जर्नलिंग न केवल मानसिक स्वास्थ्य आत्म-कलंक से लड़ने का एक तरीका है और सौभाग्य से, आज की दुनिया में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। के लिए एक विधि के रूप में उपयोग किया जाता है नकारात्मकता जारी करना, उत्साहजनक रचनात्मकता, और बीच में सब कुछ, जर्नलिंग एक बना सकता है सुरक्षित स्थान कई लोगों के लिए जो इसक...
पढ़ना जारी रखेंपिछले साल के अप्रैल में, जब दुनिया बस वापस खुलने लगी थी, मैं एक दर्दनाक ब्रेकअप से निराशाजनक नतीजे का अनुभव कर रहा था। ठीक उसी तरह जब मैं अपने सबसे निचले स्तर पर था, उस गर्मी के बाद अवसाद से जूझ रहा था, मैं लगातार भूलने के तरीके खोज रहा था। इसे पूरा करने के मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक लंबे समय ...
पढ़ना जारी रखेंमैं उन पॉडकास्ट के लिए आभारी हूं जो मुझे मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं, लेकिन सबसे पहले, यह पृष्ठभूमि की कहानी: In पिछले साल के अप्रैल में, जब दुनिया बस फिर से खुलने लगी थी, मैं निराशाजनक नतीजों का अनुभव कर रहा था एक से दर्दनाक गोलमाल. बहुत पसंद है जब मैं अपने सबसे निचले स्तर पर था,...
पढ़ना जारी रखेंएक साल पहले तक, मैंने मई की तुलना मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता से नहीं की थी। फूल, धूप, गर्मी की छुट्टी, और मेरा जन्मदिन निश्चित रूप से, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य नहीं। अवसाद के साथ मेरी लड़ाई ने पूरी तरह से मानसिक बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य के लिए मेरी आँखें खोल दीं, और मैं विश्वास के साथ कह सकता हूँ ...
पढ़ना जारी रखेंएक साल पहले तक, मैंने मई की तुलना मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह (MHAM) से नहीं की थी। फूल, धूप, गर्मी की छुट्टी, और मेरा जन्मदिन निश्चित रूप से, लेकिन नहीं मानसिक स्वास्थ्य. मेरी लड़ाई डिप्रेशन पूरी तरह से मेरी आँखें खोल दी मानसिक बिमारी और समग्र रूप से मानसिक स्वास्थ्य, और मैं विश्वास के साथ कह ...
पढ़ना जारी रखेंकुछ हफ़्ते पहले मैंने स्वेच्छा से गैर-घरेलू लोगों को सैनिटरी उत्पाद और गर्म भोजन वितरित करने के लिए कहा था प्रभावशाली और प्रतिबद्ध संगठन, द डिस्टेंट रिलेटिव्स के माध्यम से वाशिंगटन डी.सी. का समुदाय परियोजना। अनुभव ने भावनाओं का मिश्रण तैयार किया। इतने सारे लोगों को ज़रूरत में देखकर मुझे बहुत दुख ...
पढ़ना जारी रखेंसिमोन बाइल्स। नाओमी ओसाका। बेन सिमंस। पहली नज़र में, इन तीनों व्यक्तियों में बहुत कुछ समान नहीं लगता है, निश्चित रूप से वे सभी पेशेवर हैं एथलीट और सितारे अपने-अपने खेल में, लेकिन करीब से जांच करने पर, यहां मिलने की तुलना में अधिक समानता है आंख। एक-दूसरे के महीनों के भीतर, बाइल्स, ओसाका और सीमन्स ...
पढ़ना जारी रखेंअगर आपने मुझसे एक साल पहले किसी अवसाद से पीड़ित व्यक्ति का वर्णन करने के लिए कहा होता, तो मैं आपको एक सामान्य और सीधा-सा बुनियादी जवाब देता। मेरी प्रतिक्रिया कुछ इस तरह होती: एक व्यक्ति जो उदास है वह दुखी है और उन सुखों का आनंद नहीं लेता है जो कभी हर्षित थे। मैं ईमानदारी से कहूँगा, मेरा उत्तर गलत...
पढ़ना जारी रखेंजब मैंने पहली बार अवसाद की शुरुआत का अनुभव करना शुरू किया, तो मैं भ्रमित और भयभीत था। हालांकि अस्पष्ट और अस्पष्ट, उस समय, मुझे इस बात की बुनियादी समझ थी कि यह रोग आम तौर पर व्यक्तियों में कैसे प्रकट होता है। मैं इस बात पर अडिग था कि जो मैंने महसूस किया वह किसी ऐसे व्यक्ति का पर्याय नहीं है जो उदा...
पढ़ना जारी रखें2022 में, ओवरस्टिम्यूलेशन की संभावना वास्तविक है, फोन से लेकर स्मार्टवॉच और बीच में सब कुछ। अब भी, जैसा कि मैं अपने लैपटॉप पर टाइप करता हूं, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन पिछले आठ घंटे मैंने लगभग एक जैसी स्क्रीन पर घूरते हुए बिताए। मैं भोला नहीं हूँ। मुझे पता है कि प्रौद्योगिकी - और निस्संदेह इससे ...
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साथ रहने वाले ए मानसिक बीमारी मुझे कुछ दर्दनाक और शर्मनाक यादों के साथ छोड़ देता है जो मैं फिर से...
एडीएचडी वाले बच्चों के लिए छुट्टियां तनावपूर्ण हो सकती हैं। सगे-संबंधियों के आने-जाने से उनकी दिन...
मनोरोग संबंधी वार्षिक 20: 7 / जुलाई 1990समूह मनोचिकित्सा एक अनूठा प्रारूप प्रदान करता है जिसमें ब...