'सर्वाइविंग मेंटल हेल्थ स्टिग्मा ब्लॉग' के लेखक जूलियट जैक का परिचय

January 04, 2022 जूलियट जैक

मेरा नाम जूलियट जैक है, और मैं हेल्दीप्लेस समुदाय में एक के रूप में शामिल होने के लिए रोमांचित हूं मानसिक स्वास्थ्य कलंक ब्लॉग से बचना लेखक। मैं वाशिंगटन डीसी में पैदा हुआ 21 वर्षीय हाल ही में कॉलेज ग्रेजुएट हूं। मैं मानसिक स्वास्थ्य कलंक को एक साथ साझा करने, खोजने और सीखने के लिए इस मंच के लिए आ...

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लातीनी समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य कलंक पर काबू पाना

January 07, 2022 जूलियट जैक

हिस्पैनिक/लैटिनक्स समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य कलंक व्याप्त है। ये लंबे समय से मानसिक स्वास्थ्य के आसपास नकारात्मक विश्वास विभिन्न सांस्कृतिक जटिलताओं के लिए जिम्मेदार हैं जैसे व्यक्तिगत चुनौतियों को निजी रखने की प्रवृत्ति और कठोर लकीर के फकीर से पीड़ित लोगों के साथ संबद्ध मानसिक स्वास्थ्य के मुद...

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क्या मानसिक स्वास्थ्य कलंक को दूर करने में विषाक्त सकारात्मकता अच्छे से ज्यादा नुकसान करती है?

January 20, 2022 जूलियट जैक

सोशल मीडिया पर हर तरफ जहरीली सकारात्मकता दिखाई दे रही है। इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए, मैं एक दिन में कम से कम दो या तीन पोस्ट देखता हूं जो सकारात्मकता पर एक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है जो वास्तव में सच्ची खुशी के प्रति सहज हो सकता है। लोग पूछ सकते हैं, "जहरीली सकारात्मकता में क्या बड़ी बात ह...

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विषाक्त सकारात्मकता आपके मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करने से ज्यादा नुकसान पहुंचाती है

January 21, 2022 जूलियट जैक

सोशल मीडिया पर हर तरफ जहरीली सकारात्मकता दिखाई दे रही है। Instagram पर स्क्रॉल करते हुए, मुझे एक दिन में कम से कम दो या तीन पोस्ट दिखाई देती हैं जो किसी दृश्य का प्रचार करती हैं सकारात्मकता जो वास्तव में सच्ची खुशी के प्रति सहज हो सकता है। लोग पूछ सकते हैं, "जहरीली सकारात्मकता में क्या बड़ी बात ह...

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उच्च शिक्षा में मानसिक स्वास्थ्य कलंक

February 03, 2022 जूलियट जैक

कॉलेज नई चीजों को आजमाने और ऐसे संबंध बनाने का एक रोमांचक समय हो सकता है जो उम्मीद के मुताबिक जीवन भर चलेगा। लेकिन जो लोग मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझते हैं, उनके लिए उच्च शिक्षा हासिल करना एक कठिन काम हो सकता है।हालांकि कुछ विश्वविद्यालय छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लि...

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सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य कलंक - क्या यह सब खराब है?

February 17, 2022 जूलियट जैक

मुझे लगता है कि बहुत से लोग इस बात से सहमत होंगे कि सोशल मीडिया एक वरदान और अभिशाप हो सकता है। अत्यधिक छानबीन और अस्वास्थ्यकर तुलनाओं के बीच, जागरूकता फैलाने और एक ऐसी आवाज पैदा करने के अवसर हैं जो अन्यथा चुप रहती। मेरे अंगूठे का नियम: सोशल मीडिया को नमक के दाने के साथ लें।सोशल मीडिया मानसिक स्वा...

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'यूफोरिया' मानसिक बीमारी का एक ईमानदार चित्रण देता है

जैसा मानसिक स्वास्थ्य के आसपास की बातचीत कर्षण प्राप्त करना जारी रखें और 'यूफोरिया' जैसे सामाजिक स्वीकृति शो की क्रूरता के मामले में लिफाफे को आगे बढ़ा रहे हैं टेलीविजन पर दिखाया गया मानसिक रोग. हालांकि कई बार तीव्र, मेरी राय में, शो का आश्चर्यजनक रूप से कच्चा और कमजोर चित्रण मानसिक बिमारी विषय क...

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सकारात्मक आत्म-चर्चा के लाभ

अनाड़ी। नासमझ। अटपटा। बेवकूफ। नकारात्मक आत्म-चर्चा इनमें से किसी भी शब्द और अधिक की तरह लग सकती है। जिन नामों को हम स्वयं कहते हैं, निरंतर आलोचना, विश्लेषण और आलोचना करना सभी आत्म-चर्चा की श्रेणी में आते हैं। मैं हाल ही में अपने द्वारा कहे गए शब्दों के बारे में अधिक जागरूक हो गया हूं, और नकारात्म...

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क्या मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने में शर्म आती है?

एक अनुकूली और गतिशील दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य के बदलते विचारों और इसके आसपास के कलंक को नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में सुरक्षित स्थानों की वृद्धि और स्वीकृति के लिए एक द्वंद्व है। थकाऊ सच्चाई यह है कि हालांकि समाज में कुछ लोग हमारी कहानियों को सुनने के लिए तैयार...

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जर्नलिंग मुझे मानसिक स्वास्थ्य कलंक से लड़ने में मदद करती है

आज की दुनिया में जर्नलिंग तेजी से लोकप्रिय हो रही है। नकारात्मकता को दूर करने के लिए एक विधि के रूप में उपयोग किया जाता है, रचनात्मकता को बढ़ावा देता है, और बीच में सब कुछ, जर्नलिंग कई लोगों के लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकता है जो इसका अभ्यास करते हैं। मैं अपने विचारों को फिर से देखने और उन्हें प...

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