हमारी आंतरिक घड़ियों को स्विस घड़ीसाज़ ने एक साथ नहीं रखा है, जो समय और सेकंड की एक श्रृंखला के रूप में देखता है, एक के बाद एक ठीक आ रहा है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि एडीएचडी वाले व्यक्ति एक अनुक्रम के रूप में समय का अनुभव करते हैं लेकिन उन घटनाओं के एक फैलाने वाले संग्रह के रूप में जो लोगो...
पढ़ना जारी रखेंमैंने अपनी नौकरी के लिए एक शानदार दिन चलाया। यह अच्छा लगा। फिर, एक सहकर्मी के साथ बातचीत के ठीक बीच में, मैंने फैसला किया कि मुझे हाथ से डूबा हुआ मोम मोमबत्ती बनाना है। अभी। जैसा कि उस व्यक्ति ने बात की, मेरे एडीएचडी जुनून में लात मारी और मैंने अपने iPhone पर "कैंडलमाकिंग" और "कैंडलमाकिंग आपूर्ति...
पढ़ना जारी रखेंशब्द समयसीमा गृह युद्ध के लिए तारीखें। जॉर्जिया के एंडरसनविले के कुख्यात कन्फेडरेट जेल कैंप में, परिधि बाड़ के अंदर 17 फीट की एक रेखा खींची गई थी। गार्ड्स को लाइन पार करने वाले किसी भी कैदी को गोली मारने के लिए अधिकृत किया गया था।वयस्कों और ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी) वाले बच्चों को हमें परियोजनाओ...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी कोच और चिकित्सक एडीएचडी के साथ व्यक्तियों को "आत्म-बात" करने का अभ्यास करने के लिए कहते हैं। खुद से बात करने में बहुत महत्व है, यह मानते हुए कि हम बोलते हैं जैसे हम चाहते हैं कि दूसरे हमसे बात करें। दुर्भाग्य से, यह आमतौर पर नहीं होता है। हमारे जीवन की विभिन्न घटनाओं की पुनरावृत्ति में, य...
पढ़ना जारी रखेंरोटरी टेलीफोन याद है? मुझे पिछली गर्मियों में अपने परिवार को किराए पर देने वाली झील के किनारे झोपड़ी में एक का उपयोग करना था, और, लड़का, यह परेशान था। उस बूढ़े राक्षस को हमेशा के लिए डायल करना पड़ा। ठीक है, इसमें केवल 11 सेकंड लगे (मैंने इसे समय दिया), लेकिन वह अनंत काल लग रहा था आज की तेजी से भा...
पढ़ना जारी रखेंपूर्वी समय है, केंद्रीय समय है, प्रशांत समय है - फिर ADHD समय है।हमारी आंतरिक घड़ियों को स्विस परिशुद्धता के साथ नहीं बनाया गया है, न ही वे कुछ सेकंड और मिनटों में रखते हैं। हम समय को एक अनुक्रम के रूप में नहीं बल्कि उन घटनाओं की परेड के रूप में देखते हैं जो लोगों, गतिविधियों और उनसे जुड़ी भावनाओ...
पढ़ना जारी रखेंक्या आप सुबह से रात तक व्यस्त हैं, और इसके लिए दिखाने के लिए बहुत कुछ नहीं है? यदि हां, तो अपने मंत्र को "धनुष को बांधें"। जब तक आप धनुष को बाँधते नहीं हैं, तब तक आप एक पैकेज को लपेटते नहीं हैं, और जब तक आप इसे पूरा नहीं करते, तब तक आप इसे अंतिम चरण तक पूरा नहीं करेंगे। आपके द्वारा भुगतान किए गए ...
पढ़ना जारी रखेंकी अनौपचारिक कहावत एडीएचडीसमय प्रबंधनटी है, "जब तक आप इसे महसूस करते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है।" एडीएचडी विशेषज्ञ रसेल बार्कले, पीएचडी।, ने प्रसिद्ध रूप से कहा है कि एडीएचडी यह जानने का विकार नहीं है कि क्या करना है, यह वह करने का एक विकार है जो आप जानते हैं - सही समय और स्थानों पर।समय ...
पढ़ना जारी रखेंजानबूझकर या नहीं, आप शायद उन व्यवहारों और आदतों में संलग्न होते हैं जो आपके जीवन को कठिन बना देते हैं, जितना कि यह होना चाहिए। यह सब आपकी गलती नहीं हो सकती है, क्योंकि एडीएचडी में इन कार्यों को प्रोत्साहित करने और यहां तक कि प्रोत्साहित करने का एक तरीका है। यहां, एडीएचडी वाले वयस्कों में सबसे आ...
पढ़ना जारी रखेंजब खुशी, आदतों और मानव स्वभाव की बात आती है, तो बस एक सार्वभौमिक नियम होता है: हर किसी के लिए कुछ न कुछ काम करता है। हम सभी ने विशेषज्ञ की सलाह सुनी: सुबह पहली बात करो! इसे ३० दिन तक करें! छोटा शुरू करो! अपने आप को एक धोखा दिन दे दो!वे दृष्टिकोण कुछ लोगों के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं जिनमें ध...
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मेरा अवसाद एक विकलांगता है. एक के रूप में मेरे छह वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉगर, मैं अक्सर ऐ...
हर कोई जो खुद को नुकसान पहुंचाता है वह गुस्से में ऐसा नहीं करता। यहां तक कि जब खुद को चोट पहु...
हाल ही में मुझे अपने शारीरिक स्वास्थ्य के संबंध में डॉक्टरों के पास जाना पड़ा है। आमतौर पर, मैं इ...