कई सफल लोगों के प्रतिनिधि होने का एक कारण है, फिर भी ADHD के साथ कुछ वयस्क इसे अच्छी तरह से करते हैं: प्रतिनिधि सीखने के लिए कठिन है, और कोई भी आपको नहीं सिखाता है - स्कूल में या काम पर - इसे कैसे करना है। अपने कार्यकारी करियर में जल्दी प्रतिनिधि बनने की मेरी अक्षमता ने मेरी पदोन्नति को बढ़ा दिया...
पढ़ना जारी रखें1. तनाव को दूर करें। काम पर एक डेस्क दराज में तनाव गेंदों रखें। झंकार वाले लोग उन लोगों के लिए अच्छे हैं जिन्हें श्रवण उत्तेजना की आवश्यकता होती है।2. फूटी बजाओ। अपने डेस्क द्वारा फर्श पर (दृष्टि से बाहर) फुट रोलर्स स्टोर करें, ताकि आप अपने पैरों को आराम से मालिश दे सकें।3. एक कुडोस फ़ाइल प्रारंभ...
पढ़ना जारी रखेंमैं अपने एडीएचडी मस्तिष्क को कैसे हैक करना शुरू कर दियाजब मैं जानता था कि एक संघर्षशील विज्ञापन कार्यकारी था, इससे पहले कि मुझे पता था कि मुझे ध्यान की कमी सक्रियता विकार (ADHD या ADD) है, मैं काम पर नहीं रह सकता या परियोजनाओं को समाप्त नहीं कर सकता। मुझे पता नहीं क्यों, लेकिन मुझे पता था कि संभा...
पढ़ना जारी रखेंशोध में पाया गया है कि एडीएचडी वाले वयस्क नौकरियां बदलो ध्यान की कमी वाले लोगों की तुलना में अधिक बार और अपनी नौकरी की मांगों को पूरा करने, स्वतंत्र रूप से काम करने, कार्यों को पूरा करने और बॉस के साथ होने में अधिक परेशानी होती है। उनके गैर-एडीएचडी समकक्षों की तुलना में उन्हें निकाल दिया गया है य...
पढ़ना जारी रखेंकुछ लोग सफल होते हैं, अन्य नहीं करते हैं। एडीएचडी और एलडी के साथ रहने के बाद, और विकलांग लोगों के साथ काम करने के बाद, मैंने निष्कर्ष निकाला है कि कैरियर की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने लिए कितनी अच्छी वकालत करते हैं। स्व-वकालत वह कुंजी है जो उपलब्धि के लिए दरवाजे को खोलती है।जरूरत ह...
पढ़ना जारी रखेंचाहे आप उच्च विद्यालय के छात्र हों या एक वयस्क, जिन्होंने औद्योगिक क्रांति से पहले काम किया हो, यह कभी भी बहुत जल्दी-जल्दी या अपने कैरियर के बारे में सोचना शुरू नहीं करता है। और, जबकि यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आप नौकरी से क्या चाहते हैं, डेस्क के दूसरे पक्ष के बारे में सोचना उतना ही महत्वपूर...
पढ़ना जारी रखेंहम आमतौर पर सोचते हैं खिलौने मदद करने के लिए एक शानदार तरीका है एडीएचडी वाले बच्चे ध्यान दें। ADHD के साथ वयस्क उन्हें उतना ही चाहिए जितना बच्चे करते हैं। बच्चों को सारा मज़ा क्यों देना चाहिए? वास्तव में, यह मजेदार नहीं है कि फ़िडगेट खिलौने प्रदान करते हैं, लेकिन ध्यान केंद्रित करते हैं।यह कैसे ह...
पढ़ना जारी रखेंआप अपनी नौकरी और कार्यालय में लोगों को अच्छी तरह से पसंद कर सकते हैं, लेकिन आपके दैनिक कार्य उबाऊ हो गए हैं। हम जानते हैं कि एडीएचडी वाले किसी व्यक्ति को ऊब होने में ज्यादा समय नहीं लगता है। यदि आपकी नौकरी में विविधता, शारीरिक क्रिया, नई चुनौतियाँ, या सामाजिक सहभागिता - ऐसे तत्व नहीं हैं समान पुर...
पढ़ना जारी रखेंव्यावसायिक बैठकों में, सारा को लगता है कि वह इसमें फिट नहीं है। वह संघर्ष करती है वार्तालापों पर नज़र रखें, अवांछित ध्वनियों को रोकने में कठिनाई होती है, शायद ही कभी भाग लेता है, और जो कहा गया था, उससे अभिभूत और अनिश्चित महसूस करता है।दूसरी ओर सैम खुद को बहुत सामाजिक समझता है। वह अपने समूह से बात...
पढ़ना जारी रखेंभले ही आप स्कूल में एक अच्छे छात्र थे, फिर भी आप अपनी परियोजनाओं को पूरा नहीं कर सकते?स्कूल नौकरी छोड़ने और कार्यबल में प्रतिस्पर्धा करने से अलग है। स्कूल में भाग लेने के लिए अध्ययन करने, असाइनमेंट पूरा करने के लिए और कक्षाओं में भाग लेने के लिए परीक्षण हैं। लेकिन कई के लिए कार्यस्थल अधिक चुनौतीप...
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क्या आपको ऐसा लगता है कि आप ट्रेडमिल पर हैं?वयस्क ADHD का प्रबंधन और जीवन का दैनिक विवरण कठिन है।...
जबसे ओसीडी स्वाभाविक रूप से एक चिंता विकार है, हम आमतौर पर इसे बिना किसी चिंता के नहीं देख सकते ह...
8 साल की एमिली गालब्रेथ अपने माता-पिता के मेसा, एरिज़ोना अपार्टमेंट के तंग रहने वाले कमरे में बैल...