जब मानसिक बीमारी ठीक होने की बारी आती है तो ज्ञान का एक सामान्य हिस्सा यह है कि रिकवरी रैखिक नहीं है। आप जरूरी नहीं कि "बीमार" से एक सीधी रेखा में "स्वस्थ" हो जाएंगे। आपको संभवतः असफलताएं, बैकस्लाइड्स और स्लिप-अप्स होंगे और आपकी यात्रा अधिक "बीमार," "स्वस्थ व्यक्ति" जैसी दिख सकती है। "बेहतर ??" "...
पढ़ना जारी रखेंथेरेपी होमवर्क प्रत्येक चिकित्सक और प्रत्येक ग्राहक के लिए भिन्न होता है, और कई चिकित्सक थेरेपी होमवर्क बिल्कुल भी न करें, जो सवाल पूछता है: क्या यह वास्तव में मदद करता है? मैंने पिछले कुछ वर्षों में कई अलग-अलग चिकित्सक रखे हैं, और उनमें से केवल एक या दो ने मुझे थेरेपी होमवर्क दिया है। थेरेपी में...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक प्रतिरोध एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी अनुभव करते हैं, लेकिन लंबे समय तक, मुझे महसूस नहीं हुआ कि वास्तव में इसके लिए कोई नाम है या एक कारण यह हुआ कि मेरे अलावा आलसी और भयानक और बुरा था। मानसिक प्रतिरोध वह भावना है जहां आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कुछ अलग करना चाहते हैं, लेकिन किसी कारण ...
पढ़ना जारी रखेंथेरेपी लक्ष्य बनाना मानसिक बीमारी से उबरने और अपने थेरेपी अनुभव का सबसे अधिक लाभ उठाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन लंबे समय से, मेरे लक्ष्य बहुत सरल थे। मैं सिर्फ अपने कामकाज में सुधार करना चाहता था और अपने लक्षणों को कम करना चाहता था। यह एक लंबा समय और बहुत काम लिया, लेकिन मैं आखिरकार एक ऐ...
पढ़ना जारी रखेंथेरेपी लक्ष्य बनाना मानसिक बीमारी से उबरने और अपने थेरेपी अनुभव का सबसे अधिक लाभ उठाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन लंबे समय से, मेरे लक्ष्य बहुत सरल थे। मैं सिर्फ अपने कामकाज में सुधार करना चाहता था और अपने लक्षणों को कम करना चाहता था। यह एक लंबा समय और बहुत काम लिया, लेकिन मैं आखिरकार एक ऐ...
पढ़ना जारी रखेंबड़े होकर, मेरे दिन बहुरने वाले मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा था। बेशक, मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि जब तक मैं कॉलेज नहीं गया था और तब तक दिवास्वप्न था, तब तक यह दुर्भावनापूर्ण था।.. रोका हुआ। मैंने उन्हें पहली बार में बहुत याद किया, और अब भी कई बार, मेरी वसूली में कई साल हैं डिप्रेशन तथा चिंता मुझे अ...
पढ़ना जारी रखेंकई लोग जो पीरियड्स का अनुभव करते हैं वे भी मूड में उतार-चढ़ाव के रूप में अवसाद का अनुभव करते हैं जो निराशा से दुर्बल करने तक कहीं भी हो सकते हैं। अगर तुम मेरे जैसे हो और तुम एक से उबर रहे हो मूड डिसऑर्डर पसंद डिप्रेशन, ये मासिक उतार-चढ़ाव भय और निराशा का एक वास्तविक स्रोत हो सकते हैं।इससे पहले कि...
पढ़ना जारी रखेंमेरे जीवन के ये पहले 25 साल शर्म से परिभाषित हुए हैं; लेकिन, एक लंबे समय के लिए, मैंने सोचा कि मैं जो महसूस कर रहा था वह अपराध बोध था, जो एक बहुत अलग भावना है। अपराध हमारे मन और शरीर से एक संकेत है जो हमें बताता है कि हमने जो कुछ किया है वह हमारे आंतरिक नैतिक कोड के साथ नहीं है। यह हमारे कार्यों ...
पढ़ना जारी रखेंसीखी गई असहायता एक घटना है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति बार-बार नकारात्मक अनुभवों का सामना करता है जिसे वे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और अंततः, वे विश्वास करना बंद कर देते हैं कि उनके पास कोई एजेंसी है। यह कुछ ऐसा है जो मेरे जीवन को तोड़-मरोड़ कर पेश करता है।बड़े होकर, मैं जो था उसके लिए शर्मिंद...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपने कभी अपने शरीर से अजीब तरह से डिस्कनेक्ट किया हुआ महसूस किया है, या जैसे आप अपने वास्तविक जीवन में एक सपने के माध्यम से तैर रहे थे, तो आपको समाज का अनुभव हो सकता है। मैं आज विघटन का अनुभव कर रहा हूं, और जब तक मैं बेहतर महसूस नहीं कर रहा हूं, तब तक इंतजार करने के बजाय, मैंने वास्तव में आपक...
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यह कोई रहस्य नहीं है कि चिंता को अनदेखा करना बहुत मुश्किल है। चिंता जोर और मांग हो सकती है, और पर...
प्यार के एक लेंस के माध्यम से देखे जाने वाले जीवन को आनंदमय जीवन जी सकते हैं। जैसा कि मैं जीवन की...
क्या आप अपने बच्चों की मदद कर रहे हैं जितना आपको होना चाहिए? में से एक चुनौतियों एडीएचडी के साथ ब...