मैं हर समय दुखी रहता हूं। मैं अत्यंत दु: खी हूँ। मैं अंधेरे के कुएं में फंस गया हूं और अवसाद -- सभी समय। अब, उदास रहने वाला हर व्यक्ति इसका अनुभव नहीं करता है। कुछ लोग जो उदास हैं वे लगातार उदासी का अनुभव करते हैं, हां, लेकिन जरूरी नहीं कि वे स्थिर हों। डिप्रेशन की विशेषता भी हो सकती है कम रुचि य...
पढ़ना जारी रखेंमुझे बाइपोलर डिसऑर्डर है, और मैं कभी लोगों पर भूत नहीं डालता। "घोस्टिंग" एक कठबोली शब्द है जब कोई व्यक्ति सभी संचार काट देता है। कुछ लोगों को संदेह हो सकता है कि मैं अपने द्विध्रुवी निदान के आधार पर लोगों को भूत नहीं करता; हालाँकि, मेरा विश्वास करो, मैं "भूत" नहीं हूँ। इसके अलावा, मैं अकेला नहीं ...
पढ़ना जारी रखेंक्या आपको बिस्तर से उठने में परेशानी होती है और कभी-कभी पूरे दिन बिस्तर पर पड़े रहना पड़ता है? आप अकेले नहीं हैं। मानसिक बीमारी वाले लोग, जो अनुभव कर रहे हैं अवसाद विशेष रूप से, अक्सर यह समस्या होती है। लेकिन कोई भी पूरे दिन बिस्तर पर नहीं रहना चाहता। यह किसी की मदद नहीं करता है, यह किसी का छोटा ...
पढ़ना जारी रखेंछुट्टियां आपको उदास कर सकती हैं। मुझे पता है कि जब छुट्टियों की बात आती है तो लोग ऐसा नहीं सोचते हैं, लेकिन यह सच है। उस ने कहा, यदि आप छुट्टियों के कारण उदास महसूस करने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो आपकी छुट्टियों को थोड़ा और आनंदमय और उज्ज्वल बनाने के तरीके हैं।छुट्टियां लोगों को उदास क्यों महसूस क...
पढ़ना जारी रखेंमैंने इसे बार-बार कहा है, जो ऊपर जाता है, उसे नीचे आना ही चाहिए और यह आमतौर पर एक जोरदार धमाके के साथ होता है। एक गड्ढा। एक प्रभाव जो आपको शुरू करने से पहले जमीन में नीचे रखता है। दूसरे शब्दों में, ए अवसाद।और यही हाइपोमेनिया की समस्या है। कई लोगों के लिए हाइपोमेनिया वास्तव में एक बड़ा सौदा नहीं ह...
पढ़ना जारी रखेंवर्ष के इस समय में, हम सोच सकते हैं कि हम अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं को कैसे बदल सकते हैं। हो सकता है कि हम अपने रूप-रंग, आदतों या अन्य बहुत सी चीज़ों को बदलना चाहें। इन परिवर्तनों को अक्सर के रूप में व्यक्त किया जाता है नए साल के संकल्प. और जैसा कि हम में से अधिकांश ने देखा है, नए साल के संकल्प...
पढ़ना जारी रखेंमैं 20 वर्षों से बाइपोलर के बारे में लिख रहा हूं। हाँ, यह मेरी 20वीं सालगिरह है। और 2000 से, मैं पेशेवर रूप से बाइपोलर डिसऑर्डर के बारे में लिख रहा हूं। मुझे लगता है कि इसका मतलब है कि मैं बूढ़ा हो गया हूं। इसका अर्थ यह भी है कि मैंने बहुत कुछ लिखा है। मैंने पिछले 13 वर्षों में हेल्दीप्लेस के लिए...
पढ़ना जारी रखेंबाइपोलर डिसऑर्डर होने से पहले मैंने बहुत सी चीजों को हल्के में लिया था। बहुत से लोगों की तरह, मैं भी सामान्य-ईश जीवन जी रहा था। मैं 18 साल का था; मैं विश्वविद्यालय में था; मैं अपने प्रेमी के साथ रह रही थी; मेरे जीवन के आँकड़े निश्चित रूप से बेल कर्व के भावपूर्ण हिस्से में थे। और इस तरह, मैंने निश...
पढ़ना जारी रखेंआप एक नकारात्मक, हानिकारक मैथुन कौशल को सकारात्मक कौशल में बदल सकते हैं। कभी-कभी नकारात्मक मैथुन कौशल आसान या बेहतर लगते हैं, लेकिन अंत में, वे नहीं होते। मुझे पता है कि इस तरह के सकारात्मक बदलाव की शुरुआत करना कभी-कभी असंभव लग सकता है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं।पिछले हफ्ते, मैंने बात की थी नकारात...
पढ़ना जारी रखेंबाइपोलर डिसऑर्डर का इलाज करते समय, मुझे लगता है कि पहले बाइपोलर मूड स्थिरता हासिल करना महत्वपूर्ण है और उसके बाद ही आवश्यकतानुसार ऊपर या नीचे ट्वीक करें। इसका मतलब है कि यदि आप अभी अवसाद में हैं (और इसका सामना करते हैं, तब लोग सबसे अधिक मदद चाहते हैं), लक्ष्य इलाज करना नहीं है अवसादबल्कि द्विध्रु...
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मेरे घर की एक और खुरदरी सुबह ने सबसे बुरे की पुष्टि की है: समरटाइम-हर्री-अप-एंड-गेट-हियर ने पूरी ...
एडीएचडी वाले छोटे बच्चे आमतौर पर पूर्वस्कूली में अच्छी शुरुआत करते हैं। नाटक-उन्मुख वातावरण जो आं...
मुझे डेबी डाउनर (और उस पर एक विद्वान व्यक्ति) होने से नफरत है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि मौसम अच्छा हो...