मैं अकेला महसूस करता था क्योंकि मेरा अवसाद विज्ञापनों की तरह नहीं दिखता था

जब मैंने पहली बार अवसाद की शुरुआत का अनुभव करना शुरू किया, तो मैं भ्रमित और भयभीत था। हालांकि अस्पष्ट और अस्पष्ट, उस समय, मुझे इस बात की बुनियादी समझ थी कि यह रोग आम तौर पर व्यक्तियों में कैसे प्रकट होता है। मैं इस बात पर अडिग था कि जो मैंने महसूस किया वह किसी ऐसे व्यक्ति का पर्याय नहीं है जो उदास है। मैं जिन भावनाओं का अनुभव कर रहा था, वे अन्य व्यक्तियों के खातों के साथ संरेखित नहीं हुई जिन्होंने अवसाद का अनुभव किया है। न केवल मैं भ्रमित और भयभीत था, बल्कि मुझे समुदाय में एक बहिष्कृत की तरह भी महसूस हुआ कि सैद्धांतिक रूप से मुझे सांत्वना प्रदान करनी चाहिए थी।

अवसाद के कलंक पर काबू पाना एक आकार होना सभी बीमारियों के लिए उपयुक्त है

मेरे अनुभव में, अवसाद अलग-अलग लोगों में खुद को अलग-अलग तरीकों से पेश कर सकता है। इसके साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने और मौन में पीड़ित लोगों के लिए बीमारी की बारीकियों को अमान्य न करें। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करने वाले किसी को भी यह सवाल नहीं करना चाहिए कि क्या लोग उन पर विश्वास करेंगे या किसी प्रकार की सहायता की पेशकश करेंगे।