मेरी दोस्ती ने मेरे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित किया है

सप्ताहांत में, मैंने एक दोस्त के साथ दोपहर का भोजन किया, जिसे मैंने पांच साल में नहीं देखा था। बातचीत के दौरान हमने दोस्ती के महत्व पर चर्चा की। इस पोस्ट में, मैं अपने जीवन के विभिन्न चरणों में अपनी दोस्ती पर चर्चा करूंगा और उन्होंने मेरे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है।

हाई स्कूल में मेरी दोस्ती

मेरे हाई स्कूल में तीन अलग-अलग मिडिल स्कूलों के छात्र शामिल थे। नए साल की शुरुआत के दौरान, मैं नर्वस था और जूनियर हाई से अपने दोस्तों से जुड़ा हुआ था। बनाना मुश्किल था नए दोस्त क्योंकि, अतीत में, मैं था धमकाया होने के लिए सीखने विकलांग. मुझे डर था कि फिर से वही बात न हो जाए।

हालांकि, कुछ महीने बाद मेरा नजरिया बदल गया। स्कूल से घर के रास्ते में मेरे साथ बस में एक लड़की थी। जब मुझे पता चला कि मैं गलत बस घर में था, तो मुझे शर्मिंदगी और उलझन महसूस हुई। मेरा मजाक उड़ाने के बजाय, लड़की ने बस चालक को स्थिति समझाने में मेरी मदद की। फिर हमने अपने पसंदीदा संगीत और फिल्मों के बारे में बात की। अगले दिन, मेरे नए दोस्त ने मुझे अपने दोस्तों से मिलवाया।

हालाँकि मैंने उस समय नए दोस्त बनाना शुरू किया था, लेकिन मैंने उनमें से बहुतों को दूर ही रखा था। यह पता लगाना कि उनमें से अधिकतर सम्मान कक्षाओं में थे

धमकाया मुझे। हालाँकि, समय के साथ, मुझे एहसास हुआ कि बुद्धिमत्ता कोई मायने नहीं रखती। मेरे दोस्तों ने मुझे उस व्यक्ति के लिए स्वीकार किया जो मैं था।

हाई स्कूल के दूसरे भाग के दौरान, मैं अपनी दोस्ती के साथ और अधिक सहज हो गया। जब मैंने अपने गार्ड को नीचा दिखाना शुरू किया, तो मैंने सप्ताहांत पर उनमें से और अधिक लोगों के साथ समय बिताया। हमने फिल्में देखीं, शॉपिंग की और साथ में छुट्टियां मनाईं। वरिष्ठ वर्ष के दौरान, हम में से एक बड़ा समूह एक साथ प्रॉमिस करने गया था।

हाई स्कूल में दोस्ती बनाने के लिए मुझे यह करना पड़ा परिवर्तन के अनुकूल. मेरे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ क्योंकि मैं अपनी विचार प्रक्रिया के बारे में अधिक जागरूक हो गया था। मैंने अपने बारे में अधिक सकारात्मक सोचना सीखा और दूसरे लोगों पर भरोसा करें.

कॉलेज में मेरी दोस्ती

कॉलेज शुरू होने से पहले, मेरे कई दोस्त थे जो मेरे साथ स्कूल जाते थे। इनमें से कुछ दोस्त पहले से ही धूर्त थे। इसलिए उन्होंने क्लास और कॉलेज लाइफ के बारे में मेरे सवालों के जवाब दिए। उन्होंने मेरी ढील दी चिंता और मेरे साथ घूमने के द्वारा संक्रमण को और अधिक सुखद बना दिया।

नए साल की शुरुआत में, डॉर्म में नए दोस्त बनाना आसान था। मेरे भवन के दो विद्यार्थी मेरी अंग्रेजी कक्षा में थे। हम एक साथ क्लास में गए और अपने डॉर्म से और लोगों से दोस्ती की।

छात्रावास में दोस्त बनाने के अलावा, शिविर के एक मित्र ने मुझे परिसर में एक धार्मिक संगठन में अपने दोस्तों से मिलवाया। पहले तो यह थोड़ा भारी था क्योंकि बहुत सारे लोग थे। लेकिन हर कोई दयालु और स्वीकार करने वाला लग रहा था। मुझे उनके साथ कैंपस इवेंट्स में जाने में बहुत मजा आया। मैंने हमेशा गतिविधियों में शामिल महसूस किया, जिससे मेरा आत्म-सम्मान बढ़ा।

कॉलेज के बाद मेरी दोस्ती

कॉलेज के बाद जीवन कठिन हो गया। मैं था अवसादग्रस्त उस समय मेरे प्रेमी के साथ मेरे ब्रेकअप के बाद। हमारे बहुत सारे पारस्परिक मित्र थे, जिनमें से कुछ ने मुझसे बात करना बंद कर दिया था। हमारे अन्य आपसी दोस्तों के साथ मेरी कुछ दोस्ती अजीब हो गई। हम अलग हो गए।

मैं के रूप में और दोस्त खो दिए, मुझे एहसास हुआ कि मेरी बची हुई दोस्ती कितनी कीमती थी। मुझे एहसास हुआ कि बहुत सारे दूर के लोगों की तुलना में कम अच्छे दोस्त होना ज्यादा महत्वपूर्ण था। मैंने यह भी सीखा कि नए दोस्त बनाना महत्वपूर्ण है जो मेरे मूल्यों और रुचियों को साझा करते हैं।

दोस्ती और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें।