पछतावा करना मुश्किल है। यह उदासी, पछतावा या निराशा की तरह महसूस हो सकता है। यह एक चूक पेशेवर अवसर के बाद उभर सकता है, कॉकटेल पार्टी में ओवरशेयरिंग या हमारे बच्चे पर संतरे का रस फैलाने के लिए चिल्लाना। सभी मनुष्यों को खेद है, लेकिन एडीएचडी वाले लोग आवेग नियंत्रण, भावनात्मक विनियमन और अन्य कार्यकार...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी मास्किंग क्या है?"मैं बाहरी दुनिया के लिए बहुत संगठित दिखाई देता हूं, लेकिन केवल इसलिए कि मैं सब कुछ एक साथ रखने में बहुत अधिक समय और ऊर्जा खर्च करता हूं।"“मेरा घर एक शर्मनाक बरबाद गंदगी है। मैं लोगों को आने नहीं देता। मेरे द्वारा अपने घर के अंदर ली गई सभी तस्वीरें सावधानीपूर्वक बनाई गई ह...
पढ़ना जारी रखें1 मार्च को मुफ्त वेबिनारभाग लेने के लिए साइन अप करें "जब ADHD ट्रिगर्स इमोशनल आउटबर्स्ट: स्क्रिप्ट्स फॉर योर फ्लैशपॉइंट्स (पार्ट टू)" शेरोन सलाइन, Psy. डी।यह एक ट्रिगर से शुरू होता है। पल भर में क्रोध और नकारात्मक भावनाओं का ज्वालामुखी फूट पड़ता है। इससे पहले कि आप जो हो रहा है उसे संसाधित कर सके...
पढ़ना जारी रखेंडिग्री अर्जित करना। घर खरीदना। एक परिवार शुरू करना। एक वयस्क बनना कई रोमांचक मील के पत्थर - या खतरनाक अपेक्षाएँ लाता है। परिप्रेक्ष्य में अंतर कभी-कभी ADHD पर टिका होता है।हम कैसे देखते हैं और कैसे दृष्टिकोण रखते हैं, इसमें कार्यकारी कार्य की चुनौतियाँ कोई छोटी भूमिका नहीं निभाती हैं ”वयस्क।” ईएफ...
पढ़ना जारी रखें"मैंने हाल ही में खुद को बिना शर्मिंदगी के फिजूलखर्ची करने की अनुमति दी है। मैं घूमता हूं, अपने पैरों को टैप करता हूं, और अपने पेपरक्लिप्स को मोड़ता हूं - ADHD व्यवहार जो मेरे दिमाग को ठीक से काम करने में मदद करते हैं, लेकिन मैं छिप गया या लंबे समय तक विरोध किया... आज, मैं अपने आप को अपना एडीएचडी...
पढ़ना जारी रखेंक्यू: "मैं हमेशा अपने आप को ठीक करने की कोशिश कर रहा हूँ। क्या ADHD कोचिंग मुझे अत्यधिक शर्म से उबरने में मदद कर सकती है?"ADHD कोचिंग बहुत सारे अलग-अलग लोगों के लिए बहुत कुछ हो सकता है, बड़े हिस्से में क्योंकि कोई भी दो कोच एक ही दृष्टिकोण का उपयोग नहीं करते हैं।लेकिन एक के रूप में एडीएचडी कोच खु...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी वाले 62 वर्षीय व्यक्ति के रूप में, मैं अपेक्षाकृत महत्वहीन चीजों के बारे में जल्दी और अक्सर भावुक हो सकता हूं। मैं अपरिपक्व और गैर जिम्मेदार हो सकता हूं। सालों से, मैंने अपने करियर में प्रगति की कमी के बारे में शर्मिंदगी और शर्मिंदगी महसूस की है। मैंने यह भी सीखा है कि ये विशेषताएं, दूसरो...
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अपने दम पर, एडीएचडी के लक्षणों को प्रबंधित करना मुश्किल है। लेकिन जब आपके पास परिवार, दोस्तों और ...
एडीएचडी के साथ देर से किशोर भविष्य की तलाश में तीन श्रेणियों में आते हैं: आशावादी, भयभीत और खो गए...
कोई कैसे आत्मविश्वास से भरा और सुरक्षित महसूस करता है? क्या कुछ लोगों के आत्मविश्वास को खत्म करने...