इक्वाइन-असिस्टेड मनोचिकित्सा के साथ एडीएचडी से बागडोर लें

"काश, आप खुद सुन पाते।" जब मैं बच्चा था, मैंने अपनी माँ से यह अक्सर सुना, जो मेरे एडीएचडी को साझा नहीं करता था। मुझे लगा कि वह पागल है; मेरी सुनवाई ठीक थी।

मेरे बाद एडीएचडी निदान47 में, मुझे एहसास हुआ कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले लोग गरीब आत्म-पर्यवेक्षक हैं। 40 साल लग गए, लेकिन मुझे आखिरकार पता था कि मेरी माँ किस बारे में बात कर रही है।

मेरे शब्द और कार्य मेरे इरादों के साथ थे। मेरे इलाज तक, इस बेमेल ने मेरे साथ तबाही मचाई रिश्तों, मुझे चोट लगी और चकित हो गया।

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तब से, मुझे पता चला है इक्वाइन-असिस्टेड साइकोथेरेपी (ईएपी) - जो अपने संचालकों की भावनाओं और दृष्टिकोण को प्रतिबिंबित करने के लिए घोड़े की अदम्य क्षमता का उपयोग करता है। जैसा कि आप एक घोड़े के साथ बातचीत करते हैं, आप व्यवहार के अपने पैटर्न में रहने के बजाय उसके व्यवहारों का निरीक्षण करना और प्रतिक्रिया करना सीखते हैं। एक सत्र के बाद, परामर्शदाताओं ने ग्राहकों के साथ बात की कि उन्होंने क्या सीखा। इस थैरेपी ने मुझे यह जानने में मदद की है कि दूसरे मुझे कैसे देखते हैं और यह कैसे सुनिश्चित करते हैं कि मेरे शब्द और कार्य मेरे इरादों से मेल खाते हैं।

एडीएचडी वाले कई बच्चे और वयस्क ईएपी के लिए तैयार हैं, क्योंकि यह उत्तेजक और मजेदार है। यद्यपि बच्चों और वयस्कों को घोड़ों के साथ काम करना पसंद है, ईएपी का ध्यान सवारी या घुड़सवार पर नहीं है - प्रतिभागी जमीन पर बने रहते हैं - लेकिन उनकी चिकित्सा टीम के निर्देशों का पालन करने पर: एक प्रमाणित विष विशेषज्ञ (ईएस), एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, और ए घोड़ा।

मुकदमा बास, एक विषुव विशेषज्ञ पर आशा रंच, रोचेस्टर, मिनेसोटा में, और उनकी टीम एक मिश्रित परिवार के तीन युवा भाई-बहनों के साथ काम कर रही थी। दो सबसे बड़ी बेटी, जो बास कहती है, से निराश थे, "कोई सीमा नहीं थी, और उनके कमरे में घुस जाएगा, और आम तौर पर उन्हें गुस्सा आता है। ” बैस ने देखा कि जब सबसे छोटा बच्चा अखाड़े में प्रवेश करता है, तो एक युवा लघु घोड़ा बड़े को परेशान करने लगता है घोड़ों। बास कहते हैं, "वह उन पर पलट गया,"। “फिर, उसने सबसे छोटी लड़की के जूते पहनना शुरू किया। उसने उसे चोट नहीं पहुंचाई; वह कुल कीट था। ” इससे वह बच्चा नाराज हो गया, जिसने उससे दूर जाने की कोशिश की।

"बड़ी लड़कियों ने एक दूसरे को देखा, और अपने छोटे भाई से पूछा कि घोड़े ने उसे किस तरह याद दिलाया," बास कहते हैं। "सबसे कम उम्र की लड़की के व्यवहार पर सत्र का ध्यान, एक फ्लैश में, बदल गया।" युवा लड़की को पहली बार अनुभव था कि उसकी बहनें हर दिन क्या करती हैं। "हम खुद इसे बेहतर नहीं बना सकते!" बास जोड़ता है।

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घोड़े बड़े, शक्तिशाली और कभी-कभी डरावने होते हैं। वे हमारा ध्यान आकर्षित करते हैं, लेकिन जब वे हमारे व्यवहार को प्रतिबिंबित करते हैं तो वे गैर-विवादास्पद होते हैं। यह ग्राहकों को रक्षात्मक होने के बिना उनके व्यवहार के बारे में जानने में सक्षम बनाता है। लक्षित प्रश्नों के माध्यम से, चिकित्सक प्रतिभागियों को घोड़े और अन्य प्रतिभागियों के साथ अपनी बातचीत का विश्लेषण करने में मदद करते हैं।

