यदि आप मेरे पूर्व रोगी जैक्सन में दौड़ते, तो आप 21 वर्षीय जीन्स और एक अनकटेड में मिलते शर्ट, जो भविष्य के लिए अपनी योजनाओं के बारे में कलात्मक रूप से बोलता है - एक सामान्य अमेरिकी कॉलेज का बच्चा, अगर थोड़ा नहीं होशियार। उसके बारे में जो खड़ा है वह इतना नहीं है कि वह आज कहां है, लेकिन वह यहां तक ...
पढ़ना जारी रखेंहार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के एक एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर जॉन रेटी कहते हैं, "दवा के रूप में व्यायाम के बारे में सोचें।" “ध्यान की कमी वाले विकार वाले बहुत कम मुट्ठी भर लोगों के लिए, यह वास्तव में उत्तेजक के लिए एक प्रतिस्थापन हो सकता है, लेकिन, के लिए सबसे अधिक, यह पूरक है - कुछ ऐसा ...
पढ़ना जारी रखेंक्या समुद्र तट पर सैर कर सकते हैं, एक सप्ताहांत शिविर यात्रा, या एक अन्य वैकल्पिक एडीएचडी उपचार वास्तव में ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी) के लक्षणों को कम कर सकता है? लेखक रिचर्ड लौव निश्चित रूप से ऐसा सोचते हैं; उनकी नवीनतम पुस्तक का शीर्षक है जंगल में अंतिम बच्चा: प्रकृति-रक्षा विकार से हमारे बच्चो...
पढ़ना जारी रखेंक्रिस्टा जेरेमिया एडीएचडी के साथ 37 वर्षीय एक सक्रिय वयस्क है व्यायाम करना पसंद करता है, लेकिन उसे चार दीवारों से घिरा हुआ काम करने के लिए मत कहो। "मैं एक जिम में दो मिनट नहीं रहता," यिर्मयाह कहता है। “यह सिर्फ उबाऊ है। आपको कहीं नहीं जाना है!"इनडोर व्यायाम के लिए जेरेमिया की प्रतिक्रिया ध्यान घा...
पढ़ना जारी रखेंशरीर को धक्का देने के लिए डिज़ाइन किया गया था, और जब हम अपने शरीर को धक्का देते हैं, तो हम अपने दिमाग को भी धक्का देते हैं। सीखने और स्मृति मोटर कार्यों के साथ संगीत कार्यक्रम में विकसित हुई जिसने हमारे पूर्वजों को भोजन को ट्रैक करने की अनुमति दी। जहां तक हमारे दिमाग का सवाल है, अगर हम आगे नहीं...
पढ़ना जारी रखेंएक साथी मनोचिकित्सक प्रोफेसर ने मुझे एक ध्यान घाटे के विकार के बारे में बात करने के बाद इलाज के लिए बुलाया (ADHD या ADD) एक पार्टी में केस स्टडी। "मुझे लगता है कि आपने मुझे वर्णित किया है," उन्होंने कहा, और अपने स्वयं के इतिहास के एक अत्यधिक बौद्धिक प्रतिपादन में लॉन्च किया। चार्ल्स, मैं उन्हें फ...
पढ़ना जारी रखेंमस्तिष्क और शरीर को चुनौती देने वाली अत्यधिक संरचित एक्सरसाइज, अकेले एरोबिक व्यायाम की तुलना में एडीएचडी वाले लोगों पर अधिक सकारात्मक प्रभाव डालती है।हॉफस्ट्रा विश्वविद्यालय में एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि लड़कों की उम्र आठ से 11 वर्ष है जिन्होंने सप्ताह में दो बार मार्शल आर्ट में भाग लिया,...
पढ़ना जारी रखेंआह, वसंत! कुछ सप्ताह पहले एक दोपहर, मैं अपने घर से बाहर पिछवाड़े में टहलने के लिए निकला। लेकिन पक्षियों के चहकने की मेरी इन-हाउस कल्पनाएँ और खिलते हुए फूलों का एक दंगा जल्दी ही भाग गया, जैसा कि मैंने अपने पोस्ट-विंटर गार्डन की वास्तविकता में लिया था: टूटी स्केटबोर्ड और डिक्लेटेड किकबॉल खाली फूलों...
पढ़ना जारी रखेंप्ले हमेशा एक वयस्क के रूप में मेरे जीवन का हिस्सा नहीं था। एडीएचडी वाले कई लोगों की तरह, मैंने सप्ताह में छह या सात दिन काम करने की आदत विकसित की। मैं प्रत्येक दिन पूरे समय काम नहीं करता, लेकिन मैं अपने कंप्यूटर के सामने एक परियोजना या कार्य पर सबसे अधिक दिन काम कर रहा था। जितना मैंने काम किया, ...
पढ़ना जारी रखेंमुझे अपने दांतों को फ्लोस करने से नफरत है। फ्लॉसिंग उबाऊ है, और इसमें बहुत अधिक समय लगता है। लेकिन जब भी मैं सोचता हूं नहीं फ्लॉसिंग, मुझे लगता है कि मेरे दंत चिकित्सक ने एक बार मुझसे क्या कहा था: "आपको अपने सभी दांतों को फ्लॉस करने की ज़रूरत नहीं है - केवल वे जिन्हें आप रखना चाहते हैं।"व्यायाम फ...
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सुनना "कैसे एक कमज़ोर, विस्फोटक बच्चे के साथ संवाद और जुड़ाव करें" साथ में कर्क मार्टिनसुनने के ल...
26 नवंबर, 2017मेटा-विश्लेषण से डेटा1 लगभग 200 यादृच्छिक, नियंत्रित अध्ययनों से पता चलता है कि उत्...
निम्नलिखित एप्लिकेशन, एक्सटेंशन और प्रोग्राम सुविधाएँ विचलित छात्रों (और वयस्कों) के लिए बेहतर उप...