मैं टायर की दुकान पर हूँ, मेरी गाड़ी पर एक नया टायर डाला जा रहा है। काउंटर के पीछे का आदमी कहता है कि जिस टायर को बदलना है, वह वास्तव में खराब है। वह सही है, यह है मैं इस पर बहुत दूर जाने से बच रहा हूं और अपने पति की कार का उपयोग कर रहा हूं, जब मुझे कहीं बच्चों को चलाने की जरूरत है।मैंने उसे समझा...
पढ़ना जारी रखेंट्रैफिक में बैठते ही टोनी अपनी गर्दन में गाँठ महसूस कर सकता है। वह काम के लिए (फिर से) देरी से चल रही है, और वह एक परियोजना की बैठक में जा रही है, जिसके लिए वह अप्रस्तुत है। हाल ही में, वह बच्चों के साथ अधिक आसानी से धैर्य खो रही है, और उन्हें लगता है कि उनके साथ रहने का आनंद लेने के लिए कोई समय ...
पढ़ना जारी रखेंध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले लोग (ADHD या ADD) समय और अनुभव समय प्रबंधन एडीएचडी के बिना लोगों की तुलना में अलग है।पूर्वानुमानित फैशन में एक दूसरे के बाद असतत क्षणों की एक श्रृंखला के बजाय, ADHD के समय वाले लोग अब एक लंबे समय के रूप में। जब समस्याओं को हल करने और संकटों से निपटने की बात आती ह...
पढ़ना जारी रखेंएथलीटों और छात्रों के बीच शोध से पता चला है कि सकारात्मक आत्म-वार्ता के परिणामस्वरूप कई उपायों से बेहतर प्रदर्शन होता है। वास्तव में, अनुसंधान के अनुसार, उच्च दबाव की स्थिति में केवल "मैं उत्साहित हूं" तीन शब्दों का उच्चारण तनाव को दूर करने, आत्मविश्वास में सुधार करने और बेहतर प्रदर्शन करने के लि...
पढ़ना जारी रखेंहमारी आंतरिक घड़ियों को स्विस घड़ीसाज़ द्वारा एक साथ नहीं रखा गया है, जो समय को कुछ सेकंड और मिनटों की श्रृंखला के रूप में देखता है, एक दूसरे के ठीक बाद आ रहा है। कुछ विशेषज्ञ ऐसा सोचते हैं एडीएचडी वाले व्यक्ति एक अनुक्रम के रूप में समय का अनुभव करते हैं लेकिन उन घटनाओं के फैलाव संग्रह के रूप में...
पढ़ना जारी रखेंहर दिन हम अंतहीन सूचनाओं, रुकावटों, ध्यान भटकाने, काम करने और अन्य सामान के साथ सामना कर रहे हैं। यह सब उस एक चीज के खिलाफ हो जाता है जो उस समय तक सीमित रहती है। चीजों को प्राप्त करना समस्याग्रस्त है।वेब पर समय व्यतीत करना हर किसी के लिए एक प्रलोभन है, विशेष रूप से एडीएचडी वाले लोग, लेकिन यह चीजो...
पढ़ना जारी रखेंआपकी आंतरिक घड़ी पर दूसरा हाथ गिर गया। मिनट का हाथ बहुत कोमलता से टिकता है। और घंटे का हाथ समय-समय पर चिपक जाता है। नतीजतन, अग्रिम में एक सप्ताह (यहां तक कि एक दिन) से अधिक की योजना बनाना कभी-कभी निराशाजनक और व्यर्थ लगता है। कुछ कार्य हमेशा के लिए खींचते हैं, जबकि अन्य आपको एक समय के ताना में च...
पढ़ना जारी रखेंमुझे आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि ADHD के साथ हम में से अधिकांश लोगों की तुलना में समय की एक अलग भावना है। हमारे लिए, दो समय हैं: अभी और अभी नहीं।कुछ लोगों के लिए, नियोजन स्वाभाविक रूप से आता है; के साथ लोगों के लिए एडीएचडी, यह एक अर्जित कौशल है। हमें यह महसूस करने के लिए खुद को प्रशिक्षित ...
पढ़ना जारी रखेंप्रोजेक्ट सरल लग रहा था। एक महीने में पूरा करने के लिए दो लक्ष्य चुनें। उन लक्ष्यों को पूरा करने की दिशा में काम करें - और केवल उन लक्ष्यों - और मेरे द्वारा सामना की जाने वाली बाधाओं पर ध्यान दें। यह ध्यान घाटे के विकार के खिलाफ मेरा स्टैंड था (ADHD या ADD) - उच्च दोपहर में मेरी तसलीम। मैं पश्चिम...
पढ़ना जारी रखेंध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले लोग (ADHD या ADD) समय और अनुभव समय प्रबंधन एडीएचडी के बिना लोगों की तुलना में अलग है।पूर्वानुमानित फैशन में एक दूसरे के बाद असतत क्षणों की एक श्रृंखला के बजाय, ADHD के समय वाले लोग अब एक लंबे समय के रूप में। जब समस्याओं को हल करने और संकटों से निपटने की बात आती ह...
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मैं इतना डर गया हूं कि मैं अपने बेडरूम का दरवाजा नहीं खोल सकता हूं, लेकिन मुझे अब रास्ते में मद...
किसी ने हाल ही में ब्लॉग पोस्ट पर कम आत्मसम्मान के साथ मदद मांगने के बारे में टिप्पणी की और कहा क...
हमने कवर किया आत्महत्या की रोकथाम पिछले हफ्ते और एक संगठन के प्रयासों से जीवन को बचाने के लिए देश...