'सर्वाइविंग मेंटल हेल्थ स्टिग्मा ब्लॉग' के लेखक जूलियट जैक का परिचय

मेरा नाम जूलियट जैक है, और मैं हेल्दीप्लेस समुदाय में एक के रूप में शामिल होने के लिए रोमांचित हूं मानसिक स्वास्थ्य कलंक ब्लॉग से बचना लेखक। मैं वाशिंगटन डीसी में पैदा हुआ 21 वर्षीय हाल ही में कॉलेज ग्रेजुएट हूं। मैं मानसिक स्वास्थ्य कलंक को एक साथ साझा करने, खोजने और सीखने के लिए इस मंच के लिए आभारी हूं। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए यह ब्लॉग एक सुरक्षित स्थान है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंक का सामना करने वाले आप अकेले नहीं हैं, और यहां तक ​​कि 2021 में भी, इस हानिकारक कलंक से निपटने के लिए और भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है। आइए हम समाधान का हिस्सा बनें और दूसरों को शिक्षित करने और कुशल मुकाबला तंत्र की खोज करने के लिए काम करें क्योंकि हम अपनी व्यक्तिगत भावनाओं, अनुभवों को मान्य करना जारी रखते हैं। और निदान करता है।

मानसिक स्वास्थ्य कलंक के साथ जूलियट जैक का व्यक्तिगत अनुभव

चार महीने पहले, मैं उदास था. हालांकि मेरे परिवार का बहु-पीढ़ी का इतिहास है अवसाद और आत्महत्या, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मानसिक बीमारी ऐसी चीज है जिसका मुझे कभी सामना करना पड़ेगा। मुझे भोला, आशावान, या दोनों का थोड़ा सा कहें, लेकिन एक बात जो मैं निश्चित रूप से जानता हूं, उस समय मैं घबरा गया था।

लोगों से भरे कमरे में मानसिक बीमारी आपको अकेलापन महसूस करा सकती है। यह आपको अपने ही विचारों से भयभीत कर सकता है। मानसिक बीमारी आपको तोड़ सकती है, और इसके सबसे निराशाजनक हिस्सों में से एक, लोग - शायद यहां तक ​​कि करीबी परिवार के सदस्य और दोस्त - मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अस्वस्थ कलंक को सुदृढ़ करना जारी रखते हैं मुद्दे।

हमें मानसिक स्वास्थ्य कलंक से मिलकर लड़ना चाहिए

हम कितनी दूर आ गए हैं, मानसिक बीमारी के बारे में कलंक, दोनों बोले और माने जाते हैं, अभी भी 2021 में व्याप्त है। मैं दोहराना चाहता हूं कि यह एक निर्णय-मुक्त क्षेत्र है। मैं समझता हूं कि न केवल यह स्वीकार करना कितना कठिन हो सकता है कि आप संघर्ष कर रहे हैं बल्कि उसके ऊपर शर्म महसूस करें क्योंकि समाज ने हमें ऐसा करना सिखाया है। शर्मसार करने का ये सिलसिला और मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों को कम करना समाप्त होना चाहिए, और मैं वास्तव में आशा करता हूँ कि मेरा ब्लॉग उसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य कलंक की बारीकियां

यह ब्लॉग सामान्य अर्थों में मानसिक स्वास्थ्य कलंक पर चर्चा करने से परे होगा। एक हिस्पैनिक और अश्वेत पहली पीढ़ी की अमेरिकी महिला के रूप में, मैं मानसिक स्वास्थ्य के संदर्भ में नस्ल और भेदभाव के बारे में कठिन चर्चा करने के लिए पूरे दिल से प्रतिबद्ध हूं। मैं चाहता हूं कि आप, पाठक, मुझे एक मित्र के रूप में, एक बहन के रूप में देखें। हम साथ मिलकर मुकाबला करने के तंत्र पाएंगे, कठिन बातचीत करेंगे और एक उज्जवल भविष्य की दिशा में कदम उठाएंगे। हम सभी एक ऐसे भविष्य के लायक हैं जहां हम उस बीमारी के लिए शर्म महसूस न करें जिसे हमने अनुभव नहीं करना चुना है। याद रखें, आप मजबूत, शक्तिशाली और लचीला हैं; शर्मनाक महसूस करने का कोई कारण नहीं है। शांति और प्रेम।

मेरे बारे में और अधिक जानकारी के लिए और जहां मैं लेने की योजना बना रहा हूं मानसिक स्वास्थ्य कलंक ब्लॉग से बचना, इसे देखो: