"ये भी गुजर जाएगा" एक प्रतिज्ञान मैंने हमेशा विश्वास नहीं किया है। जब ऐसा लगता है कि जीवन ने आपको कई बार पीटा है, तो की शक्ति पर विश्वास करना वास्तव में कठिन हो सकता है सकारात्मक पुष्टि. लेकिन मैंने हाल ही में पाया है कि "यह भी बीत जाएगा" प्रतिज्ञान को याद करने से मुझे मदद मिली है आशावान रहो बदला...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्मघाती विचारों, प्रयासों और मौतों के कारणों के बारे में एक स्पष्ट चर्चा शामिल है। मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका के अनुसार, 11.4 मिलियन से अधिक वयस्कों में गंभीर आत्महत्या के विचार हैं।1 2020 में, द अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन ने बताया कि उस वर्ष लगभग 46,000 अमे...
पढ़ना जारी रखेंमिडिल स्कूल में, मैं अपने अधिकांश सहपाठियों की तरह जल्दी सीखने के लिए संघर्ष कर रहा था। कभी-कभी, मैं स्कूल के दिनों में अपने सभी कक्षा के कार्यों को पूरा नहीं कर पाता था। इसलिए मैंने उन्हें अपने होमवर्क फोल्डर में शामिल कर लिया। जैसे-जैसे मेरा होमवर्क फोल्डर मोटा होता गया, मेरी चिंता बढ़ती गई। पी...
पढ़ना जारी रखेंकुछ महीने पहले, मैंने अपने चिकित्सक से अपने स्रोतों के बारे में बात की कम आत्म सम्मान और स्थिर अन्य लोगों के साथ तुलना. मैंने सोचा कि यह मूल रूप से शुरू हुआ बचपन की बदमाशी अन्य छात्रों द्वारा। लेकिन मेरे चिकित्सक ने उल्लेख किया कि मेरे दो पूर्व शिक्षक ' भावनात्मक शोषण दीर्घकालिक प्रभाव भी हो सकते...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्मघाती विचारों, प्रयासों और मौतों के कारणों के बारे में स्पष्ट चर्चा शामिल है। मेंटल हेल्थ अमेरिका के अनुसार, 11.4 मिलियन से अधिक वयस्क गंभीर हैं आत्मघाती विचार.1 2020 में, द अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन ने बताया कि उस वर्ष लगभग 46,000 अमेरिकियों ने आत्महत्...
पढ़ना जारी रखेंछुट्टियों की भीड़ के साथ, मेरे पास कभी-कभी होता है आपदाग्रस्त रिटेल में काम करते समय जो कुछ भी गलत हो सकता है। मेरा चिंता जीवन का आनंद लेना कठिन बना दिया। लेकिन पिछले हफ्ते, एक बहुत जरूरी छुट्टी लेने से मुझे खुशी और सुकून मिला। मेरी माँ और मैंने डॉलीवुड के लिए छुट्टी-थीम वाली बस यात्रा की। हमें ख...
पढ़ना जारी रखेंकुछ महीने पहले, मैंने अपने चिकित्सक से अपने स्रोतों के बारे में बात की कम आत्म सम्मान और स्थिर अन्य लोगों के साथ तुलना. मैंने सोचा कि यह मूल रूप से शुरू हुआ बचपन की बदमाशी अन्य छात्रों द्वारा। लेकिन मेरे चिकित्सक ने उल्लेख किया कि मेरे दो पूर्व शिक्षक ' भावनात्मक शोषण दीर्घकालिक प्रभाव भी हो सकते...
पढ़ना जारी रखेंसाल के इस समय मैं आमतौर पर छुट्टियों का इंतजार करता हूं। लेकिन कुछ साल ऐसे होते हैं जब मेरी छुट्टी की भावना न के बराबर लगती है। अब तक इस छुट्टियों के मौसम में, मेरी चिंता और अवसाद बदतर होते जा रहे हैं। यहाँ कुछ तरीके हैं जिन पर मैंने गौर किया है कि मैं हूँ मेरे मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहा है और म...
पढ़ना जारी रखेंअतीत में, मैं नए साल के संकल्पों को सेट करना पसंद करता था। लेकिन इस साल, मेरा एकमात्र संकल्प पहुंचना है संतोष. कोलिन्स इंग्लिश डिक्शनरी संतोष को "शांत खुशी और संतुष्टि की भावना" के रूप में परिभाषित करती है। ("संतोष," की परिभाषा रा।)। मैं शांत खुशी के बारे में सोचता हूं अंतर्मन की शांति. ऐसा कुछ ह...
पढ़ना जारी रखेंपिछले साल, मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे लिए समय था चिकित्सक बदलें. जबकि मेरे पूर्व चिकित्सक ने मुझे कई तरह से मदद की, मुझे ऐसा लगने लगा कि मैं अपनी उम्र के करीब किसी अन्य महिला के साथ बेहतर तरीके से जुड़ पाऊंगा। नए डॉक्टर से जुड़ने से पहले मुझे कई महीनों तक प्रतीक्षा सूची में रखा गया था। हालांकि, यह...
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24 मई को उपलब्ध नहीं है? चिंता मत करो। अभी पंजीकरण करें और हम आपको आपकी सुविधानुसार देखने के लिए ...
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