द ब्रेन-बॉडी कनेक्शन
मस्तिष्क और शरीर को चुनौती देने वाली अत्यधिक संरचित एक्सरसाइज, अकेले एरोबिक व्यायाम की तुलना में एडीएचडी वाले लोगों पर अधिक सकारात्मक प्रभाव डालती है।
हॉफस्ट्रा विश्वविद्यालय में एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि लड़कों की उम्र आठ से 11 वर्ष है जिन्होंने सप्ताह में दो बार मार्शल आर्ट में भाग लिया, उनके व्यवहार और प्रदर्शन में सुधार हुआ एक विशिष्ट एरोबिक व्यायाम कार्यक्रम (दोनों प्रकार के व्यायामों से गैर-सक्रिय नियंत्रण पर नाटकीय सुधार हुआ) की तुलना में कई उपायों पर।
मार्शल आर्ट्स में शामिल बच्चे अपने होमवर्क को अधिक पूरा करते थे, कक्षा के लिए बेहतर तैयार होते थे, अपने ग्रेड में सुधार करते थे, कम नियमों को तोड़ते थे, और अपनी सीटों से कम बार कूदते थे। संक्षेप में, वे कार्य पर बने रहने में बेहतर थे।
14 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया
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