मेरा नाम जूलियट जैक है, और मैं हेल्दीप्लेस समुदाय में एक के रूप में शामिल होने के लिए रोमांचित हूं मानसिक स्वास्थ्य कलंक ब्लॉग से बचना लेखक। मैं वाशिंगटन डीसी में पैदा हुआ 21 वर्षीय हाल ही में कॉलेज ग्रेजुएट हूं। मैं मानसिक स्वास्थ्य कलंक को एक साथ साझा करने, खोजने और सीखने के लिए इस मंच के लिए आ...
पढ़ना जारी रखेंहिस्पैनिक/लैटिनक्स समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य कलंक व्याप्त है। ये लंबे समय से मानसिक स्वास्थ्य के आसपास नकारात्मक विश्वास विभिन्न सांस्कृतिक जटिलताओं के लिए जिम्मेदार हैं जैसे व्यक्तिगत चुनौतियों को निजी रखने की प्रवृत्ति और कठोर लकीर के फकीर से पीड़ित लोगों के साथ संबद्ध मानसिक स्वास्थ्य के मुद...
पढ़ना जारी रखेंसोशल मीडिया पर हर तरफ जहरीली सकारात्मकता दिखाई दे रही है। इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए, मैं एक दिन में कम से कम दो या तीन पोस्ट देखता हूं जो सकारात्मकता पर एक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है जो वास्तव में सच्ची खुशी के प्रति सहज हो सकता है। लोग पूछ सकते हैं, "जहरीली सकारात्मकता में क्या बड़ी बात ह...
पढ़ना जारी रखेंसोशल मीडिया पर हर तरफ जहरीली सकारात्मकता दिखाई दे रही है। Instagram पर स्क्रॉल करते हुए, मुझे एक दिन में कम से कम दो या तीन पोस्ट दिखाई देती हैं जो किसी दृश्य का प्रचार करती हैं सकारात्मकता जो वास्तव में सच्ची खुशी के प्रति सहज हो सकता है। लोग पूछ सकते हैं, "जहरीली सकारात्मकता में क्या बड़ी बात ह...
पढ़ना जारी रखेंकॉलेज नई चीजों को आजमाने और ऐसे संबंध बनाने का एक रोमांचक समय हो सकता है जो उम्मीद के मुताबिक जीवन भर चलेगा। लेकिन जो लोग मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझते हैं, उनके लिए उच्च शिक्षा हासिल करना एक कठिन काम हो सकता है।हालांकि कुछ विश्वविद्यालय छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लि...
पढ़ना जारी रखेंमुझे लगता है कि बहुत से लोग इस बात से सहमत होंगे कि सोशल मीडिया एक वरदान और अभिशाप हो सकता है। अत्यधिक छानबीन और अस्वास्थ्यकर तुलनाओं के बीच, जागरूकता फैलाने और एक ऐसी आवाज पैदा करने के अवसर हैं जो अन्यथा चुप रहती। मेरे अंगूठे का नियम: सोशल मीडिया को नमक के दाने के साथ लें।सोशल मीडिया मानसिक स्वा...
पढ़ना जारी रखेंजैसा मानसिक स्वास्थ्य के आसपास की बातचीत कर्षण प्राप्त करना जारी रखें और 'यूफोरिया' जैसे सामाजिक स्वीकृति शो की क्रूरता के मामले में लिफाफे को आगे बढ़ा रहे हैं टेलीविजन पर दिखाया गया मानसिक रोग. हालांकि कई बार तीव्र, मेरी राय में, शो का आश्चर्यजनक रूप से कच्चा और कमजोर चित्रण मानसिक बिमारी विषय क...
पढ़ना जारी रखेंअनाड़ी। नासमझ। अटपटा। बेवकूफ। नकारात्मक आत्म-चर्चा इनमें से किसी भी शब्द और अधिक की तरह लग सकती है। जिन नामों को हम स्वयं कहते हैं, निरंतर आलोचना, विश्लेषण और आलोचना करना सभी आत्म-चर्चा की श्रेणी में आते हैं। मैं हाल ही में अपने द्वारा कहे गए शब्दों के बारे में अधिक जागरूक हो गया हूं, और नकारात्म...
पढ़ना जारी रखेंएक अनुकूली और गतिशील दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य के बदलते विचारों और इसके आसपास के कलंक को नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में सुरक्षित स्थानों की वृद्धि और स्वीकृति के लिए एक द्वंद्व है। थकाऊ सच्चाई यह है कि हालांकि समाज में कुछ लोग हमारी कहानियों को सुनने के लिए तैयार...
पढ़ना जारी रखेंआज की दुनिया में जर्नलिंग तेजी से लोकप्रिय हो रही है। नकारात्मकता को दूर करने के लिए एक विधि के रूप में उपयोग किया जाता है, रचनात्मकता को बढ़ावा देता है, और बीच में सब कुछ, जर्नलिंग कई लोगों के लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकता है जो इसका अभ्यास करते हैं। मैं अपने विचारों को फिर से देखने और उन्हें प...
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न केवल स्कूल में, बल्कि घर पर भी, विकलांग बच्चों के इलाज के लिए सीखना एक अंतर पैदा कर सकता है। अन...
तीन में से एक लोग मानसिक रूप से बीमार हैं। दो दोस्तों से पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं। अगर वे कहते...
मैं इसे थोड़ी देर से पढ़ रहा हूं, और आशा करता हूं कि आप और कोई भी इसे देखता है। परिवार और दोस्तों...