एडीएचडी वाले बच्चों के लिए बागवानी के लाभ

आह, वसंत! कुछ सप्ताह पहले एक दोपहर, मैं अपने घर से बाहर पिछवाड़े में टहलने के लिए निकला। लेकिन पक्षियों के चहकने की मेरी इन-हाउस कल्पनाएँ और खिलते हुए फूलों का एक दंगा जल्दी ही भाग गया, जैसा कि मैंने अपने पोस्ट-विंटर गार्डन की वास्तविकता में लिया था: टूटी स्केटबोर्ड और डिक्लेटेड किकबॉल खाली फूलों के बिस्तरों के बारे में बिखरे हुए हैं, जबकि छिद्रित पानी तैरता है और छोड़ दिया गया धारदार बंदूक बवासीर के नीचे से बाहर झांकता है सुखी पत्तिया।

फिर भी, गर्म मौसम ने मेरे दिमाग को जगा दिया और एक मजेदार परियोजना के लिए बीज लगाए।

सभी बच्चों को गंदगी में खेलना पसंद है, इसलिए बागवानी एक प्राकृतिक गर्म मौसम की गतिविधि है। और एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, मेरे बेटे की तरह, प्राकृतिक सेटिंग्स ने चिकित्सीय प्रभाव सिद्ध किया है। इलिनोइस विश्वविद्यालय में मानव-पर्यावरण अनुसंधान प्रयोगशाला (HERL) द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया है ग्रीन परिवेश बच्चों को एडीएचडी के साथ बेहतर ध्यान केंद्रित करने, ध्यान देने और समग्र रूप से कार्य करने में सक्षम बनाता है स्तर। एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता जानते हैं कि एक शारीरिक गतिविधि जो एक से अधिक अर्थ लगाती है वह हमेशा एक होती है अच्छा विकल्प, और मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हैं कि बागवानी दृश्य, स्पर्श, और घ्राण की एक भरपूर पेशकश करती है ख़ुशी मिलती।

पौधों की देखभाल भी बच्चों के लिए दीर्घकालिक लाभ दे सकती है: हर दिन बगीचे को पानी देना सिखाता है जिम्मेदारी, और देर से खिलने वाली या बढ़ती सब्जियों की प्रत्याशा से बच्चों को देरी से समझने में मदद मिलती है संतुष्टि।

मुझे याद आया कि मेरे संपादकीय सहायक, पैट विक्लिफ, एक मास्टर माली हैं, इसलिए मैंने उनकी मदद की। हमने बुनियादी बागवानी उपकरण और फूलों की एक सरणी खरीदी, और मेरे बेटों के साथ भाग लेने के लिए दो स्थानीय मध्य विद्यालयों के आठ बच्चों को भर्ती किया। जैसा कि यह पता चला, आधे बच्चों में एडीएचडी और आधा नहीं था, लेकिन किसी ने एडीएचडी पर चर्चा नहीं की और किसी को नहीं पता था कि यह किसके पास है।

बेड और यार्ड की सफाई में 10 मिनट से भी कम समय लगा। तब पैट ने (हरे) अंगूठे के कुछ बुनियादी नियमों को प्रस्तुत किया - रोपण से पहले जड़ों के आसपास की गंदगी को तोड़ दें, ताकि हवा उन तक पहुंच सके; उन गमले पौधों को न लें जिनकी आवश्यकता केवल बगल के पानी के लिए होती है, जिन्हें दैनिक रूप से इसकी आवश्यकता होती है - और मज़ेदार सामग्री को बाहर लाया। प्रत्येक माली को अपने स्वयं के ट्रॉवेल प्राप्त हुए, और फूलों के सुंदर प्रदर्शन से अपने पौधों को लेने के लिए मिला।

जैसे-जैसे बच्चों को काम मिलता गया, पैट उनके बीच चले गए - यह दिखाने के लिए कि सभी जड़ें कितनी गहरी हैं मिट्टी से आच्छादित होगा, और दूसरे के साथ परामर्श करके कि कैसे एक पौधे को उबारना है जो मुश्किल से बच गया था सर्दी।

जब वे समाप्त हो गए, तो हमने पिज्जा और बास्केटबॉल के साथ जश्न मनाया। सभी बच्चों ने हमें बताया कि वे कार्यक्रम को कितना पसंद करते हैं।

जैसे-जैसे दोपहर बढ़ रही थी, यह स्पष्ट था कि फूल मेरे पिछवाड़े में खिलने वाली एकमात्र चीजें नहीं थीं। गरीब सामाजिक कौशल वाले एक बच्चे ने दूसरे के साथ एक फिल्म देखने की योजना बनाई। विभिन्न स्कूलों के बच्चे, जो कभी नहीं मिले थे और आम तौर पर अजनबियों से शर्माते थे, बड़े बर्तनों पर सहयोग करते थे और पैट के निर्देशों पर उत्साहपूर्वक चर्चा करते थे। साथियों के साथ और वयस्कों के साथ सामाजिक संपर्क, सभी में शामिल लोगों के लिए बहुत अच्छा था।

इससे पहले कि वे घर जाते, बच्चे एक-दूसरे की सुंदर फूलों की व्यवस्था की प्रशंसा करने के लिए घूमते। और जैसा कि मैंने उनके पसीने से भरे, गंदगी-धब्बों से भरे चेहरों को देखा - पीस, हँसी, और तारीफों में दम तोड़ दिया - मुझे एहसास हुआ कि मैं खुद एक स्पष्ट दृष्टि की कल्पना नहीं कर सकता।

2 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया