मैं चाहता हूं कि अधिक से अधिक लोग मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह मनाएं

एक साल पहले तक, मैंने मई की तुलना मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह (MHAM) से नहीं की थी। फूल, धूप, गर्मी की छुट्टी, और मेरा जन्मदिन निश्चित रूप से, लेकिन नहीं मानसिक स्वास्थ्य. मेरी लड़ाई डिप्रेशन पूरी तरह से मेरी आँखें खोल दी मानसिक बिमारी और समग्र रूप से मानसिक स्वास्थ्य, और मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि विषय के लिए समर्पित एक महीना, यहां तक ​​कि एक वर्ष भी यह न्याय नहीं करता है। लेकिन निष्पक्ष होने के लिए, यह एक आशावादी और कार्रवाई योग्य शुरुआत है।

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह का निर्माण एक बदलते समाज को दर्शाता है

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों मानव जाति के रूप में लंबे समय से अस्तित्व में है। तो क्यों, 2013 तक नहीं, पहली शारीरिक रूप से आधुनिक होमो सेपियंस के पृथ्वी पर चलने के 100,000 साल बाद¹, क्या अंत में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए समर्पित एक महीना था? सरल उत्तर है कलंक.

मानसिक स्वास्थ्य कलंक व्यापक हो सकता है और इसे मिटाना बेहद मुश्किल हो सकता है। केवल हाल के वर्षों में चर्चा करने की वर्जना है मानसिक बिमारी कम हो गया और अधिक समझने के लिए खुलापन मानसिक स्वास्थ्य बढ़ा हुआ। 2017 और 2019 में किए गए एक अध्ययन में, 71% प्रतिभागियों ने "किसी से अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने में अधिक सहज महसूस किया"

² दो साल बाद। यह बदलती मानसिकता और मानसिक स्वास्थ्य को लेकर समाज की स्वीकार्यता का प्रमाण है। हालांकि प्रक्षेपवक्र नीचे की ओर चल रहा है, अब जागरूकता और शैक्षिक प्रयासों को कम करने का समय नहीं है, क्योंकि सच्चाई यह है कि अभी भी बहुत से लोग हैं जो इस परिवर्तन के प्रतिरोधी हैं।

क्या MHAM के पालन का अभाव प्रतिरोध या अपरिचितता का संकेतक है?

मैं लोगों को संदेह का लाभ देना पसंद करता हूं, और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह का पालन अलग नहीं है। यह कहना नहीं है कि मैं अन्य पहलों के विपरीत महीने के आसपास प्रचार और भागीदारी की कमी से अभिभूत नहीं हुआ हूं। उस ने कहा, मैं समझता हूं कि कई कारक हो सकते हैं जो पालन की कमी में भूमिका निभाते हैं, और इसी तरह, जागरूकता की कमी से जानबूझकर धक्का-मुक्की करना मुश्किल हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य कलंक को समाप्त करने की लड़ाई में हमारे योगदान से फर्क पड़ता है

कई अन्य लोगों की तरह, मैं इस समय मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे व्यक्तियों की दुखद कहानियों से अभिभूत हूं, जिस संकट से हम वर्तमान में गुजर रहे हैं। ऐसे समय होते हैं जब मुझे ऐसा लगता है कि मैं पर्याप्त नहीं कर रहा हूं, कि मेरा कर्तव्य एक. के रूप में है मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता पूरा नहीं किया गया है। नतीजतन, मुझे अपने आप पर कड़ी नज़र रखनी पड़ी और इस बात पर विचार करना पड़ा कि मैं क्या नियंत्रित कर सकता हूं।

मेरा लक्ष्य आगे बढ़ना है, और शायद अन्य लोगों का भी, बस एक से शुरुआत करना और बहुतों के लिए आशा करना है। अगर मैं सिर्फ एक व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और उन तक पहुंच के महत्व के बारे में बता सकता हूं मानसिक स्वास्थ्य संसाधन, तो मुझे पता है कि मैंने फर्क किया है। एक पूरे समाज की जिम्मेदारी लेने के लिए सूचित किया जाना और बदलना चाहते हैं, यह बहुत अधिक बोझ है, यह एक कठिन लड़ाई है, और एक ऐसी लड़ाई जिसे हम वास्तविक रूप से अकेले नहीं जीत सकते। सभी को अपने हिस्से का काम करना चाहिए।

सूत्रों का कहना है

1. बातचीत, हम पूर्ण मानव कब बने?. सितंबर 2020।
2. स्वास्थ्य साथी, घटते मानसिक स्वास्थ्य का कलंक, सर्वेक्षण से पता चलता है. 9 मई 2022 को एक्सेस किया गया।