डिजिटल युग में मानसिक स्वास्थ्य कलंक शिक्षा

कुछ हफ़्ते पहले मैंने स्वेच्छा से गैर-घरेलू लोगों को सैनिटरी उत्पाद और गर्म भोजन वितरित करने के लिए कहा था प्रभावशाली और प्रतिबद्ध संगठन, द डिस्टेंट रिलेटिव्स के माध्यम से वाशिंगटन डी.सी. का समुदाय परियोजना। अनुभव ने भावनाओं का मिश्रण तैयार किया। इतने सारे लोगों को ज़रूरत में देखकर मुझे बहुत दुख हुआ, इसमें सबसे बुरी बात यह थी कि एक बड़ा मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझने वाले गैर-घरेलू व्यक्तियों की संख्या तक पहुंच नहीं है पेशेवर मदद। यह एक संकट है।

मानसिक स्वास्थ्य कलंक समुदायों में अलग तरह से पेश कर सकता है

मानसिक स्वास्थ्य कलंक का बोझ बेघर समुदाय पर भारी पड़ा है और अब भी भारी पड़ रहा है। अमेरिकन बार एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित एक लेख में:

"बेघर लोगों को अक्सर अन्य गरीब समूहों की तुलना में अधिक कलंकित किया जाता है क्योंकि बेघर होने में निहित कारक प्रमुख आयामों को सक्रिय करते हैं जो कलंक का कारण बनते हैं।"¹

मेरी पसंद की भाषा में उदाहरण के रूप में, "बेघर" शब्द का नकारात्मक अर्थ है और "इसका अर्थ है कि कोई भी कम है, और आत्म-सम्मान और प्रगतिशील परिवर्तन को कमजोर करता है।"² शब्द "अनहाउस्ड", "इसका अर्थ है कि एक नैतिक और सामाजिक धारणा है कि सभी को पहले स्थान पर रखा जाना चाहिए"।

² यह सामाजिक कलंक का प्रतिकार करता है यह आपकी गलती है.

जागरूकता और शिक्षा - लंबे समय से चली आ रही कलंक को समाप्त करने के लिए महत्वपूर्ण

सामान बांटने में अपना समय बिताने के बाद, मैंने अपने अनुभव पर बहुत अधिक चिंतन करने के लिए खुद को प्रोत्साहित किया। मैंने अपने ब्लॉग के बारे में बहुत सोचा। क्या मैं हर समूह और उसके सदस्यों की अनूठी और वास्तविक लड़ाई का प्रतिनिधित्व कर रहा हूँ? मैं कार्रवाई योग्य परिवर्तन को कैसे सुगम बना सकता हूं? इस चिंतन के दौरान दो शब्द मुझे सताते रहे: जागरूकता और ज्ञान।

डिजिटल युग का एक उपहार और एक अभिशाप सोशल मीडिया है। जूता बांधने में लगने वाले समय में लोग संदेश फैला सकते हैं। यह एक डरावनी, प्राणपोषक, लाभकारी, खतरनाक और गतिशील वास्तविकता है। मुझे द डिस्टैंट रिलेटिव्स प्रोजेक्ट के बारे में पता नहीं चलता अगर यह सोशल मीडिया के लिए नहीं होता। यह कोई रहस्य नहीं है कि इंटरनेट का उपयोग हमेशा अच्छे के लिए एक उपकरण के रूप में नहीं किया जाता है, लेकिन इसे सही तरीके से यंत्रीकृत किया जाता है, यह महत्वपूर्ण परिवर्तन पैदा कर सकता है।

मानो या न मानो, संसाधन प्राप्त करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करना उतना डराने वाला नहीं है जितना लगता है। मेरी सलाह है कि छोटी शुरुआत करें। मानसिक स्वास्थ्य पृष्ठों और खातों के माध्यम से स्क्रॉल करके शुरू करें और उस सामग्री पर विशेष ध्यान दें जो आपसे बात करती है। हर कोई मैसेजिंग के समान तरीके से नहीं जुड़ने वाला है। यह मुझे मेरी दूसरी सलाह की ओर ले जाता है: अभ्यास परीक्षण और त्रुटि। यदि आप अधिक व्यावहारिक सीखना पसंद करते हैं, तो ब्लॉग पढ़ने का प्रयास करें, प्रत्यक्ष खाते, या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो अपने मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहा हो और साझा करने में सहज महसूस करता हो। यदि आप लिखित शब्द या ग्राफिक्स से बेहतर सीखते हैं, तो मेरा सुझाव है कि ऐसे सोशल मीडिया खातों का लाभ उठाएं जो आकर्षक, दृश्य और सुपाच्य तरीके से सामग्री साझा करने में पारंगत हों। मेरी राय में, हमारे पास इतनी सारी जानकारी के साथ, मानसिक स्वास्थ्य और इसके आसपास के कलंक के बारे में खुद को शिक्षित करना नई अपेक्षा होनी चाहिए।

सूत्रों का कहना है

1. अमेरिकन बार एसोसिएशन, कलंक और व्यक्तिगत गरिमा की कमी. 23 मई 2022 को एक्सेस किया गया
2. गैर-घरेलू संगठन, गैर-घरेलू परिभाषा. 21 मई 2022 को एक्सेस किया गया