक नया रिश्ता, स्कूल में अच्छे ग्रेड, या इसी तरह, आप कुछ महसूस कर सकते हैं
ईर्ष्या और कड़वाहट. आप सोच सकते हैं कि उन्होंने केवल वही हासिल किया जो उन्होंने किया क्योंकि वे भाग्यशाली थे, विशेषाधिकार प्राप्त थे, या दूसरों द्वारा मदद की गई थी, या आप उन चीजों के बारे में कल्पना कर सकते हैं जो उस तरह से उस व्यक्ति के लिए काम नहीं कर रहे हैं अपने बारे में बेहतर महसूस करो.आप इन विचारों को अपने तक रख सकते हैं, जो समझ में आता है, यह देखते हुए कि दूसरों के बारे में इस तरह से सोचना शर्म का एक बड़ा स्रोत हो सकता है। यह हम में से कुछ नहीं है, इसके बावजूद, एक सामान्य सोच का रूप होना स्वीकार करना चाहते हैं। हालाँकि, आप इन विचारों को दूसरों को दिखा सकते हैं। आप इस बात के बारे में गपशप कर सकते हैं कि ऐसा करने के लिए असफल होने के बारे में या तो यह विवाहित है या यह शिकायत करना उचित नहीं है कि ऐसा क्यों है कि ऐसा करने वाले अपने करियर में इतना अच्छा कर रहे हैं।
अन्य स्थितियों में, जब कोई आपको अपनी सफलता, उपलब्धियों और खुशियों के बारे में बताता है, केकड़ा मानसिकता आपको प्रतिक्रिया देने का कारण बन सकती है - अक्सर अनजाने में - टिप्पणी करने से कि अंडरवैल्यू ए व्यक्ति। आप के बीज बोने की कोशिश कर सकते हैं आत्म संदेह दूसरे व्यक्ति के दिमाग में या आप उसकी उपलब्धि के बारे में कुछ गलत या गलत करने की कोशिश कर सकते हैं।
कैसे क्रैब मेंटलिटी कम आत्म-अनुमान का संकेत हो सकता है
यदि आप अपने आप को केकड़े मानसिकता में उलझाने वाले नोटिस करते हैं, तो यह कम आत्मसम्मान का संकेत हो सकता है। जब आप से पीड़ित कम आत्म सम्मान, आप इसे बढ़ावा देने के तरीके खोजने की कोशिश करेंगे। लेकिन बहुत बार, आत्म-सम्मान बढ़ाने के ये तरीके दीर्घकालिक में अस्वस्थ हो सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि दूसरों को नीचे रखना आपके आत्मसम्मान की रक्षा करने का एक प्रभावी तरीका है, फिर भी यह आमतौर पर इस तरह से काम नहीं करता है।
हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपसे ज्यादा सफल या अधिक कुशल, गुणी, खुशमिजाज और इतने ही सफल होंगे। जब आपका आत्म-सम्मान पर आधारित होता है दूसरों के साथ तुलना, यह हमेशा अस्थिर रहेगा और बदले में, आपको आत्मविश्वास प्रदान करने में असमर्थ है जो आपको दुनिया में आगे बढ़ने की आवश्यकता है। केकड़ा मानसिकता आपको अपने आप को सुरक्षित महसूस करने की अनुमति नहीं देती है। यह सब कुछ आपके साथ निकटतम लोगों सहित अन्य लोगों की सफलता के बारे में वास्तव में प्रसन्न होने से रोकता है, जबकि अयोग्यता की भावना को बनाए रखता है।
केकड़े मानसिकता को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ यह है कि जब यह अपना सिर उठाता है, तो यह पहचानता है कि क्या यह कम आत्मसम्मान का संकेत है; और स्वस्थ आत्म-सम्मान का निर्माण करने के लिए प्रयास करना ताकि आप अधिक सकारात्मक तरीके से बातचीत कर सकें अन्य।
