क्या 'अज्ञानता आनंद है' मानसिक स्वास्थ्य कलंक पर लागू होती है?

अज्ञानता परमानंद है। या यह है? अज्ञानता की असली जड़ को समझना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। क्या यह शब्द की शाब्दिक परिभाषा है, ज्ञान की कमी या जागरूकता? क्या दुर्भावनापूर्ण मंशा अज्ञानता को बढ़ावा देती है? सहानुभूति की कमी के बारे में क्या? हालांकि कठिन, सच्चाई यह है कि प्रश्न में अज्ञानता की जड़ को समझना सुधार की दिशा में पहला कदम है। मानसिक स्वास्थ्य के कलंक के बारे में अज्ञानता प्रगति की सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है। आइए अज्ञानता के पीछे कुछ सामान्य उद्देश्यों को अनपैक करें ताकि मानसिक स्वास्थ्य कलंक से संबंधित पथ को आगे बढ़ाने में मदद मिल सके।

ज्ञान की कमी से भरे अज्ञान की खोज

क्षमा करने का सबसे सरल-और सबसे आसान मकसद- समझ या ज्ञान की सामान्य कमी है। यह भूलना कभी-कभी आसान होता है कि हाल तक मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना वर्जित माना जाता था।¹ कुछ समुदायों में, ये मान्यताएँ बहुत गहरी हैं, और मानसिक स्वास्थ्य, या इसके आस-पास के कलंक पर अभी भी शायद ही कभी चर्चा की जाती है।² 

इसके साथ ही, अज्ञानता की इस श्रेणी का उपचार भी सबसे सरल है। ऐसे मामलों में, अगला सही कदम प्रचुरता की कमी का आदान-प्रदान कर रहा है। यदि आप कह रहे हैं कि कहना आसान है, करना आसान है, तो याद रखें कि अगला सही कदम हमेशा सबसे बड़ा नहीं होता है। मेरी एक सहेली है जिसकी बहन ने अपने कॉलेज में एक सहकर्मी सहायता समूह शुरू किया, असाधारण प्रभाव के साथ एक उचित उपलब्धि। हमारी उंगलियों पर ज्ञान की दुनिया है, और कभी-कभी लोगों को इसमें टैप करने के लिए बस एक कुहनी मारने की जरूरत होती है। अपने दोस्ताना कुहनी से रचनात्मक बनें!

सहानुभूति के दायरे में अज्ञानता को ध्यान में रखते हुए

मेरे जीवन की कुछ स्थितियों ने मुझे समानुभूति के महत्व की फिर से जाँच करने के लिए उकसाया है। कुछ लोगों के लिए, सहानुभूति सहज लग सकती है, लेकिन व्यक्तिगत अनुभव से, मुझे पता है कि यह सच्चाई से बहुत दूर है। एक समानुभूति के रूप में, मुझे इसे समझने में थोड़ा समय लगा और इसके साथ ठीक होने में और भी अधिक समय लगा।

हम समान अनुभव न होने के लिए दूसरों को शर्मिंदा नहीं कर सकते। हम दूसरों से यह जानने की उम्मीद नहीं कर सकते कि हम कैसा महसूस करते हैं। फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि हम प्रयास करना बंद कर दें। सहानुभूति तब और बढ़ जाती है जब प्राप्त करने वाला अंत सीखने और सुनने के लिए तैयार होता है। यह अवधारणा मुझे अज्ञानता के अंतिम आम मकसद की ओर ले जाती है, सीखने की एक उद्देश्यपूर्ण अनिच्छा। दूसरे शब्दों में, दुर्भावनापूर्ण इरादा।

सीखने के इच्छुक व्यक्तियों के साथ व्यवहार करना

संभावना है कि आपने जिद्दी व्यक्तियों के अपने उचित हिस्से का सामना किया है। शायद आप खुद एक हैं (मुझे पता है कि मैं हूं!)। उस ने कहा, विशिष्ट हठ और जानबूझकर दूसरों के दृष्टिकोण और अनुभवों को खारिज करने के बीच एक स्पष्ट रेखा है। मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को खत्म करने में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य के आसपास लंबे समय से चली आ रही और बेतहाशा प्रतिकूल मान्यताओं से भटकने को तैयार नहीं है।

तो, हम अज्ञानता की इस श्रेणी का प्रतिकार कैसे करें? उत्साह की कमी के लिए अग्रिम क्षमा याचना, लेकिन यह वास्तव में काफी सरल है: धैर्य और लचीलापन। ये दो गुण बहुत, बहुत लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

सूत्रों का कहना है

1. हेल्थपार्टनर्स। (2020, 24 फरवरी)। मानसिक बीमारियों का कलंक कम हो रहा है, सर्वेक्षण दिखाता है. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html 

2. शिकागो विश्वविद्यालय। (2017). मानसिक स्वास्थ्य के सांस्कृतिक पहलुओं को देखते हुए | क्राउन फैमिली स्कूल ऑफ सोशल वर्क, पॉलिसी और प्रैक्टिस. एसएसए पत्रिका पुरालेख। https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html