आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान परिवर्तन और परिवर्तनशीलता के कालानुक्रमिक पैटर्न से गुजरते हैं। आत्म-सम्मान, अनुसंधान से पता चलता है, समय के साथ लगातार बढ़ता है, लगभग 60 वर्ष की आयु में चोटी के साथ। इस प्रवृत्ति के कई कारण हैं: विशेषज्ञता और पेशेवर सफलता प्राप्त करना, दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त कर...
पढ़ना जारी रखेंआंतरिक शर्मिंदगी हम में से कई को एडीएचडी के साथ पीड़ित करती है, खासकर उन लोगों को जिन्हें बाद में जीवन में निदान किया जाता है। व्यापक और पुरानी शर्म अविश्वसनीय रूप से हानिकारक है क्योंकि यह हमें हर मोड़ पर खुद से सवाल करने और दूसरा अनुमान लगाने का कारण बनती है। आप कुछ बहुत ही कठिन चीजों में इतने ...
पढ़ना जारी रखेंझूठ बोलना हमेशा एक चरित्र दोष नहीं होता है। कभी-कभी, यह एक उपयोगी (हालांकि अक्सर खेदजनक) रक्षा तंत्र है। कभी-कभी, यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की खतरे के प्रति स्वाभाविक प्रतिक्रिया होती है। कभी-कभी, यह एक आवेग है जिसे एडीएचडी मस्तिष्क बस नियंत्रित नहीं कर सकता है। लेकिन लगभग हमेशा झूठ बोलने से एड...
पढ़ना जारी रखेंअत्यधिक क्रोध, चिड़चिड़ापन, मनोदशा में बदलाव, और तीव्र संवेदनशीलता - से बहिष्करण के बावजूद एडीएचडी के लिए नैदानिक मानदंड, भावनात्मक विकृति के लक्षण एडीएचडी का एक कमजोर पहलू हैं कई वयस्क। हाल ही में, एडीडीट्यूड पाठकों ने इस प्रश्न का उत्तर दिया: "किस तरह का एडीएचडी भावनात्मक विकृति आपके जीवन प...
पढ़ना जारी रखेंपूर्णतावाद शायद ही कभी एक गहरी विशेषता है। यह समय पर जन्मदिन कार्ड और बेदाग रसोई या समय सीमा से पहले जमा किए गए कर भी नहीं हैं। पूर्णतावाद निर्दोषता के साथ एक अस्वास्थ्यकर जुनून है जो लोगों को अप्राप्य व्यक्तिगत मानकों को स्थापित करने का कारण बनता है, दूसरों से अपनी तुलना करें, और कभी भी "काफी अच...
पढ़ना जारी रखेंउत्कृष्टता के लिए प्रयास करना स्वस्थ है, लेकिन पूर्णता प्राप्त करने के लिए असंभव रूप से उच्च अपेक्षाएं स्थापित करना नहीं है। और एडीएचडी वाले लोग, व्यक्तिगत और व्यावसायिक निराशाओं के जीवन भर के लिए धन्यवाद, पूर्णतावादी प्रवृत्तियों से ग्रस्त हैं जो एक अस्वास्थ्यकर चक्र को समाप्त कर देते हैं।वे इसम...
पढ़ना जारी रखेंईमानदार रहें: क्या आपने कभी एक टाइम-ट्रैवल मशीन का आविष्कार करने का सपना देखा है जो स्पष्ट रूप से वापस जाने के लिए और विशेष रूप से आपके अतीत की क्रिंग-योग्य या दिल तोड़ने वाली घटनाओं को पूर्ववत कर सके? आप स्लीपअवे कैंप में अपने भाई के प्यारे पोकेमोन कार्ड को कभी नहीं भूलेंगे, अपनी प्रोम ड्रेस पर ...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी दिमाग नियमित रूप से बड़ी भावनाओं से अपहरण कर लिया जाता है - और बड़ी समस्याएं अक्सर पीछा करती हैं।कभी-कभी, एडीएचडी वाले वयस्क इसके साथ प्रतिक्रिया करते हैं बड़ी भावनाएं जब चीजें उम्मीदों के मुताबिक नहीं होती हैं। यहां तक कि छोटी-छोटी निराशाएं और रुकावटें हमें एक विस्फोट या मंदी के साथ ...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी वाले और बिना एडीएचडी वाले अधिकांश लोगों ने विफलता का अनुभव किया है। लेकिन हममें से जिनके पास एडीएचडी और अस्वीकृति संवेदनशील डिस्फोरिया (आरएसडी) है, उनके लिए अपनी पूरी कोशिश करने और असफल होने का जोखिम इतना दर्दनाक है कि यह असुरक्षित महसूस करता है।आरएसडी भावनात्मक विकृति के सबसे विघटनकारी अ...
पढ़ना जारी रखेंपूर्णतावादी लक्षण आमतौर पर ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ होते हैं। विशेष रूप से एडीएचडी से संबंधित चुनौतियों और आलोचनाओं के जीवनकाल के बाद, कई वयस्क अनुचित रूप से उच्च सेट करते हैं खुद के लिए मानक और दूसरों से अपनी तुलना नकारात्मक रूप से करना, धोखेबाजों का शिकार होना सिंड्रोम। परि...
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दूरस्थ शिक्षा के लिए IEP: क्या हम अभी भी एक स्कूल की सहायता प्राप्त कर सकते हैं?प्रश्न: “मेरी बेट...
एडीएचडी और कैफीन एक अच्छे मैच की तरह नहीं लग सकते हैं। फिर भी, जैसा कि अध्ययन जारी है, में कैफीन ...
खाने के विकार से उबरने के बारे में कहना मेरे लिए बहुत फायदेमंद रहा है। मैं अपने समुदाय में मानसिक...