छुट्टियां हम पर हैं, जिसका मतलब है कि यह आपके बनाए रखने के लिए स्वस्थ सीमाओं को निर्धारित करने के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है मानसिक स्वास्थ्य और भलाई. परिवार की पार्टियाँ, उपहार देना और खुद पर आनंद लेने का दबाव सभी आपके ऊपर असर डाल सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य छुट्टियों के मौसम के दौरान, खा...
पढ़ना जारी रखेंकभी-कभी आलसी होना वास्तव में ठीक है। हम में से कई के साथ मानसिक बीमारी की वजह से एक समय या किसी अन्य पर आलसी कहा गया है हमारी मानसिक बीमारी के लक्षण. जब लोग हमारे लक्षणों को नहीं समझते हैं, तो वे अक्सर हमें केवल मानसिक रूप से बीमार नहीं होने के लिए शर्मिंदा करने की कोशिश करते हैं, यह कहकर कि हम स...
पढ़ना जारी रखेंहम में से अधिकांश किसी समय मानसिक स्वास्थ्य वसूली का विरोध करते हैं क्योंकि मानसिक बीमारी हमारी पहचान बन गई है। बिना मानसिक बीमारी के हम कौन होंगे? पदों की यह श्रृंखला प्रतिरोध की कुछ अलग-अलग वजहों को संबोधित करेगी, जो कि मेरी व्यक्तिगत लड़ाई से शुरू होती हैं: बीमार रहना क्योंकि यह मेरी पहचान बन ...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक बीमारी से उबरने में स्वस्थ नींद पूरी तरह से महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब आप नींद का उपयोग एक कापिंग तंत्र के रूप में कर रहे हैं और जब आप इसे परिहार के रूप में उपयोग कर रहे हैं? यह बहुत ही महीन रेखा हो सकती है, लेकिन इस पोस्ट और वीडियो में, मैं कुछ अच्छे संकेतों और लाल झंडे ...
पढ़ना जारी रखेंइससे निपटने के लिए बहुत सारे संसाधन हैं मौसमी अवसाद सर्दियों में, लेकिन गर्मियों के अवसाद के बारे में क्या? गर्मियों के अवसाद के साथ मुकाबला करना मुश्किल है क्योंकि सूरज चमक रहा है, दिन लंबे हैं, और खुद का आनंद लेने का दबाव अधिक है। हालांकि हम में से कुछ के लिए, गर्मी अपने साथ अनूठी चुनौतियां लेक...
पढ़ना जारी रखेंयह प्रसवोत्तर अवसाद होने पर योजना बनाने के लिए निराशावादी लग सकता है, लेकिन अगर यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में आप घबराए हुए हैं, तो प्रसवोत्तर अवसाद सहायता योजना के साथ तैयार होना सबसे अच्छा है।पोस्टपार्टम डिप्रेशन सपोर्ट यू नीड की सफल योजनाकई महिलाएं, विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के इत...
पढ़ना जारी रखेंमैं मेगन ग्रिफ़िथ हूं और मैं एक नया ब्लॉगर हूं मानसिक बीमारी से उबरना, एक विषय जो मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के आसपास हलकों में चलाने के पांच साल बाद गले लगाना सीख रहा हूं। मुझे पता चला था द्विध्रुवी विकार प्रकार II 2014 में, लेकिन अंतिम वर्ष में, मेरी मानसिक स्वास्थ्य टीम और मैंने यह फैस...
पढ़ना जारी रखें"डर को महसूस करो और वैसे भी करो" एक लोकप्रिय प्रेरक वाक्यांश है, लेकिन इसका ज्ञान अक्सर आपके जीवन में वास्तव में लागू करना मुश्किल होता है, खासकर यदि आप इससे निपटते हैं चिंता. भय और चिंता विशाल, भारी भावनाएं हैं, और हम में से कई खुद को महसूस करने के लिए संघर्ष करते हैं, अकेले उन्हें महसूस करते है...
पढ़ना जारी रखेंथेरेपी में ईमानदार होना बहुत आसान है। भले ही हम चिकित्सा के लिए जाते हैं क्योंकि हम मदद चाहते हैं, कुछ चीजें हो सकती हैं जिनके बारे में हमने कभी किसी से चर्चा नहीं की है, अकेले एक पूर्ण अजनबी को जाने दें। या यदि आप मेरे जैसे हैं, तो ऐसा नहीं है कि आप ईमानदार नहीं होना चाहते हैं, यह है कि आप अपने ...
पढ़ना जारी रखेंक्या मानसिक बीमारी के लिए आभारी होना संभव है? कुछ दिन, मुझे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से नफरत है और उन्हें हमेशा के लिए दूर करने के लिए कुछ भी करना होगा। लेकिन अन्य दिनों में, मेरे बेहतर रिकवरी के दिनों में, मैं अपनी मानसिक बीमारी के लिए लगभग आभारी हूँ। यह बहुत अजीब लगता है कि किसी चीज के लिए आ...
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जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते हैं, मैंने अभी-अभी कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है, और...
हिया पाठकों! इसके अनुसार Brownielocks, 4 जनवरी, 2013 को ट्रिविया दिवस था। इसलिए मैं कुछ एडीएचडी ट...
जैसा कि प्रसिद्ध नाम और स्थापित कंपनियां शामिल हैं, इंटरनेट जुए का विरोध उखड़ रहा है।अमेरिकियों क...