यह कहना एक बात है कि दूसरों की राय मायने नहीं रखती, लेकिन वास्तव में इन शब्दों को सच मान लेना पूरी तरह से एक और जानवर है। बड़े होकर, लोगों को मुझे यह बताने की बुरी आदत थी कि मैं कौन था, मैंने क्या पेशकश की, और यहां तक कि मैं कौन बनने जा रहा था। कभी-कभी मैं इन टिप्पणियों को खारिज कर देता, लेकिन ...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या के रूमानीकरण की स्पष्ट चर्चा शामिल है।खुद को नुकसान पहुंचाना हरावल नहीं है। डिप्रेशन रहस्यमय नहीं है। मैं इन दो बयानों को तथ्य के रूप में जानता हूं, तो मीडिया के कुछ रूप क्यों चाहते हैं कि हम अन्यथा विश्वास करें? एक ओर, शायद मुझे आभारी होना चाहिए। आभारी हूं ...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या के रूमानीकरण की स्पष्ट चर्चा शामिल है।खुद को नुकसान हरावल नहीं है। अवसाद रहस्यमय नहीं है। मैं इन दो बयानों को तथ्य के रूप में जानता हूं, तो मीडिया के कुछ रूप क्यों चाहते हैं कि हम अन्यथा विश्वास करें? एक ओर, शायद मुझे आभारी होना चाहिए। आभारी हैं कि जैसे विषय...
पढ़ना जारी रखेंअगली वैश्विक महामारी आ गई है, और यह वह नहीं है जिसकी हमें उम्मीद थी। संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण बिंदु पर है। COVID-19 महामारी से पहले भी, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार लगातार ऊपर की ओर बढ़ने लगे थे। एक वैश्विक महामारी के धीरे-धीरे हमारे रियरव्...
पढ़ना जारी रखेंआप इन दिनों कैसा महसूस कर रहे हैं? मैं दुनिया भर में और अपने समुदाय के भीतर हो रही घटनाओं से काफी अभिभूत महसूस कर रहा हूं। सोशल मीडिया, समाचार और जीवन के बीच शोर कभी कम नहीं होने देता। सौभाग्य से, ऐसी प्रथाएँ हैं जिनका हम पालन कर सकते हैं और शोर को शांत करने के उपाय कर सकते हैं। यह सब छोटे-छोटे क...
पढ़ना जारी रखेंअज्ञानता परमानंद है। या यह है? अज्ञानता की असली जड़ को समझना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। क्या यह शब्द की शाब्दिक परिभाषा है, ज्ञान की कमी या जागरूकता? क्या दुर्भावनापूर्ण मंशा अज्ञानता को बढ़ावा देती है? सहानुभूति की कमी के बारे में क्या? हालांकि कठिन, सच्चाई यह है कि प्रश्न में अज्ञानता की जड़ को सम...
पढ़ना जारी रखेंवर्ष के इस समय के दौरान मौसमी अवसाद एक गर्म विषय है। यह हाल तक नहीं था कि मैं उन सभी अप्रिय और एकाकी भावनाओं को एक नाम दे सकता था जो मुझे महसूस होती थीं जैसे-जैसे दिन छोटे होते गए और मौसम ठंडा होता गया - मुझे लगता है कि मैं इसके लिए मुख्यधारा के मीडिया को धन्यवाद दे सकता हूं। तथ्य यह है कि बहुत स...
पढ़ना जारी रखेंकार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। हम सौभाग्यशाली हैं कि हम एक तेजी से कल्याण-संचालित दुनिया में रहते हैं जहां मानसिक स्वास्थ्य स्वीकृति और कल्याण की लड़ाई में कम पड़ने वाले संस्थानों की पहचान करना आसान है। कंपनियां कैसे कम हो रही हैं और बार उठा रही हैं? और कै...
पढ़ना जारी रखेंअलविदा कहना कभी आसान नहीं होता, लेकिन जैसा विनी द पूह कहेगा: मैं कितना भाग्यशाली हूं कि अलविदा कहने को इतना कठिन बना दिया। हेल्दीप्लेस मेरे पास तब आया जब मुझे अपने जीवन में उम्मीद रखने के लिए कुछ चाहिए था। हालांकि मैं अंडरग्रेजुएट खत्म कर रहा था और एक नई नौकरी शुरू करने के लिए कमर कस रहा था, इस ब...
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मेडिटेशन कोर्सएड्रियन न्यूटन द्वारा © 1991इस कोर्स का एक संस्करण डाउनलोड करें पीडीएफ पीडीएफ प्रार...
ब्रेंडन महान के साथ "द गिफ्ट ऑफ ग्रिट: एडीएचडी पर काबू पाने में बच्चों की मदद करने में असफलता, डर...
मैंने अपने मनोचिकित्सक से उल्लेख किया कि मेरी बहन इस सप्ताह शादी कर रही है और मेरे डॉक्टर ने मुझे...