हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के एक एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर जॉन रेटी कहते हैं, "दवा के रूप में व्यायाम के बारे में सोचें।" “ध्यान की कमी वाले विकार वाले बहुत कम मुट्ठी भर लोगों के लिए, यह वास्तव में उत्तेजक के लिए एक प्रतिस्थापन हो सकता है, लेकिन, के लिए सबसे अधिक, यह पूरक है - कुछ ऐसा ...
पढ़ना जारी रखेंसमुद्र तट पर टहलने, एक सप्ताहांत शिविर यात्रा, या एक अन्य वैकल्पिक एडीएचडी उपचार वास्तव में ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी) के लक्षणों को कम कर सकता है? लेखक रिचर्ड लौव निश्चित रूप से ऐसा सोचते हैं; उनकी नवीनतम पुस्तक का शीर्षक है जंगल में अंतिम बच्चा: प्रकृति-रक्षा विकार से हमारे बच्चों को बचाना.और इ...
पढ़ना जारी रखेंयदि आप मेरे पूर्व रोगी जैक्सन में दौड़ते, तो आप 21 वर्षीय जीन्स और एक अनकटेड में मिलते शर्ट, जो भविष्य के लिए अपनी योजनाओं के बारे में कलात्मक रूप से बोलता है - एक सामान्य अमेरिकी कॉलेज का बच्चा, अगर थोड़ा नहीं होशियार। उसके बारे में जो कुछ भी है वह इतना नहीं है कि वह आज कहां है, लेकिन वह यहां तक...
पढ़ना जारी रखेंआह, वसंत! कुछ सप्ताह पहले एक दोपहर, मैं अपने घर से बाहर पिछवाड़े में टहलने के लिए निकला। लेकिन पक्षियों के चहकने की मेरी इन-हाउस कल्पनाएँ और खिलते हुए फूलों का एक दंगा जल्दी ही भाग गया, जैसा कि मैंने अपने पोस्ट-विंटर गार्डन की वास्तविकता में लिया था: टूटी हुई स्केटबोर्ड और डिक्लेटेड किकबॉल खाली फ...
पढ़ना जारी रखेंध्यान दोष विकार (ADHD) के साथ बच्चों और वयस्कों पर आउटडोर "ग्रीन टाइम" के प्रभाव पर शोधकर्ता फ्रांसे कुओ के साथ एक क्यू + ए।आपके नए अध्ययन के बारे में क्या है?फ्रांसिस कुओ: से पहले वर्तमान अध्ययन, हम आश्वस्त थे कि प्रकृति के लिए तीव्र जोखिम - एक बार की खुराक - एडीएचडी के लक्षणों पर अल्पकालिक प्रभ...
पढ़ना जारी रखेंमुझे अपने दांतों को फ्लोस करने से नफरत है। फ्लॉसिंग उबाऊ है, और इसमें बहुत अधिक समय लगता है। लेकिन जब भी मैं सोचता हूं नहीं फ्लॉसिंग, मुझे लगता है कि मेरे दंत चिकित्सक ने एक बार मुझसे क्या कहा था: "आपको अपने सभी दांतों को फ्लॉस करने की आवश्यकता नहीं है - केवल वे जिन्हें आप रखना चाहते हैं।"व्यायाम...
पढ़ना जारी रखेंक्रिस्टा जेरेमिया एडीएचडी के साथ 37 वर्षीय एक सक्रिय वयस्क है व्यायाम करना पसंद करता है, लेकिन उसे चार दीवारों से घिरा हुआ काम करने के लिए मत कहो। "मैं एक जिम में दो मिनट नहीं रहता," यिर्मयाह कहता है। “यह सिर्फ उबाऊ है। आपको कहीं नहीं जाना है!"इनडोर व्यायाम के लिए जेरेमिया की प्रतिक्रिया ध्यान घा...
पढ़ना जारी रखेंशरीर को धक्का देने के लिए डिज़ाइन किया गया था, और जब हम अपने शरीर को धक्का देते हैं, तो हम अपने दिमाग को भी धक्का देते हैं। सीखने और स्मृति मोटर कार्यों के साथ संगीत कार्यक्रम में विकसित हुई जिसने हमारे पूर्वजों को भोजन को ट्रैक करने की अनुमति दी। जहां तक हमारे दिमाग की बात है, अगर हम आगे नहीं ...
पढ़ना जारी रखें"काश, आप खुद सुन पाते।" जब मैं बच्चा था, मैंने अपनी माँ से यह अक्सर सुना, जो मेरे एडीएचडी को साझा नहीं करता था। मुझे लगा कि वह पागल है; मेरी सुनवाई ठीक थी।मेरे बाद एडीएचडी निदान47 में, मुझे एहसास हुआ कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले लोग गरीब आत्म-पर्यवेक्षक हैं। 40 साल लग गए, लेकिन मुझे आखिरक...
पढ़ना जारी रखेंध्यान दोष विकार (ADHD) के साथ बच्चों और वयस्कों पर आउटडोर "ग्रीन टाइम" के प्रभाव पर शोधकर्ता फ्रांसे कुओ के साथ एक क्यू + ए।आपके नए अध्ययन के बारे में क्या है?फ्रांसिस कुओ: से पहले वर्तमान अध्ययन, हम आश्वस्त थे कि प्रकृति के लिए तीव्र जोखिम - एक बार की खुराक - एडीएचडी के लक्षणों पर अल्पकालिक प्रभ...
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जब मैं अपने 14 साल के बेटे का फोन आया तो काम पर निकलने से पहले मैं अपने पति के साथ कुत्ते को टहलत...
क्या मुझे अशाब्दिक अधिगम विकार है?अशाब्दिक अधिगम विकार एक अल्प-ज्ञात स्थिति है जो दृश्य / स्थानिक...
अगली बार जब आपको किसी प्रोजेक्ट पर काम करने के लिए दिया जाता है, तो अपने पर्यवेक्षक से कई विशिष्...