ग्राहक की जरूरतों के आधार पर, थेरेपी टीम ग्राहक को कई निर्देशों का एक सेट प्रदान करती है, जैसे कि, "घोड़ों को देखने के लिए जिसे देखें आप के साथ एक हो जाता है ”या“ उन वस्तुओं का चयन करके एक बाधा पाठ्यक्रम का निर्माण करें जो उन चीजों का प्रतिनिधित्व करती हैं जो आपको पूरे रास्ते में विचलित करती हैं दिन; फिर घोड़े को रोकें और बाधा कोर्स के माध्यम से इसका नेतृत्व करें। ” कोई और निर्देश नहीं दिए गए हैं, और ग्राहक प्रक्रिया को पूरा करता है (या नहीं) क्योंकि वह फिट देखता है। "यह कार्य महत्वपूर्ण नहीं है," बास कहते हैं, "लेकिन ग्राहक को क्या पता है - वह अपने विचारों और भावनाओं से परिचित हो जाता है, क्योंकि वह घोड़े के साथ काम करता है।"

EAP की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए बहुत सारे शोध नहीं हैं। एक ईएपी अध्ययन, शोधकर्ता केआई ट्रॉटर, पीएचडी, एलपीसी, एनसीसी द्वारा संचालित, ने दिखाया कि हॉर्स थेरेपी में जोखिम वाले बच्चों और किशोरों में अति सक्रियता और आवेगशीलता में सुधार हुआ है।

एक राष्ट्रीय प्रमाणित काउंसलर के रूप में, ट्रॉटर ने दो समूहों का पालन किया। एक समूह ने सम-सहायक समूह परामर्श उपचार में भाग लिया, जबकि दूसरे समूह ने पुरस्कार-विजेता, पाठ्यक्रम-आधारित विद्यालय परामर्शदाता हस्तक्षेप प्राप्त किया।

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ट्रॉट्टर के अध्ययन के परिणामों ने सुझाव दिया कि बच्चों के काम पर ध्यान केंद्रित करने और रहने की क्षमता में सुधार करने में समान रूप से सहायक उपचार सांख्यिकीय रूप से अधिक प्रभावी था। चिकित्सा ने समूह में आक्रामकता, चिंता और उदासी के लक्षणों में भी काफी सुधार किया। इक्वाइन-असिस्टेड उपचार के प्रतिभागियों ने नई दिनचर्या और शिक्षकों को बेहतर समायोजित किया, और आसानी से एक कार्य से दूसरे कार्य में स्थानांतरित कर दिया। आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान में वृद्धि हुई, और दोस्ती कम तनावपूर्ण थी।

त्वरित प्रतिक्रिया इस कारण का हिस्सा है कि इन "शक्तिशाली और दिलचस्प प्राणियों" के साथ चिकित्सा इतनी है किट मुलेनर, होप रंच के संस्थापक और एक लाइसेंस प्राप्त, स्वतंत्र नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता, प्रभावी कहते हैं। "क्या अधिक है, ग्राहकों को लगता है कि माता-पिता या शिक्षक द्वारा कुछ करने के लिए कहने के बजाय उन्होंने अपने दम पर कुछ हासिल किया है।" 1,500 पाउंड का जानवर उस तरह से प्रतिक्रिया करता है जैसे आप उसे चाहते हैं क्योंकि आप ध्यान केंद्रित करने में सक्षम थे। इसलिए आपने कुछ ऐसा किया है जो आप करना चाहते थे, बनाम कुछ और करना चाहते थे जो आप करना चाहते थे। "

मैंने महिलाओं के लिए ईएपी कार्यशाला में भाग लिया। हमें जोड़ा गया और घोड़े को रोकने और एक निश्चित क्षेत्र में ले जाने के लिए कहा गया। कोई समस्या नहीं, मैंने सोचा, पहले घोड़ों के साथ काम किया है। तब काउंसलर ने कहा, "आपको बात करने की अनुमति नहीं है।" मैं घबरा गया।

सबसे पहले, मैं एक अपरिचित सेटिंग में था। दूसरा, मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम कर रहा था जिसे मैं जानता नहीं था। तीसरा, मैं बात नहीं कर सकता। मुझे अचानक एहसास हुआ कि मैं शब्दों पर कितना निर्भर था, और मैं अपनी आवाज के बिना कैसे खो गया। दूसरी ओर, बचपन से, मेरे शब्दों ने मुझे परेशानी में डाल दिया था क्योंकि मैंने उन्हें बाहर निकाल दिया था।

इस कार्य में सफल होने के लिए, मुझे अशाब्दिक संचार का उपयोग करना पड़ा। मुझे नेतृत्व की भूमिका निभाने के लिए किसी और पर भरोसा करना पड़ा। मेरा पेट फूल गया, और मुझे पसीना आने लगा। मैं उस पाठ को कभी नहीं भूल पाया और इसने एडीएचडी के साथ मेरे जीवन में जो झलक दी।

Suzi Landolphi, एक प्रमाणित EAP चिकित्सक, पर बड़ा दिल की डगर, मालिबू, कैलिफोर्निया में, जो मनोविज्ञान में स्नातकोत्तर उपाधि रखते हैं, कहते हैं कि, घोड़ों के साथ प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, "आपकी सोच, भावनाओं और शरीर की भाषा का मिलान करना होगा। और यह नहीं है कि एडीएचडी क्या होता है? "

मुलेनर ने मुझे बताया कि कैसे EAP ने गंभीर ADHD के साथ एक युवा वयस्क की मदद की। होप रंच में, घोड़ों को आने और जाने की अनुमति है। क्लाइंट के साथ एक-एक काम करते समय, म्यूलेनर ने देखा कि "कुछ दिन हम खलिहान में चलते हैं और [घोड़े] बस वहीं लटके रहेंगे।" हम दूसरे दिन बाहर जाते हैं, और वे चले गए हैं। मुलेनर का कहना है कि घोड़ों ने इसलिए उछल-कूद मचाई क्योंकि वे उसके तनावग्रस्त ग्राहक के आसपास चिंतित थे, और उन्होंने खलिहान में प्रवेश करने से पहले अपने मन को शांत करना सीख लिया।

कैथरीन, जिनकी बेटी सारा को 13 साल की उम्र में एडीएचडी का पता चला था, ने पाया कि ईएपी ने उनकी बेटी के लिए कई सकारात्मक बदलाव लाने में मदद की। जब वह ईएपी के लिए भेजा गया था तो सारा जूनियर से ऊंची जा रही थी। कैथरीन कहती हैं, "सारा के सामने बहुत सारी चुनौतियाँ थीं।" "वह विद्रोही थी, उसके ग्रेड एक गोता ले रहे थे, और उसे सामाजिक समस्याएं थीं।"

सारा को सात लड़कियों के एक समूह को सौंपा गया था, जो एक सप्ताह के लिए हर दिन दिन के सत्र में भाग लेती थीं। प्रत्येक लड़की को एक घोड़ा और एक परामर्शदाता सौंपा गया था। कई प्रतिभागियों की तरह, सारा कभी घोड़ों के आसपास नहीं था। चिकित्सा से पहले, कैथरीन कहती हैं, "सारा के शर्मीलेपन और अलग व्यवहार ने अन्य लड़कियों को रोक दिया था, और वह दोस्ती नहीं कर सकती थी।" कैथरीन के रूप में अपनी बेटी को एक सत्र के दौरान देखा, वह सारा की दयालुता और एक अन्य लड़की के प्रति उसकी दया से प्रभावित थी, जो संघर्ष कर रही थी समूह।

कैथरीन कहती हैं, "उस समय उन्होंने [चिकित्सक] और अन्य परामर्शदाताओं के प्रति सम्मान प्रदर्शित किया, जब वह वयस्कों के प्रति बहुत सम्मानित नहीं थीं।" "मैंने एक अलग बच्चा देखा, जैसा कि सारा के शिक्षक थे।" सबसे अच्छा, इनमें से कई बदलाव ईएपी करने से रोकने के बाद लंबे समय तक उसके साथ रहे।

नाम बदल दिए गए हैं.

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ए हॉर्स, टू कोर्स

इक्वाइन-असिस्टेड मनोचिकित्सा के बारे में अधिक जानने के लिए, या अपने क्षेत्र में एक कार्यक्रम खोजने के लिए, निम्नलिखित संसाधनों की जाँच करें:

• इक्वाइन असिस्टेड ग्रोथ एंड लर्निंग एसोसिएशन (EAGALA) 1999 में स्थापित, EAGALA 40 देशों के साथ-साथ अमेरिका के 32 राज्यों और चार कनाडाई प्रांतों में कार्यक्रम चलाता है।
• EPONA घुड़सवारी सेवाएँ

3 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया